Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Giải Trí - Thư Giãn
Thể dục thể thao
Judo căn bản part 8
TAILIEUCHUNG - Judo căn bản part 8
Tham khảo tài liệu 'judo căn bản part 8', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | Khi đối phương bước chân phải tới trước hãy bước chân phải của bạn vào giữa hai chân của đối phương. Tay phải của bạn kéo tay trái của đối phương đồng thời đẩy vai phải ra sau để làm mất thăng bằng bằng trọng lượng trên chân phải của đối phương. Rút chân trái về sát chân phải của bạn đồng thời dồn trọng lượng sang chân trái. Xoay bàn chân phải của bạn và đặt lòng bàn chân đó vào sát ngay sau mắt cá chân phải của đối phương mà móc quét chân phải của đối phương lên. Tiếp tục móc kéo chân của đối phương tới trước cho tới khi mất thăng bằng và ngã xuống sàn. Khi đối phương bước chân phải tới trước bạn bước chân trái của bạn tới trước phía ngoài chân đó. Đẩy khuỷu tay phải của đô i phương ngang qua phía phải bằng tay trái của bạn đồng thời bạn nâng và đẩy vai trái của đối phương sang phải bằng tay phải của bạn. Dùng gót chân trái móc chân phải của đối phương ra ngoài. Tiếp tục móc và kéo chân của đối phương tới trước cho tới khi mất thăng bằng và nga. 61 m. Kỹ thuật đòn chân Uchimata Tiếp tục kéo và đấy bằng hai tay của bạn dồn trọng lượng của mình trên chân trái và quét ra sau bằng chân phải của bạn. Đứng ở tư thế bình thường với tay phải cao ngang ve áo trái của đối phương. Bước chân phải tới trước và đặt nó giữa hai chân của đối phương sao cho ngón chân của bạn hướng về bên trái. Xoay trục sang trái trên mặt dưới bàn chân phải của bạn đặt chân trái của bạn phía ngoài chân trái của đối phương đồng thời kéo tay phải của đối phương bằng tay trái thì tay phải túm đẩy cổ áo trái của đối phương . Tiếp tục nâng chân phải của bạn lên và cúi Động tác quật ngã được thực hiện liên tục đầu xuống gối khi bạn nâng chân trái của đối cho tới khi đối phương ngã hoàn toàn trên sàn. phương lên không. 62 Giữ chặt đối phương sát cơ thể bạn và chân phải của bạn đưa ra sau quét chân của Tiếp tục xoay trục nâng bàn chân của bạn cao trên không để quật đối phương ngã xuống sàn Chân phải của bạn bước về phía trước đồng thời kéo đối phương theo nâng đối phương lên bằng hông và lưng của bạn. n.
Hoa Liên
64
9
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Ebook Hướng dẫn tập luyện Judo bằng hình ảnh: Phần 2
28
136
10
Ebook Hướng dẫn tập luyện Judo bằng hình ảnh: Phần 1
39
97
6
Judo căn bản part 1
7
57
0
Judo căn bản part 2
9
58
0
Judo căn bản part 3
9
65
4
Judo căn bản part 4
9
50
0
Judo căn bản part 5
9
55
0
Judo căn bản part 6
9
50
0
Judo căn bản part 7
9
54
0
Judo căn bản part 8
9
52
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461860
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22617
59
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10883
529
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10061
446
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9516
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8275
1125
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8226
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7863
2220
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6671
253
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5767
85
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Thể dục thể thao
học judo
hướng dẫn học judo
tự học judo
phương pháp học judo
kinh nghiệm học judo
Hướng dẫn tập luyện Judo
Hướng dẫn tập luyện Judo bằng hình ảnh
Tập luyện Judo
Thế võ Judo
Kỹ thuật Judo tự vệ
Nhập môn Judo
Các thế ngã trong Judo
Tóm tắt Luận văn
Giáo dục thể chất
Phương pháp huấn luyện thể lực
Bộ môn Judo
Đội tuyển Judo quốc gia
Đặc điểm của môn Judo
bài học Judo
kinh doanh
quản trị kinh doanh
bài học kinh doanh
kinh nghiệm kinh doanh
Tóm tắt Luận văn Thạc sĩ
Luận văn Thạc sĩ Giáo dục học
Hoạt động Giáo dục thể chất
Tiêu chuẩn đánh giá thể lực nữ
Bộ môn Judo nữ
Hoạt động thể thao ngoại khoá
Hệ thống bài tập phát triển thể lực
Vận động viên Judo Trà Vinh
Luận án Tiến sĩ
Luận án Tiến sĩ Khoa học giáo dục
Huấn luyện thể thao
Hệ thống kỹ thuật Judo
Đặc điểm tố chất thể lực vận động viên
Khoa học giáo dục thể chất
Khối lượng sợi cơ
Vận động viên Judo
Bài tập phát triển thể chất
Lý luận và phương pháp thể dục thể thao
Thể dục thể thao
Chuyên ngành Vật JuDo
Đo lường thể thao
Bài tập phát triển sức bền
Môn Vật tự do
Khoa học thể thao
Bài viết về thể thao
Trình độ thể lực
Sinh viên chuyên ngành judo
giáo trình
giáo án
giáo trình đại học
giáo án đại học
giáo trình cao đẳng
giáo án cao đẳng
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Giáo án mầm non chương trình đổi mới: Gia đình vui nhộn
4
312
1
25-04-2024
Động cơ đốt trong và máy kéo công nghiêp tập 2 part 8
32
258
0
25-04-2024
MySQL Basics for Visual Learners PHẦN 9
15
183
0
25-04-2024
Công nghiệp gang thép Việt Nam : Một giai đoạn phát triển và chuyển đổi chính sách mới part 5
6
194
0
25-04-2024
MySQL Database Usage & Administration PHẦN 9
37
141
0
25-04-2024
MÔN HỌC VẬT LIỆU VÀ CÔNG NGHỆ KIM LOẠI - PHẦN I: KIM LOẠI HỌC
32
175
2
25-04-2024
Lịch sử Đội TNTP Hồ Chí Minh - CHƯƠNG III VÂNG LỜI BÁC DẠY, LÀM NGHÌN VIỆC TỐT, CHỐNG MỸ, CỨU NƯỚC, THIẾU NIÊN SĂN SÀNG
45
136
0
25-04-2024
The profit magic of stock Timing The Markets_5
22
119
0
25-04-2024
HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG PHẦN MỀM CAITA part 9
18
128
0
25-04-2024
XỬ TRÍ CHẤN THƯƠNG SỌ NÃO KÍN
1
113
1
25-04-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7863
2220
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5699
1356
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3764
1231
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5315
1136
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8275
1125
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3493
642
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10883
529
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3680
525
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4042
514
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4123
480
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.