TAILIEUCHUNG - Công dụng, nhu cầu của bé, nguồn cung cấp dồi dào một số vi chất cần thiết

Cung cấp đủ dinh dưỡng sẽ rất tốt cho sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ. Các mẹ hãy cùng chúng tôi “điểm danh” những chất quan trọng và công dụng tuyệt vời của nó đối với sự phát triển của bé nhé! 1. Magiê Công dụng: Magiê quan trọng đối với sức khỏe bé vì nó giúp cho xương của bé chắc khỏe và giúp duy trì nhịp đập ổn định của tim. Không những thế, magiê còn giúp cho các cơ và hệ thần kinh của bé hoạt động tốt. . | Công dụng nhu câu của bé nguôn cung câp dôi dào một sô vi chât cân thiêt Cung cấp đủ dinh dưỡng sẽ rất tốt cho sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ. Các mẹ hãy cùng chúng tôi điểm danh những chất quan trọng và công dụng tuyệt vời của nó đối với sự phát triển của bé nhé 1. Magiê Công dụng Magiê quan trọng đối với sức khỏe bé vì nó giúp cho xương của bé chắc khỏe và giúp duy trì nhịp đập ổn định của tim. Không những thế magiê còn giúp cho các cơ và hệ thần kinh của bé hoạt động tốt. Ngoài ra một hệ miễn dịch tốt cũng không thể thiếu vắng magiê. Magiê quan trọng đối với sức khỏe bé vì nó giúp cho xương của bé chắc khỏe và giúp duy trì nhịp đập ổn định của tim. Lượng magiê bé cân Bác sĩ Đặng Thu Hiền Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết Lượng magiê bé cân mỗi ngày tùy theo độ tuổi bé từ 1-3 tuổi cân 80mg magiê ngày bé 4-8 tuổi cân 130mg magiê ngày. Nếu thừa magiê bé có thể bị đau bụng và tiêu chảy thậm chí dẫn đến ngộ độc . Mẹ không cân phải bổ sung magiê hàng ngày cho bé mà thay vào đó hãy cho con ăn uống đa dạng và cân bằng thực phẩm để bé không bị thiếu chất. Magiê có nhiều trong các thực phẩm sau Các loại hạt và rau họ đậu là nguồn thực phẩm dồi dào magiê nhất bao gồm đậu tương bơ lạc đỗ đen nho khô sữa chua quả bơ chuối ngũ cốc. 2. Kẽm Công dụng Nếu cơ thể thiếu kẽm bé sẽ bị chậm phát triển chiều cao và hay bị trằn trọc khi ngủ. Có hơn 70 enzyme phụ thuộc vào kẽm để duy trì vai trò tiêu hóa và trao đổi chất trong cơ thể. Vì vậy kẽm là một trong số những chất cực kỳ quan trọng đối với sự phát triển và sức khỏe bé. Lượng kẽm bé cân Bác sĩ Hiền cho biết Lượng kẽ bé 1-3 tuổi cân là 3mg kẽm ngày bé 4-8 tuổi cân là 5mg kẽm ngày. Thừa kẽm làm bé bị nôn đau bụng tiêu chảy đau đâu về lâu dài còn kèm theo các dấu hiệu ngộ độc nguy hiểm . Những thực phẩm có chứa nhiều kẽm Kẽm có nhiều trong sữa chua hoa quả bột yến mạch ăn liền đùi gà phomai đậu phụ lúa mì thủy hải sản. Bác sĩ Hiền khuyên các mẹ nên cho con ăn uống đa dạng và chú ý bổ sung những thực phẩm giàu kẽm vào .

• Sức khỏe trẻ em
• nhu cầu của bé
• nguồn cung cấp dồi dào một số vi chất
• mẹ và bé
• chăm sóc bé yêu
• kiến thức y học
• chăm sóc trẻ
• trẻ sơ sinh
• mầm non
• tiểu học
• giáo dục
• đào tạo
• lớp chồi
• Nhu cầu của gia đình
• Bé chơi với giấy
• Đáp ứng nhu cầu của trẻ
• bài học về bé
• điều cần biết về bé
• sức khỏe trẻ em
• nghệ thuật chăm con
• thứ trẻ cần
• Nuôi trẻ dưới 6 tuổi
• Nhu cầu dinh dưỡng của trẻ
• nuôi trẻ dưới 1 tuổi
• Nhu cầu năng lượng của bé
• nuôi con bằng sữa mẹ
• cách nuôi trẻ
• nhu cầu ngủ
• chăm sóc giấc ngủ cho con
• bé sơ sinh
• y học cơ sở
• cho trẻ uống nước
• nhu cầu nước của trẻ
• sức khỏe của bé
• bệnh ở trẻ
• chăm sóc trẻ em
• Thực đơn dinh dưỡng cho bé
• Thực đơn dinh dưỡng
• Dinh dưỡng cho bé từ 1 đến 3 tuổi
• An toàn thực phẩm
• Dinh dưỡng cho bé 3 đến 6 tuổi
• Thực đơn dinh dưỡng cho trẻ
• Thực phẩm cần thiết cho trẻ
• Món ăn tốt cho trẻ
• Chăm sóc trẻ từ 3 đến 6 tuổi
• COOKING FOR CHILDREN
• dinh dưỡng cho trẻ em
• Dagmar von Cramm
• cách chăm sóc bé
• thực phẩm cho bé
• chăm sóc bé
• y học
• sức khỏe đời sống
• dinh dưỡng cho mọi người
• bệnh thường gặp
• sức khỏe cho mọi người
• dinh dưỡng cho bé
• thực phẩm cho sức khỏe
• món ăn ngon
• ẩm thực việt nam
• thực phẩm có lợi
• bệnh trẻ em
• hướng dẫn chăm sóc trẻ
• bệnh ở trẻ em