TAILIEUCHUNG - Giáo trinh bơi lội part 2

Tham khảo tài liệu 'giáo trinh bơi lội part 2', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | Trong đó F Đại lượng lực cản của nước. K Độ đậm đặc của nước. S Tiết diện cơ thể người bơi. V Tốc độ chuyển động của cơ thể. C Hệ số lực cản phụ thuộc vào hình dáng và bề mặt của cơ thể. Như vậy lực cản của nước tác động vào người bơi phụ thuộc vào cả 5 yếu tố trên đặc bệt là tốc độ bơi càng lớn thì lực cản càng lớn độ đậm đặc của nước càng lớn thì lực cản càng lớn hình dáng và bề mặt của quần áo có nhiều vật cản thì lực cản càng lớn. Để làm giảm lực cản của nước khi bơi cần chú ý điều chỉnh tư thế thân người để làm sao có góc bơi nhỏ nhất vì nếu góc bơi càng lớn thì lực cản càng lớn. Nếu góc bơi bằng không thì lực cản nhỏ nhất. Tuy nhiên cũng nhờ tính chất cản của nước mà con người có điểm tựa làm động tác hiệu lực để tạo những tốc độ bơi cần thiết. Ví dụ khi làm động tác hiệu lực quạt tay đập chân người bơi tìm được áp lực cản của nước để bám đẩy và kéo nước để tạo phản lực đẩy người về phía trước. Trên thực tế càng tạo được áp lực lớn của nước vào lòng bàn tay bàn chân thì hiệu lực động tác càng cao. Khi bơi ngoài lực cản của chính diện người bơi còn chịu chi phối của nhiều lực cản khác như lực cản do ma sát của dòng nước chảy tác động vào da lực cản do sóng gây ra lực cản do thay đổi áp suát của vùng nước ở đầu và sau chân gây ra khi bơi vì những lẽ đó nên tốc độ bơi bao giờ cũng chậm hơn so với tốc độ chạy trên cạn. 3. Đặc điểm giải phẫu sinh lí cơ thể ảnh hưởng đến kĩ thuật bơi . Ảnh hưởng đặc điểm giảiphẩu cơ thể người đối với kĩ thuật bơi Hình thái cơ thể ảnh hưởng tới kĩ thuật bơi. Trong quá trình nghiên cứu trên cơ thể con người các nhà khoa học đã cho rằng Trọng lượng cơ thể lớn chiều cao thấp sẽ làm cho diện cản của cơ thể tăng lên từ đó tạo khó khăn cho việc nắm bắt và nâng cao thành tích bơi. Cánh tay ngắn vai hẹp độ rộng bàn tay bàn chân nhỏ cũng sẽ làm cho người bơi khó nắm bắt kĩ thuật và nâng cao thành tích bơi. Sở dĩ như vậy là do các chỉ số hình thái cơ thể này sẽ làm ảnh hưởng tới biên độ quỹ đạo diện tích cản. từ đó tạo ra lực cản lớn lực .

• Thể dục thể thao
• Học bơi lội
• giáo trình Học bơi lội
• bài giảng Học bơi lội
• tài liệu Học bơi lội
• hướng dẫn Học bơi lội
• phương pháp Học bơi lội
• hướng dẫn học bơi
• kinh thánh của bơi lội
• bí quết học bơi
• cách học bơi
• kĩ năng bơi lội
• kỹ năng sống
• Kỹ thuật bơi bướm
• Sinh viên chuyên sâu bơi lội
• Hiệu quả học tập môn bơi bướm
• Các bài tập nâng cao kỹ thuật bơi bướm
• Tự học bơi lội
• Kỹ thuật bơi lội
• Kéo tay trong bơi ngửa cơ bản
• Bơi một dặm
• Lặn mình trần
• Bạn đang bơi
• công dụng của bơi lội
• lợi ích của bơi lội
• điều cần biết về bơi lội
• kiến thức y học
• y học thường
• thức
• y học cơ sở
• Hệ thống thuật ngữ kỹ thuật bơi lội
• Thuật ngữ kỹ thuật bơi lội
• Thuật ngữ kỹ thuật bơi lội Anh Việt
• Giáo dục đại học
• Giáo dục thể chất
• Kỹ thuật bơi ếch
• Cân bằng khi nghiêng
• Lao xuống nước
• Bơi ngửa sơ đẳng
• Khoa học thể thao
• Chuyên sâu bơi lội
• Bơi ngửa cự ly 50m
• Kỹ xảo bơi lội
• Phương pháp huấn luyện bơi lội
• Luận án Tiến sĩ
• Luận án Tiến sĩ Giáo dục học
• Giải pháp phát triển bơi lội
• Phát triển bơi lội chống đuối nước
• Chống đuối nước cho học sinh
• Chống đuối nước cho học sinh tiểu học
• Dạy học bơi lội trẻ em
• Rèn luyện thể chất
• Bài tập bơi
• Tập động tác quạt nước
• Tập bơi trườn sấp
• Tập bơi ngửa
• Tập bơi ếch ngửa
• Tóm tắt luận án Tiến sĩ
• Tóm tắt luận án Tiến sĩ Giáo dục học
• Bơi lội chống đuối nước
• Chống đuối nước cho học sinh tiểu
• Học tập môn Bơi lội
• Dạy học kỹ năng bơi
• Phương pháp giáo dục thể dục thể thao
• Nâng cao kĩ thuật bơi lội
• Đo lường thể thao
• Sáng kiến kinh nghiệm
• Sáng kiến kinh nghiệm Tiểu học
• Sáng kiến kinh nghiệm môn Bơi lội
• Hướng dẫn bơi ếch
• Kỹ thuật bơi thể thao
• Kỹ thuật bơi trườn sấp
• Kỹ thuật xuất phát trên bục
• Bơi dìu người bị đuối nước vào bờ
• Sáng kiến kinh nghiệm THPT
• Tự học môn Bơi lội
• Quản lý hoạt động dạy học
• Tạp chí Khoa học thể thao
• Tiêu chuẩn tuyển chọn vận động viên
• Vận động viên bơi lội nam
• Công tác huấn luyện Bơi lội
• Chương trình giảng dạy thể dục thể thao