TAILIEUCHUNG - Sự thật quanh những tin đồn về thực phẩm

Có những điều liên quan tới thực phẩm mà chúng ta tưởng đã hiểu đúng nhưng thực ra lại không hề đúng. Vậy làm sao để biết đâu là đúng, đâu là sai, thực phẩm nào là tốt, thực phẩm nào là không tốt. Dưới đây là 7 sự thật liên quan đến thực phẩm chúng ta vẫn dùng hàng ngày mà bạn nên biết. | Sự thật quanh những tin đồn về thực phẩm Có những điều liên quan tới thực phẩm mà chúng ta tưởng đã hiểu đúng nhưng thực ra lại không hề đúng. Vậy làm sao để biết đâu là đúng đâu là sai thực phẩm nào là tốt thực phẩm nào là không tốt. Dưới đây là 7 sự thật liên quan đến thực phẩm chúng ta vẫn dùng hàng ngày mà bạn nên biết. 1. Nước khoáng tốt cho sức khỏe Rất nhiều người cho rằng nước khoáng chứa nhiều khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Nhưng nước khoáng cũng có thể bị ô nhiễm bởi các vật chất có hại trong đất như thủy ngân và cadmium . Mới đây các nhà khoa học Hà Lan đã tiến hành phân tích 68 nhãn hiệu nước uống đóng chai khác nhau do 16 nước sản xuất kết quả phát hiện nước khoáng càng dễ bị ô nhiễm bởi các vi sinh vật và vi khuẩn nguy hiểm trong đó vi sinh vật gây bệnh còn nhiều hơn tưởng tượng. Vi khuẩn trong nước uống đóng chai lại gây nguy hiểm cho những người có hệ miễn dịch yếu. 2. Cà phê có hại cho sức khỏe Cà phê dễ gây mất canxi trong cơ thể. Thực tế đúng là vậy nhưng không phải vì vậy mà nó có hại cho sức khỏe vì uống cà phê và cho thêm sữa có thể bù đắp cho sự thiếu hụt này. Ngoài ra cà phê còn có thể kích thích các tế bào giúp bạn hưng phấn tỉnh táo. Tuy nhiên uống cà phê phải có chừng mực bạn nhé không nên uống quá 2-4 cốc mỗi ngày. 3. Salad có lợi cho sức khỏe Có thể bởi vì hàm lượng calo trong món salad thấp nên nhiều người ưa chuộng. Nhưng trên thực tế thành phần dinh dưỡng mà cơ thể thu nạp từ salad lại rất thấp ăn quá nhiều salad dễ khiến cho quá trình trao đổi chất kém đi kinh nguyệt không đều tuần hoàn máu xấu da không sáng bóng thậm chí còn xuất hiện nếp nhăn. 4. Ãn vặt vào buổi tối gây hại cho cơ thể Nếu quan điểm này là đúng vậy thì có tới 99 số người trên Trái đất này đều béo. Thực tế là khi bạn ăn quá nhiều vào quá khuya hoặc sát giờ ngủ thì mới khiến bạn phát phì. Nếu buổi tối không nạp quá nhiều calo thì sẽ không có vấn đề thừa cân. Nhưng cần lưu ý rằng ăn uống quá muộn hoặc có thói quen ăn đêm sẽ làm tăng gánh nặng cho dạ dày rất dễ gây .

• Ẩm thực
• tài liệu ẩm thực
• nghệ thuật nấu ăn
• Văn hóa ẩm thực
• ẩm thực Việt Nam
• văn hóa nghệ thuật
• mẹo vặt trong nấu ăn
• Văn hóa ẩm thực ở người Việt Nam
• Văn hóa ẩm thực Việt Nam
• Ẩm thực ở người Việt Nam
• Văn hóa tinh thần người Việt Nam
• Ẩm thực miền Bắc
• Ẩm thực miền Nam
• Ẩm thực miền Trung
• Ẩm thực các dân tộc thiểu số Việt Nam
• Đặc điểm ẩm thực các vùng miền
• Ẩm thực các vùng miền
• Ẩm thực Việt Nam trên thế giới
• Lý luận văn hóa ẩm thực Việt Nam
• Văn hóa ẩm thực vùng miền
• Văn hóa ẩm thực Hà Nội
• Câu truyện ẩm thực
• Đặc điểm ẩm thực nhà hàng
• Tiểu luận ẩm thực
• Ẩm thực thế giới
• Văn hoá ẩm thực Đông Bắc
• Ẩm thực Đông Bắc
• Ẩm thực Bắc Giang
• Đặc trưng văn hóa ẩm thực Việt Nam
• Tính hòa đồng đa dạng trong ẩm thực
• Tính đậm đà hương vị trong ẩm thực
• Tính cộng đồng trong ẩm thực
• Ẩm thực trong đám cưới
• Ẩm thực Hà Nội
• Dịch vụ văn hóa ẩm thực
• Khai thác dịch vụ văn hóa ẩm thực
• Tìm hiểu dịch vụ văn hóa ẩm thực
• Tham khảo dịch vụ văn hóa ẩm thực
• vai trò văn hóa ẩm thực
• Ẩm thực đồng bằng Sông Cửu Long
• Biến đổi ẩm thực ĐB Sông Cửu Long
• Thích nghi ẩm thực ĐB Sông Cửu Long
• Ẩm thực Tây Nam bộ
• Văn hóa ẩm thực truyền thống
• Bài giảng Văn hóa ẩm thực
• Văn hóa ẩm thực châu Á
• Văn hóa ẩm thực Asean
• Ẩm thực Trung Hoa
• Ẩm thực Nhật Bản
• Ẩm thực châu Âu
• Ẩm thực châu Mỹ
• Văn hóa ẩm thực của Mỹ
• Ẩm thực Pháp
• Giáo trình Văn hóa ẩm thực Việt Nam
• Đặc điểm văn hóa ẩm thực châu Á
• Đặc điểm văn hóa ẩm thực châu Âu
• Giáo trình Văn hóa ẩm thực
• Văn hoá ẩm thực thế giới
• Văn hoá ẩm thực Trung Quốc
• Văn hoá ẩm thực Nhật Bản
• Văn hoá ẩm thực Đông Nam Á
• Văn hoá ẩm thực
• Văn hoá ẩm thực của cư dân Nam Định
• Văn hoá ẩm thực của cư dân Ninh Bình
• Văn hoá ẩm thực của cư dân Quảng Ninh
• Ẩm thực Nam Định
• Ca dao tục ngữ Nam Định
• Cách thức chế biến ẩm thực Nam Định
• Tiểu luận Văn hóa ẩm thực Việt Nam
• Văn hóa ẩm thực tỉnh Cà Mau
• Đặc trưng trong văn hóa ẩm thực
• Quảng bá văn hóa ẩm thực Cà Mau
• Đặc sản Cà Mau
• Du lịch ẩm thực
• Du lịch ẩm thực trên thế giới
• Vai trò của du lịch ẩm thực
• Phát triển du lịch ẩm thực
• Du lịch ẩm thực ở Việt Nam
• Văn hóa ẩm thực Việt
• Tìm hiểu văn hóa ẩm thực Việt
• Tài liệu văn hóa ẩm thực Việt
• Văn hóa Việt
• Ẩm thực Việt
• Ẩm thực Việt Nam xưa
• Ẩm thực Việt Nam nay
• Tản mạn với ẩm thực Việt
• Hướng dẫn du lịch
• Ẩm thực Hà Thành
• Ẩm thực Hà Thành Tập 5
• Đặc trưng của ẩm thực Hà Nội
• Bánh cuốn Phủ Lý Hà Thành
• Xu hướng ẩm thực
• bữa ăn của người Việt
• khuynh hướng ẩm thực
• Văn hoá ẩm thực Hà Nội xưa nay
• Văn hoá ẩm thực Hà Nội
• Ẩm thực Thủ đô
• Lịch sử văn hoá ẩm thực Hà Nội
• ẩm thực Sài Gòn
• đa ẩm thực
• Sài Gòn
• đa dạng ẩm thực
• văn háo ẩm thực
• nghệ thuật ẩm thực
• văn hoá ẩm thực Việt Nam
• đặc trưng văn hoá ẩm thực
• Món ngon Hà Nội
• Tìm hiểu ẩm thực Hà Nội