Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Giải Trí - Thư Giãn
Thể dục thể thao
Judo căn bản part 10
TAILIEUCHUNG - Judo căn bản part 10
Tham khảo tài liệu 'judo căn bản part 10', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | d. Kỹ thuât đòn tay Tai otoshi và dòn Juji ga ta me d. Kỹ thuật dòn hy sinh Tomoe nage và đòn dè Tateshiho gatame Quật đối phương bằng đòn Tomoe nage dùng hai bàn chân kẹp và giữ sát cơ thể đối phương. Quật đô i phương với đòn Tai otoshi. Hình d1 Khi đối phương ngă bạn kéo tay phải lên và bước chân trái của bạn qua đầu đối phương. Sau đó quì xuống càng gần vai trái của đối phương càng tốt. Hình d2 Kiổm soát tay của đối phương đặt ra sau khi bạn đưa chân phải qua ngực đối phương. Tiếp theo kẹp gối bạn lại áp dụng đòn khóa tay bằng cách kéo tay đối phương xuống sao cho ngón tay cái của đối phương hướng ra khỏi bạn. Giữ chặt tư thế đó cho đến khi hai bàn chân qua vai và đối phương nằm ngửa sát đất lúc này bạn nằm đè lên ở tư thế ngồi như cưỡi ngựa và có thể giữ đối phương bằng đòn Tate shiho gatame. 79 5. Thi đâ u trong Judo Động tác và thuật ngữ của trọng tài trong thi đấu Judo là yếu tố quan trọng. Động tác chính - Aizu A Ippon 1 điểm trọn 1 điểm Giơ thẳng cánh tay qua khỏi đầu với lòng bàn tay hướng về phía trước các ngón tay khép lại Hình A B Waza-ari có kỹ thuật Duỗi thẳng cánh tay lòng bàn tay úp xuống dưới đưa tay ngang vai tạo với thân mình một góc 90 Hình B c Waza-ari awasete-ippon Dấu hiệu thực hiện động tác waza ari sau đó chuyển thành động tác ippon. Hình C D Yuko hiệu quả Duỗi thẳng cánh tay lòng bàn tay úp hướng xuống dưới sau đó đưa tay thấp xuống dưới tạo với thân mình một góc 45. Hình D E Koka điểm phụ Giơ cánh tay lên cao và gấp khuỷu lại cùng với ngón tay cái hướng về phía vai lòng bàn tay hướng tới trước và cuì chỏ áp sát thân mình. Hình E F Osaekomi tiếp tục Đưa thẳng cánh tay hướng về đấu thủ xuống dưới lòng bàn tay úp thân mình hơi nghiêng về phía đấu thủ đó. Hình F G Osaekomi-toketa Đưa thẳng cánh tay hướng về đấu thủ lòng bàn tay mở ra ngón tay cái hướng lên trên và di chuyển nhanh cánh tay từ trái qua phải 2 đến 3 lần. Hình G H Matte đợi Đưa thẳng cánh tay về phía trước bàn tay hướng về người theo dõi thời gian các ngón tay áp sát vào nhau và
Kiều Minh
56
9
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Ebook Hướng dẫn tập luyện Judo bằng hình ảnh: Phần 2
28
136
10
Ebook Hướng dẫn tập luyện Judo bằng hình ảnh: Phần 1
39
97
6
Judo căn bản part 1
7
57
0
Judo căn bản part 2
9
58
0
Judo căn bản part 3
9
65
4
Judo căn bản part 4
9
50
0
Judo căn bản part 5
9
55
0
Judo căn bản part 6
9
50
0
Judo căn bản part 7
9
54
0
Judo căn bản part 8
9
52
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
462336
61
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
25955
79
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11338
542
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10544
466
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9836
108
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8889
1161
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8500
426
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
8099
2279
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
7712
1789
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
7243
268
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Thể dục thể thao
học judo
hướng dẫn học judo
tự học judo
phương pháp học judo
kinh nghiệm học judo
Hướng dẫn tập luyện Judo
Hướng dẫn tập luyện Judo bằng hình ảnh
Tập luyện Judo
Thế võ Judo
Kỹ thuật Judo tự vệ
Nhập môn Judo
Các thế ngã trong Judo
Tóm tắt Luận văn
Giáo dục thể chất
Phương pháp huấn luyện thể lực
Bộ môn Judo
Đội tuyển Judo quốc gia
Đặc điểm của môn Judo
bài học Judo
kinh doanh
quản trị kinh doanh
bài học kinh doanh
kinh nghiệm kinh doanh
Tóm tắt Luận văn Thạc sĩ
Luận văn Thạc sĩ Giáo dục học
Hoạt động Giáo dục thể chất
Tiêu chuẩn đánh giá thể lực nữ
Bộ môn Judo nữ
Hoạt động thể thao ngoại khoá
Hệ thống bài tập phát triển thể lực
Vận động viên Judo Trà Vinh
Luận án Tiến sĩ
Luận án Tiến sĩ Khoa học giáo dục
Huấn luyện thể thao
Hệ thống kỹ thuật Judo
Đặc điểm tố chất thể lực vận động viên
Khoa học giáo dục thể chất
Khối lượng sợi cơ
Vận động viên Judo
Bài tập phát triển thể chất
Lý luận và phương pháp thể dục thể thao
Thể dục thể thao
Chuyên ngành Vật JuDo
Đo lường thể thao
Bài tập phát triển sức bền
Môn Vật tự do
Khoa học thể thao
Bài viết về thể thao
Trình độ thể lực
Sinh viên chuyên ngành judo
giáo trình
giáo án
giáo trình đại học
giáo án đại học
giáo trình cao đẳng
giáo án cao đẳng
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Giáo án mầm non chương trình đổi mới: Gia đình vui nhộn
4
392
3
25-12-2024
Báo cáo nghiên cứu khoa học " KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU BƯỚC ĐẦU VỀ THIÊN ĐỊCH CHÂN KHỚP TRÊN CÂY THANH TRÀ Ở THỪA THIÊN HUẾ "
7
276
4
25-12-2024
Đóng mới oto 8 chỗ ngồi part 9
10
179
3
25-12-2024
Giáo trình phân tích phương trình vi phân viết dưới dạng thuật toán đặc tính của hệ thống p1
5
162
1
25-12-2024
Bảng màu theo chữ cái – V
11
164
2
25-12-2024
Chương 10: Các phương pháp tính quá trình quá độ trong mạch điện tuyến tính
57
232
7
25-12-2024
Hướng dẫn chế độ dinh dưỡng cho người bệnh viêm khớp
5
167
2
25-12-2024
Word Games with English 1
65
137
1
25-12-2024
Chủ đề 3 : SỰ CÂN BẰNG CỦA VẬT RẮN (4 tiết)
9
207
1
25-12-2024
5 thói quen ăn uống hủy hoại hàm răng đẹp
5
166
1
25-12-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
8099
2279
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
7712
1789
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
4406
1371
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
6279
1266
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8889
1161
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3837
680
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3919
609
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4703
565
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11338
542
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4503
490
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.