TAILIEUCHUNG - Làm thế nào để nâng cao khả năng miễn dịch và phòng cúm thông qua ăn uống?

Làm thế nào để nâng cao khả năng miễn dịch và phòng cúm thông qua ăn uống? Các chuyên gia tư vấn sức khoẻ hàng đầu của Mỹ trong bài phát biểu trên tạp chí mạng điện tử MSNBC đã đưa ra 9 loại thực phẩm hữu dụng cho thực đơn hàng ngày của bạn. | Làm thế nào để nâng cao khả năng miễn dịch và phòng cúm thông qua ăn uống Làm thế nào để nâng cao khả năng miễn dịch và phòng cúm thông qua ăn uống Các chuyên gia tư vấn sức khoẻ hàng đầu của Mỹ trong bài phát biểu trên tạp chí mạng điện tử MSNBC đã đưa ra 9 loại thực phẩm hữu dụng cho thực đơn hàng ngày của bạn. 1. Sữa chua Do phải trải qua quá trình lên men nên trong sữa chua có chứa nhiều vi khuẩn có lợi có tác dụng bảo vệ đường ruột ngăn ngừa sản sinh ra các loại nấm mốc có hại cho cơ thể. Ngoài ra trong một số loại sữa chua còn chứa khuẩn sữa vi khuẩn axit lactit có tác dụng hữu hiệu trong quá trình tạo bạch cầu trong máu. 2. Khoai lang Tăng cường sức đề kháng cho da. Da là một thành viên trong đội quân bảo vệ cơ thể chống lại những tác hại cơ học và sinh học. Đồng thời da cũng là bức rèm ngăn ngừa và chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn siêu vi khuẩn mầm bệnh vào cơ thể. Vitamin A có tác dụng quan trọng trong quá trình hình thành các mô liên kết ở da giúp da khoẻ mạnh săn chắc nâng cao khả năng miễn dịch cho toàn cơ thể. Cách tốt nhất để có nguồn vitamin A là tận dụng những thực phẩm sẵn có trong tự nhiên chứa p-caroten tiền vitamin A mà khoai lang là thực phẩm rất giàu p-caroten. 3. Trà Phòng chống vi khuẩn gây cúm. Theo nghiên cứu của các học giả khoa miễn dịch trường đại học Havard những người uống 5 tách hồng trà hằng ngày và liên tục trong 2 tuần cơ thể sản sinh ra nhiều chất interferon kháng độc tố nhiều hơn gấp 10 lần những người không uống trà. Loại protit có tác dụng phòng chống các bệnh truyền nhiễm này cũng có tác dụng hữu hiệu trong phòng chống cảm cúm. Đồng thời trà cũng giúp giảm ngộ độc thức ăn nhiễm trùng vết thương tê phù chân lao phổi sốt tất nhiên trà xanh cũng có tác dụng tương .

• Y học thường thức
• phòng cảm cúm
• hệ miễn dịch
• dinh dưỡng cho bé
• thực đơn cho bé
• thực đơn dinh dưỡng
• thức ăn dinh dưỡng
• sức khỏe cho mọi người
• sức khỏe đời sống
• dinh dưỡng cơ thể
• dinh dưỡng cho mọi người
• Hỏi đáp trị bệnh cảm cúm
• Phòng bệnh cảm cúm
• Trị bệnh cảm cúm
• Cảm cúm ở người già
• Phòng trị cảm cúm trẻ em
• Thuốc trích tỵ thoái nhiệt
• Đông y chữa bệnh cảm cúm
• Chứng sản hậu
• Dinh dưỡng cho người cảm cúm
• Đề phòng cúm trong mùa lạnh
• quan niệm sai lầm về cảm cúm
• phòng cảm cúm cho trẻ
• bệnh học và điều trị
• dinh dưỡng và sức khỏe
• thực phẩm giúp phòng cúm
• nguyên nhân gây cảm cúm
• điều trị cảm cúm
• phòng ngừa cảm cúm
• kiến thức y học
• y học cơ sở
• sức khỏe trẻ em
• chứng cảm cúm
• điều trị cảm cum
• y học thường thức
• y tế
• sức khỏe
• cách chăm sóc sức khỏe
• cách phòng trị bệnh
• Điều trị Bệnh Cúm Cảm
• cúm
• bài giảng y học phổ thông
• kiến thức y khoa
• lầm tưởng về cảm cúm
• bệnh thường gặp
• cách chăm sóc sức khoẻ
• cách phòng và trị bệnh
• điều trị chứng cảm cúm
• nguyên nhân gây cảm
• phòng ngừa cúm
• học thường thức
• Cách Đẩy Lùi Cảm Cúm
• thuốc điều trị bệnh
• cách sử dụng thuốc
• tài liệu dược học
• kiến thức về thuốc trị bệnh
• bệnh cảm cúm
• Bài thuốc chữa bệnh
• phòng trị cảm cúm
• thuốc dân gian trị bệnh
• sai lầm khi chữa cúm
• y học thiên nhiên trị bệnh
• trị cảm cúm
• chữa bệnh bằng đông y
• tài liệu ngành đông y
• đông y
• bệnh
• y học
• bệnh ở người
• thuốc
• trị bệnh
• có bệnh
• cảm cúm
• cúm A H5N1
• H1N109
• y học cổ truyền
• đông y trị bệnh
• bệnh thường gặp ở người
• sức khỏe giới tính
• sức khỏe phụ nữ
• sức khỏe người cao tuổi
• phương pháp điều trị bệnh
• Hoa cúc sơ phong tiết nhiệt
• phòng chống cảm cúm
• cách phòng cảm cúm
• thực phẩm dinh dưỡng
• tỏi phòng chống cảm cúm
• đề phòng cảm cúm
• chăm sóc sức khỏe
• mẹo giữ sức khỏe
• Sirô tỏi
• giáo trình y học
• nghiên cứu y học
• y học dân tộc
• y học phổ thông
• Thuốc nam
• phòng trị cảm cúm cách chăm sóc sức khoẻ
• đông y chữa bệnh
• kiến thức y học cần biết
• cách bảo quản thức ăn
• dinh dưỡng tốt cho sức khỏe
• phòng cảm cho dân văn phòng
• y tế sức khỏe
• phương pháp điều trị
• biện pháp phòng chống
• ho lâu do cảm cúm
• Phòng tránh cảm cúm cho thai phụ
• tài liệu sản khoa
• cách chăm sóc bà bầu
• dinh dưỡng cho bà bầu
• phụ nữ có thai
• bà bầu cảm cúm