Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Giải Trí - Thư Giãn
Thể dục thể thao
Tập đánh cầu lông part 3
TAILIEUCHUNG - Tập đánh cầu lông part 3
Tham khảo tài liệu 'tập đánh cầu lông part 3', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | ngay ở phía trên đầu. Ở động tác này chủ yêu là dùng lực của cẳng tay và cổ tay để đánh cầu đi. Tùy thuộc vào hướng và tầm bay của cầu mà người đánh có thể sử dụng cổ tay để xoay mặt vợt cho phù hợp với ý đồ của mình sau đó trở về tư thế chuẩn bị ngay Hình 17 . 7. Động tác đánh cầu bên trái thấp tay Đây là độhg tác phòng thủ bên trái. Mỗi khi cầu của đối phương đánh sang thấp dưới thắt lưng thì dộng tác này thường được sử dụng đề đánh trả lại sân đối phương bằng đường cầu ngắn. Từ tư thế chuẩn bị cơ bản người đánh cầu có thể di chuyển nhanh chóng đến điểm cầu sẽ rơi. Khi dừng để đánh cầu thì tay câm vợt và chân cùng phía với tay cầm vợt đã ở phía trước người hơi xoay nhẹ về bên trái trọng tâm dồn về chân trước đầu vợt Chúc ở bên trái góc được tạo bởi cẳng tay và cánh tay khoảng 100 - 110 lớn hơn góc vuông . Khi đánh cầu cầu thủ cần phối họp chuyển động người từ trái ra trước đồng thời vợt được cẳng tay lăng từ ưái ra trước. Điểm tiếp xúc giữa vợt và cầu ở ngang đầu gối thẳng mũi chân trước. Trong lúc thực hiện kỹ thuật này cần sử dụng linh hoạt cổ tay của mình 31 để điều khiển hướng đi của cầu theo ý muốn. Sau khi rời cầu trở về tư thế chuẩn bị để đánh trả quả tiếp sau Hình 18 . Hình 18 8. Động tác đánh cầu bên trái cao tay Đây là một trong những động tác tấn công khi đánh trả lại những quả cầu của đối phương đánh sang ở phía bên trái trên cao. Động tác này rất khó nên đòi hỏi người tập phải chịu khó tập luyện thì mới có thể đạt được yêu cầu trong thi đấu. Khi ta quan sát được hướng cầu bay sang cao về phía bên trái thì từ tư thế chuẩn bị cần nhanh chóng quay người sang trái để di chuyển tới chỗ cầu đến đồng thời tay đưa vọt từ trước sang trái lên cao đầu vợt chúc xuống khuỷu tay cao ngang vai góc tạo thành giữa cẳng tay và cánh tay khoảng 90 . Trọng tâm dồn vào chân sau chân khác phía tay cầm vợt . 32 Lúc này lưng đang hướng về lưới. Khi hai chân cố định thì vợt được lăng từ sau ra trước từ dưới lên trên cánh tay gần như duỗi thẳng thân người phối hợp từ trái ra .
Ðức Khiêm
135
15
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Ebook Tập đánh cầu lông - Lê Thanh Sang
145
113
5
Tập đánh cầu lông part 1
15
88
0
Tập đánh cầu lông part 2
15
86
0
Tập đánh cầu lông part 3
15
117
0
Tập đánh cầu lông part 4
15
72
0
Tập đánh cầu lông part 5
15
82
0
Tập đánh cầu lông part 6
15
68
0
Tập đánh cầu lông part 7
15
83
0
Tập đánh cầu lông part 8
15
73
0
Tập đánh cầu lông part 9
15
73
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
462336
61
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
25903
79
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11335
542
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10542
466
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9834
108
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8885
1161
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8499
426
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
8098
2279
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
7709
1788
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
7239
268
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Thể dục thể thao
đánh cầu lông
hướng dẫn đánh cầu lông
kỹ thuật đánh cầu lông
cách đánh cầu lông
phương pháp đánh cầu lông
Tập đánh cầu lông
Tài liệu Tập đánh cầu lông
Thi đấu cầu lông
Môn cầu lông
Giáo trình Cầu lông
Giảng dạy cầu lông
Luật cầu lông
Chiến thuật đánh cầu
Chiến thuật đánh đơn
Chiến thuật đánh đôi
Giáo dục thể chất
Luật thi đấu cầu lông
Trọng tài cầu lông
Phát triển thể lực chuyên môn cầu lông
Kỹ thuật cơ bản môn cầu lông
Đội tuyên Cầu lông
Huấn luyện viên Cầu lông
Chương trình thể lực môn cầu lông
Tuyển chọn nam vận động viên cầu lông
Vận động viên cầu lông
Vận động viên cầu lông cấp cao
Kỹ thuật môn cầu lông
Cầu lông
Phát triển môn cầu lông
Kỹ thuật di chuyển
Phương pháp tập luyện cầu lông
Bài giảng Cầu lông
Chiến thuật cầu lông
Kỹ thuật di chuyển đánh cầu lông
Kỹ thuật đánh cầu cao tay
Phương pháp giảng dạy môn Cầu lông
Trình độ tập luyện vận động viên cầu lông
Nam vận động viên cầu lông
Tiêu chí đánh giá vận động viên cầu lông
Pháp giảng dạy kỹ thuật cầu lông
Kỹ thuật di chuyển bước chân
Kỹ thuật đỡ phát cầu
Đề cương học phần Giáo dục thể chất
Giáo dục thể chất 3
Cầu lông 1
Tập luyện cầu lông
Giáo dục thể chất 4
Cầu lông 2
thể thao dùng vợt
các môn thể thao
mẹo đánh cầu lông
hướng dẫn chơi cầu lông
Lựa chọn các test
Đánh giá thể lực
Kỹ thuật của nữ vận động viên cầu lông
Vận động viên cầu lông lứa tuổi 14 15
Tiêu chuẩn đánh giá thể lực môn Cầu lông
Thể lực chuyên môn vận động viên Cầu lông
Thể chất của sinh viên
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Báo cáo nghiên cứu khoa học " KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU BƯỚC ĐẦU VỀ THIÊN ĐỊCH CHÂN KHỚP TRÊN CÂY THANH TRÀ Ở THỪA THIÊN HUẾ "
7
275
4
23-12-2024
Báo cáo nghiên cứu nông nghiệp " Biofertiliser inoculant technology for the growth of rice in Vietnam: Developing technical infrastructure for quality assurance and village production for farmers "
12
144
2
23-12-2024
Bảng màu theo chữ cái – V
11
163
2
23-12-2024
Báo cáo " Thẩm quyền quản lí nhà nước đối với hoạt động quảng cáo thực trạng và hướng hoàn thiện "
7
204
7
23-12-2024
Valve Selection Handbook - Fourth Edition
337
145
2
23-12-2024
Word Games with English 1
65
137
1
23-12-2024
Chủ đề 3 : SỰ CÂN BẰNG CỦA VẬT RẮN (4 tiết)
9
206
1
23-12-2024
5 thói quen ăn uống hủy hoại hàm răng đẹp
5
166
1
23-12-2024
Sáng kiến kinh nghiệm môn mỹ thuật
5
171
1
23-12-2024
longman english 1
5
128
0
23-12-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
8098
2279
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
7709
1788
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
4406
1371
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
6270
1266
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8885
1161
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3835
680
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3917
609
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4699
565
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11335
542
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4500
490
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.