TAILIEUCHUNG - Yoga trường sinh cho mọi người part 8

Tham khảo tài liệu 'yoga trường sinh cho mọi người part 8', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | Hình 123 Tiên hành động tác tương tự với bên phải. Giữ yên 15 giây. Ý thức sức căng bên trái. Từ từ đứng thẳng người. Thả chậm tay xuống hai bên rồi nghỉ. 97 THE TAM GIAC Phát triển từ bài 10 trang 47. Hường dẫn thực hành Thực hiện một lần ở thế nắm bắp chân giữ trong 10 giây. Một Un với tư thế nắm cổ chân giữ yên 15 giây. Luân phiên đổi bên trái phải. Hình 124 - Tham khảo hinh 29-32. Đứng dang rộng hai chân. Hai chân cách nhau khoảng 90 cm. Hai tay đưa lên như trước. 98 Hình 125 - Từ từ nghiêng qua trái rồi nắm chắc cổ chân trái cổ để thoâi mái đầu ngả xuôhg. Hình 126- Kéo người thật sát xuống có thể gập tay . Tay phải vươn thẳng qua đầu song song với sàn nhà. Giữ yên 15 giây. Sức căng tác động ỉên đùi và toàn cánh bên phải. Chầm chậm đứng thẳng về tư thê hình 124 chuyển sang động tác tương tự với bên phải. Giữ yên trong 15 giây. Trở về tư thế hình 124. Uyển chuyển hạ tay xuống hai bên hông kéo chân lại. Thư giãn. .

Ân Lai 53 14 pdf

Upload

Bấm vào đây để xem trước nội dung

Tải xuống

TÀI LIỆU LIÊN QUAN

Yoga bài 1 Yoga Mudra

3 71 1

Quy trình tập luyện Yoga (phần 2)

6 92 1

Đường vào yoga

239 63 1

Giới thiệu Yoga

4 65 0

Bệnh nào, động tác yoga ấy

11 73 0

Ebook Yoga dưỡng sinh: Phần 1 - Nguyễn Thị Tuyết

42 145 9

Tập hợp Yoga có ảnh hưởng như thế nào tới cơ thể bạn?

7 98 1

Yoga bài 3 Động tác vái dài

2 95 0

Yoga bài 2 Động tác rắn hổ mang

3 72 1

Ebook Kỹ thuật và thực hành Yoga toàn tập: Phần 2

255 93 4

TÀI LIỆU XEM NHIỀU

Một Case Về Hematology (1)

8 461867 55

Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở

14 22643 59

Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh

13 10892 529

Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học

14 10066 446

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”

3 9519 104

Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)

249 8281 1125

Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức

16 8238 423

Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB

8 7864 2220

Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ

17 6687 253

Vật lý hạt cơ bản (1)

29 5770 85

TỪ KHÓA LIÊN QUAN

TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG

Đánh giá hao mòn và độ tin cậy của chi tiết và kết cấu trên đầu máy diezel part 3

12 305 0 27-04-2024

Lịch sử Đội TNTP Hồ Chí Minh - CHƯƠNG III VÂNG LỜI BÁC DẠY, LÀM NGHÌN VIỆC TỐT, CHỐNG MỸ, CỨU NƯỚC, THIẾU NIÊN SĂN SÀNG

45 137 0 27-04-2024

The profit magic of stock Timing The Markets_5

22 119 0 27-04-2024

Đóng mới oto 8 chỗ ngồi part 9

10 116 0 27-04-2024

HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG PHẦN MỀM CAITA part 9

18 130 0 27-04-2024

Giáo trình tổng quan khoa học thông tin và thư viện part 7

22 143 2 27-04-2024

báo cáo hóa học:" Rare ligamentum flavum cyst causing incapacitating lumbar spinal stenosis: Experience with 3 Chinese patients"

4 96 0 27-04-2024

Truyện kiếm hiệp - Duy ngã độc tôn phần 5/7

1 92 0 27-04-2024

MẪU GIẤY PHÉP VẬN TẢI LOẠI C

2 108 0 27-04-2024

Báo cáo nghiên cứu nông nghiệp " Introduction of the principles of GAP for citrus through implementation of citrus IPM using Farmer Field Schools "

12 92 0 27-04-2024

TÀI LIỆU HOT

Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB

8 7864 2220

Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)

152 5737 1368

Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng

112 3767 1231

Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1

62 5319 1136

Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)

249 8281 1125

Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu

561 3499 643

Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh

13 10892 529

Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân

122 3684 525

Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm

274 4046 515

Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe

35 4128 480