TAILIEUCHUNG - Trẻ em nên vận động ngoài trời 7 phút mỗi ngày

Một nghiên cứu mới nhất cho thấy, trẻ em cần vận động mạnh (chạy, nhảy, bơi) 7 phút mỗi ngày để bảo vệ và tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên hầu hết thanh thiếu niên ngày nay đều không thực hiện đủ. Các nhà khoa học khuyên trẻ em nên vận động mạnh ngoài trời 7 phút mỗi ngày. Ảnh: wp. Các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Alberta (Canada) đã tiến hành theo dõi lịch sinh hoạt của hơn 600 trẻ em trong độ tuổi 9 – 17 tuổi của thị trấn Leduc thuộc Canada và các khu vực lân. | Trẻ em nên vận động ngoài trời 7 phút môi ngay Một nghiên cứu mới nhất cho thấy trẻ em cần vận động mạnh chạy nhảy bơi 7 phút mỗi ngày để bảo vệ và tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên hầu hết thanh thiếu niên ngày nay đều không thực hiện đủ. Các nhà khoa học khuyên trẻ em nên vận động mạnh ngoài trời 7phút moi ngày. Ảnh wp. Các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Alberta Canada đã tiến hành theo dõi lịch sinh hoạt của hơn 600 trẻ em trong độ tuổi 9 - 17 tuổi của thị trấn Leduc thuộc Canada và các khu vực lân cận. Nhóm trẻ trên được cho đeo một thiết bị theo dõi mức độ vận động thể chất của họ trong 7 ngày. Các thông số về cân nặng chu vi vòng eo và huyết áp của các em cũng được theo dõi đều đặn. Dữ liệu thu thập sau đó ghi nhận khoảng 70 thời gian trong ngày của trẻ là dành cho những công việc ngồi một chỗ ít vận động gần 23 thời gian dành cho những vận động nhẹ 7 cho những vận động vừa phải và chỉ 0 6 vận động mạnh. Yêu sức khỏe - Sức khỏe Chuyên mục về tin tức sức khỏe tư vấn trực tuyến gia đình tin tức làm đẹp đời sống y tế. Đối với những trẻ em tham gia vào các hoạt động vận động mạnh chạy nhảy bơi. kéo dài hơn 7 phút một ngày thiết bị cũng ghi nhận sức khỏe của các em tăng lên đáng kể. Khi vận động mạnh sẽ hạn chế khả năng thừa cân ở trẻ em những bài tập vận động với mức độ tăng lên mỗi ngày và vòng eo cũng dần nhỏ lại. Một lần nữa các nhà khoa học khẳng .

• Sức khỏe trẻ em
• sức khỏe trẻ nhỏ
• chăm sóc trẻ em
• bệnh thường gặp ở trẻ em
• mẹo bảo vệ sức khỏe trẻ em
• tiêm phòng cho trẻ
• biện pháp phòng và trị bệnh
• Cẩm nang chăm sóc sức khỏe trẻ nhỏ
• Chăm sóc sức khỏe trẻ nhỏ sơ sinh
• Phát triển thể chất cho trẻ
• Phát triển trí não cho trẻ
• Phát triển tinh thần vận động cho trẻ
• y tế
• sức khỏe
• y học thường thức
• cách chăm sóc sức khỏe
• một số bệnh thường gặp ở người
• sức khỏe trẻ em
• sức khỏe giới tính
• sức khỏe phụ nữ
• sức khỏe người cao tuổi
• phương pháp điều trị bệnh
• dưỡng chất tốt cho trẻ nhỏ
• Trẻ nhỏ đau bụng
• Xử trí trẻ nhỏ chảy nước mũi
• y học cơ sở
• Bệnh ở trẻ nhỏ lúc giao mùa
• Ebook Nuôi dưỡng trẻ nhỏ
• Chăm sóc sức khỏe trẻ em
• Chăm sóc sức khỏe sinh sản
• Đánh giá tình trạng dinh dưỡng của trẻ
• Kiến thức nuôi dưỡng trẻ
• phương pháp chữa bệnh cho trẻ
• cách chăm sóc trẻ
• cách phòng bệnh cho trẻ
• bảo vệ sức khoẻ trẻ em
• bệnh ở trẻ em
• phòng bệnh cho trẻ
• sốt cao co giật ở trẻ nhỏ
• suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏ
• cách chăm sóc sức khỏe của bé
• bệnh thường gặp ở trẻ
• phương pháp điều trị bệnh cho trẻ
• Nhiễm khuẩn hô hấp ở trẻ nhỏ
• viêm tai giữa cấp ở trẻ nhỏ
• Nuôi dưỡng trẻ nhỏ
• Nuôi con bằng sữa mẹ
• Cơ chế tiết sữa
• Hướng dẫn bà mẹ cho trẻ bú đúng
• Sức khỏe bà mẹ thời kỳ mang thai
• Y tế sức khỏe
• Bệnh bạch hầu gây nguy hiểm cho trẻ nhỏ
• tài liệu sức khỏe
• tâm lý sống
• nghệ thuật sống
• đồ dùng cho trẻ nhỏ
• chăm sóc trẻ nhỏ
• dinh dưỡng cho bé
• cách cho bé ăn
• Sức khỏe người mẹ
• Bệnh phụ nữ
• Bệnh phụ khoa
• Chăm sóc trẻ sơ sinh
• Chăm sóc sức khỏe trẻ nhỏ
• xử trí trẻ bị bệnh
• Bệnh thấp tim ở trẻ nhỏ
• Viêm thanh quản cúm ở trẻ nhỏ