TAILIEUCHUNG - Chăm sóc sức khỏe bà bầu trong mùa đông

Mang thai vào những tháng mùa đông không khủng khiếp như bạn vẫn nghĩ, nếu bạn biết mặc ấm, bảo vệ làn da và những mẹo khác nữa. Sau đây là tài liệu hữu ích giúp bạn có thêm kiến thức chăm sóc sức khỏe bà bầu trong mùa đông. | Chăm sóc sức khỏe bà bầu trong mùa đông 9 Chăm sóc sức khỏe bà bầu trong mùa đông Bởi NCS. Nguyễn Phan Kiên Mang thai vào những tháng mùa đông không khủng khiếp như bạn vẫn nghĩ nếu bạn biết mặc ấm bảo vệ làn da và những mẹo khác nữa. Cho dù bạn đang sắp hay sẽ là phụ nữ mang thai thì vẫn có những thắc mắc xoay quanh vấn đề này. Hãy truy cập chuyên mục bà bầu trên - website dành cho phụ nữ để đi tìm lời giải đáp nhé. Lời khuyên cho bà bầu trong mùa đông - Nhận đủ không khí trong lành. - Không nằm ỳ trên giường. - Tránh tắm hơi và bồn tắm nóng dù hoạt động này rất hấp dẫn khi trời rét. - Tiêm phòng cúm trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba khi hệ miễn dịch yếu nhất để tránh virus theo mùa. - Tránh tập luyện mùa đông nhiều vì nguy cơ chấn thương. - Giảm áp lực cho cơ thể bằng cách không mang vác đồ vật vì trong thời gian mang thai dây chằng trở nên mềm và lỏng hơn. - Không dùng xẻng hoặc cuốc vì nó đòi hỏi vặn quá nhiều. - Thưởng thức một tách chocolate ấm hay trà thảo dược an toàn. - Yêu cầu giúp đỡ nếu bạn quá mệt để nấu nướng cọ nhà hay làm việc vặt. - Đi ngủ đều đặn. - Xóa khỏi lịch của bạn những hoạt động không cần thiết. 1 2 Chăm sóc sức khỏe bà bầu trong mùa đông Bảo vệ cơ thể và làn da Trong những tháng mùa đông cần thận trọng hơn trong việc giữ ấm cơ thể và làn da. Khi bụng bầu lớn lên bề mặt da tăng diện tích tiếp xúc với không khí lạnh khiến bạn dễ bị cảm lạnh. Thực hiện những mẹo sau để đánh bại những cơn gió lạnh - Kiểm tra thời tiết trước khi ra khỏi nhà vì vậy bạn sẽ không bao giờ ra ngoài khi chưa chuẩn bị. - Mặc lớp trong cùng là vải tự nhiên. - Mặc áo chống gió chống thấm bên ngoài như áo phao. - Phụ kiện ấm áp không thể thiếu gồm găng tau khăn quàng tất mũ. - Những bộ phận dễ bị lạnh cóng gồm tai mũi cằm ngón tay và ngón chân. - Bảo vệ khỏi vi trùng bằng cách rửa tay. Chống da bị khô với xà phòng dịu nhẹ. - Ngâm mình trong bồn tắm nước ấm vì nước nóng làm tăng tình trạng khô và ngứa da. - Thoa kem giữ ẩm khi da còn ẩm như sau khi tắm vòi hoa

• Sức khỏe phụ nữ
• Chăm sóc sức khỏe bà bầu trong mùa đông
• Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• Sức khỏe sinh sản phụ nữ
• Thực đơn cho bà bầu
• Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu
• Sức khỏe thai sản
• Chuẩn bị mang thai
• Tiêm phòng cho bà bầu
• những điều biết khi mang thai
• chăm sóc phụ nữ mang thai
• kiến thức mang thai
• sức khỏe phụ nữ
• bệnh phụ nữ
• bệnh khi mang thai
• Chăm sóc sức khỏe sinh sản ở nữ vị thành niên
• Thực hành chăm sóc sức khỏe sinh sản vị thành niên
• Kiến thức chăm sóc sức khỏe sinh sản vị thành niên
• Thái độ chăm sóc sức khỏe sinh sản vị thành niên
• Yếu tố liên quan đến chăm sóc sức khỏe sinh sản
• Sức khỏe sinh sản
• Cây thuốc cho phụ nữ mang thai
• Bảo vệ sức khỏe phụ nữ mang thai
• Tài liệu sức khỏe sinh sản
• Bài thuốc cho phụ nữ mang thai
• Phụ nữ mang thai
• Bài giảng Lượng giá sức khỏe thai
• Lượng giá sức khỏe thai
• Tín chỉ Sản Phụ khoa
• Bài giảng trực tuyến
• Thực hành sản khoa
• Non stress test
• Chức năng tim thai
• Sản phụ tiền sản giật
• Siêu âm tim thai
• Sức khỏe thai nhi
• Tổn thương não thai nhi
• Bạn gái trưởng thành
• Sức khỏe phái đẹp
• Điều phụ nữ cần biết khi mang thai
• Giữ gìn sức khỏe thời kì kết hôn
• Giữ gìn sức khỏe tân hôn
• Giữ gìn sức khỏe sinh sản
• Đếm cử động thai
• Nửa đầu thai kỳ
• Chăm sóc sức khỏe sinh sản
• Sự phát triển của phôi thai
• Hệ miễn dịch trong thai kỳ
• Miễn dịch trong thai kỳ
• Dinh dưỡng trong thai kỳ
• Sức khỏe thai kỳ
• Nghiên cứu y học
• Song thai một bánh rau
• Song thai hai buồng ối
• Phương pháp mổ lấy thai
• Chăm sóc sức khỏe thai phụ
• Quan hệ tình dục không an toàn
• Biện pháp tránh thai
• Nạo phá thai
• Sức khỏe sinh ản
• Kế hoạch hóa gia đình
• Giáo trình Sức khỏe sinh sản
• Sức khỏe tình dục
• Phương pháp tránh thai
• Tránh thai bằng bao cao su
• 101 cây thuốc với sức khỏe sinh sản phụ nữ
• Bạch đồng nữ
• Bạch phụ tử
• Song thai trong thai kỳ
• Phòng chống HIV
• Giáo dục sức khỏe sinh sản
• Áp dụng các biện pháp tránh thai sau sinh
• Kiến thức về nạo hút thai
• Chăm sóc sức khỏe sinh sản
• Sức khỏe phụ nữ sau nạo phá thai
• Sinh viên Sư phạm
• Quan điểm cá nhân
• Natural sciences
• Kiến thức về sức khỏe sinh sản
• Sức khỏe sinh sản vị thành niên
• Dịch vụ chăm sóc sức khỏe sinh sản
• Phòng chống lây nhiễm HIV/AIDS
• thai trong thai
• thai ký sinh
• trường hợp thai sản