Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Giải Trí - Thư Giãn
Thể dục thể thao
Tập đánh cầu lông part 6
TAILIEUCHUNG - Tập đánh cầu lông part 6
Tham khảo tài liệu 'tập đánh cầu lông part 6', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | - Tại chỗ bật nhảy lên cao và thực hiện động tốc đánh bén trái trên cao. - Một người giao cầu chuẩn cho người kia tập đánh cầu trên cao trái tay tần số giao cầu nhanh dần. Sau đó đổi nhiệm vụ cho nhau. - Hai người một cầu một phòng thủ một đánh cầu liên tục trên cao bên trái. - Hai người một càu một phòng thủ một bật nhảy lén cao và đánh trả cầu bên trái trên cao. - Hai người một cầu một phòng thủ đánh cầu thấp hoặc cao sang bên trái một tại chỗ đánh trả hoặc bật nhảy lên cao và đánh trả cầu ở bên trái trên cao. - Hai người một cầu một phòng thủ một phối hợp có thể bật lên cao có thể tại chỗ đánh cầu bên trái cao như bài tập trên nhưng cự ly 2 người được kéo dài dần ra. Nếu ở trong sân thì đứng sát vạch giới hạn giao cầu xa. Ớ ngoài sân thì cách xa khoảng 12 - 131Ĩ1. - Kết họp giữa đánh cầu bên ưái với đánh bên phải trên cao với hình thức 2 người một cầu. Đầu tiên ở cự lỵ sát vạch 1 98m sau đó kéo dài tới cuối sân một phòng thủ và một thực hiện đánh cầu bên trái bên phải trên cao liên tục. 76 7. Động tác bỏ nhỏ Kỹ thuật này chỉ được học sau khi đã thành thục tất cả các kỹ thuật cơ bản. - Lúc đầu người học thực hiện động tác tại chõ nhưng chưa tiếp xúc với cầu. - Sau đó 2 người một người phục vụ tung từng quả cầu cho người kia thực hiện. Lúc đầu chậm sau tăng dần tốc độ tung cầu. - Hai người một câu thực hiện đánh qua lại với nhau nhiều lần. - Hai người một cầu thực hiện tập luyện luân phiên giữa các kỹ thuật đánh đập cầu và chặn bỏ nhỏ. - Phối hợp với các động tác khác như đánh cao -xa vụt và bỏ nhỏ sát lưới cự ly kéo dài dần ra tới sát biên ngang. Nếu là các vận động viên có trình độ cao thì kết hợp với việc thực hiện các động tác giả như giả vụt cầu giả đánh mạnh cao xa. sau đó bỏ nhỏ. - Việc học kỹ thuật bỏ nhỏ phải kiên trì và phải tập đi tập lại nhiều lần cho thật thành thục và nâng 77 cao mức độ chuẩn xác trong sự điều khiển điểm rơi của từng quả cầu. 8. Động tác chặn cầu Thực hành tập luyện động tác chặn cầu cũng trên cơ sở thực hiện các bài tập cụ thể từ .
Tố Quyên
81
15
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Ebook Tập đánh cầu lông - Lê Thanh Sang
145
113
5
Tập đánh cầu lông part 1
15
88
0
Tập đánh cầu lông part 2
15
86
0
Tập đánh cầu lông part 3
15
117
0
Tập đánh cầu lông part 4
15
72
0
Tập đánh cầu lông part 5
15
82
0
Tập đánh cầu lông part 6
15
68
0
Tập đánh cầu lông part 7
15
83
0
Tập đánh cầu lông part 8
15
73
0
Tập đánh cầu lông part 9
15
73
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461867
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22643
59
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10892
529
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10066
446
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9519
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8281
1125
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8238
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7864
2220
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6687
253
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5770
85
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Thể dục thể thao
đánh cầu lông
hướng dẫn đánh cầu lông
kỹ thuật đánh cầu lông
cách đánh cầu lông
phương pháp đánh cầu lông
Tập đánh cầu lông
Tài liệu Tập đánh cầu lông
Thi đấu cầu lông
Môn cầu lông
Giáo trình Cầu lông
Giảng dạy cầu lông
Luật cầu lông
Chiến thuật đánh cầu
Chiến thuật đánh đơn
Chiến thuật đánh đôi
Giáo dục thể chất
Luật thi đấu cầu lông
Trọng tài cầu lông
Phát triển thể lực chuyên môn cầu lông
Kỹ thuật cơ bản môn cầu lông
Đội tuyên Cầu lông
Huấn luyện viên Cầu lông
Chương trình thể lực môn cầu lông
Tuyển chọn nam vận động viên cầu lông
Vận động viên cầu lông
Vận động viên cầu lông cấp cao
Kỹ thuật môn cầu lông
Cầu lông
Phát triển môn cầu lông
Kỹ thuật di chuyển
Phương pháp tập luyện cầu lông
Bài giảng Cầu lông
Chiến thuật cầu lông
Kỹ thuật di chuyển đánh cầu lông
Kỹ thuật đánh cầu cao tay
Phương pháp giảng dạy môn Cầu lông
Trình độ tập luyện vận động viên cầu lông
Nam vận động viên cầu lông
Tiêu chí đánh giá vận động viên cầu lông
Pháp giảng dạy kỹ thuật cầu lông
Kỹ thuật di chuyển bước chân
Kỹ thuật đỡ phát cầu
Đề cương học phần Giáo dục thể chất
Giáo dục thể chất 3
Cầu lông 1
Tập luyện cầu lông
Giáo dục thể chất 4
Cầu lông 2
thể thao dùng vợt
các môn thể thao
mẹo đánh cầu lông
hướng dẫn chơi cầu lông
Lựa chọn các test
Đánh giá thể lực
Kỹ thuật của nữ vận động viên cầu lông
Vận động viên cầu lông lứa tuổi 14 15
Tiêu chuẩn đánh giá thể lực môn Cầu lông
Thể lực chuyên môn vận động viên Cầu lông
Thể chất của sinh viên
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Sáng tạo trong thuật toán và lập trình với ngôn ngữ Pascal và C# Tập 2 - Chương 4
47
246
1
27-04-2024
Anh văn bằng C-124
8
175
0
27-04-2024
MySQL Database Usage & Administration PHẦN 9
37
141
0
27-04-2024
BÀI GIẢNG VỀ - MẠCH ĐIỆN II - Chương I: Phân tích mạch trong miền thời gian
38
140
0
27-04-2024
Hướng dẫn sử dụng Quickoffice cho Ipad và Iphone
13
151
0
27-04-2024
Giáo trình CẤU TRÚC DỮ LIỆU VÀ GIẢI THUẬT - Chương 1
5
126
0
27-04-2024
Kỹ thuật nuôi cá rồng part 5
7
127
0
27-04-2024
MẪU GIẤY PHÉP VẬN TẢI LOẠI C
2
108
0
27-04-2024
Thương hiệu sản phẩm làng nghề: Đã ít, lại thiếu tính cạnh tranh
5
116
0
27-04-2024
Loading Data into a Database - 19
40
97
0
27-04-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7864
2220
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5737
1368
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3767
1231
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5319
1136
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8281
1125
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3499
643
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10892
529
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3684
525
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4046
515
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4128
480
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.