Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
5 thực phẩm chị em không nên bỏ qua
TAILIEUCHUNG - 5 thực phẩm chị em không nên bỏ qua
Chất béo omega 3 rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt với phụ nữ. Các nghiên cứu chỉ ra rằng những loại dầu trong cá hồi có thể giúp bạn vượt qua chứng trầm cảm sau sinh, đặc biệt nếu tăng cường nó vào 3 tháng cuối thai kỳ. Nguyên tắc đầu tiên trong bất kỳ một chế độ ăn tốt cho sức khỏe nào là cân bằng nhiều loại thực phẩm khác nhau. Tuy nhiên, với phụ nữ, các nhà khoa học đã chỉ ra rằng một số loại thực phẩm thậm chí có thể giúp đẩy lùi bệnh. | 5 thực phẩm chị em không nên bỏ qua Chất béo omega 3 rất tốt cho sức khỏe đặc biệt với phụ nữ. Các nghiên cứu chỉ ra rằng những loại dầu trong cá hồi có thể giúp bạn vượt qua chứng trầm cảm sau sinh đặc biệt nếu tăng cường nó vào 3 tháng cuối thai kỳ. Nguyên tắc đầu tiên trong bất kỳ một chế độ ăn tốt cho sức khỏe nào là cân bằng nhiều loại thực phẩm khác nhau. Tuy nhiên với phụ nữ các nhà khoa học đã chỉ ra rằng một số loại thực phẩm thậm chí có thể giúp đẩy lùi bệnh loãng xương tim ung thư vú. Foxnews đưa ra danh sách 5 loại thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn của chị em 1. Cà chua Những quả cà chua chín mọng nước rất tốt cho sức khỏe chị em mà lại dễ ăn. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng những thực phẩm giàu lycopene một chất chống ôxy hóa như cà chua đóng một vai trò quan trọng trong việc đẩy lùi ung thư vú và cổ tử cung. Chưa có thử nghiệm lâm sàng nào chứng minh cho giả thuyết trên. Có thể hiệu quả bảo vệ do chế độ ăn nhiều rau hơn là chỉ do một loại. Trong trường hợp đó bạn vẫn nên lựa chọn loại thực phẩm này lý do là nó rất tốt cho tim. Lycopene giúp duy trì mức huyết áp giảm nguy cơ bệnh tim ở phụ nữ lên đến 50 . Bạn có thể lựa chọn ăn sống hoặc nấu chín cà chua. Tuy nhiên cà chua được nấu chín cho thêm một ít dầu thì có nhiều lycopene và các chất ôxy hóa khác hơn. 2. Hạt lanh flaxseed Đây được coi là thành phần cần thiết trong bữa ăn của phụ nữ. Các nhà khoa học đã chiết xuất 3 thành phần rất tốt cho sức khỏe từ loại hạt này là chất béo omega 3 có nguồn gốc từ thực vật chất xơ và hợp chất giúp chống lại bệnh tật được gọi là lignans. Ngoài ra 40 gam hạt lanh xay nát có thể giúp giải nhiệt. Một số báo cáo khác thì cho rằng nó có thể làm giảm cholesterol xấu. Loại hạt màu vàng hoặc nâu này thậm chí đóng một vai trò quan trọng trong cuộc chiến với căn bệnh ung thư vú. Tuy nhiên có một điều cần lưu ý là nếu đang có bầu hoặc cho con bú thì bạn nên tránh loại thực phẩm này. Bạn có thể chỉ cần dùng 1-2 thìa cà phê hạt lanh xay mỗi ngày vì thực tế hầu hết các .
Lan Chi
95
4
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
9 loại quả tốt cho sức khỏe được thế giới công nhận
3
107
0
Những thực phẩm trong ăn uống tốt cho sức khỏe
5
108
0
Những thực phẩm không tốt cho thai nhi
7
119
0
10 loại thực phẩm tốt cho da
5
65
0
Những loại thực phẩm tốt cho trí não trẻ
6
117
0
Bữa sáng tốt nhất cho sức khỏe
4
91
0
Những thực phẩm không tốt cho thai nhi
5
54
0
5 nhóm thực phẩm tốt cho sức khỏe
5
48
0
Những loại thực phẩm sau có lợi cho sức khỏe nhiều hơn bạn nghĩ
5
101
0
Hấp thu đủ dưỡng chất giúp trẻ phát triển tốt
4
81
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461891
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22767
61
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10922
531
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10100
448
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9543
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8310
1127
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8252
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7869
2221
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6725
253
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5856
1414
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Y học thường thức
thực phẩm tốt cho sức khỏe
y học cổ truyền
cây thuốc nam ứng dụng
Bài thuốc nam
thuốc Nam chữa bệnh
cách chăm sóc sức khỏe
dinh dưỡng cho sức khỏe
chế độ dinh dưỡng hợp lý
dinh dưỡng và sức khỏe
thực phẩm giúp phòng cúm
trái cây tốt cho sức khỏe
thực phẩm tốt cho con người
thực phẩm tốt
chăm sóc sức khỏe
sức khỏe con người
kiến thức y học
thực phẩm cho thai nhi
thực phẩm chữa bệnh
mẹo chữa bệnh
dinh dưỡng cho bé
thực phẩm cho bé
chăm sóc bé
thực đơn dinh dưỡng
thực phẩm dinh dưỡng
thức ăn dinh dưỡng
sức khỏe đời sống
dinh dưỡng cho cơ thể
dinh dưỡng cho mọi người
sức khỏe cho mọi người
y tế
sức khỏe
y học thường thức
bệnh thường gặp ở người
phương pháp điều trị bệnh
sức khỏe trẻ em
sức khỏe phụ nữ
sức khỏe giới tính
sức khỏe người cao tuổi
10 loại thực phẩm tốt cho da
thực phẩm bổ não
bệnh ở người
đông y chữa bệnh
phương pháp chữa bệnh
Những thực phẩm không tốt cho thai nhi
y học thừơng thức
bệnh trẻ em
bệnh người lớn
phụ khoa
đông y
thực phẩm có lợi cho sức khỏe
nguồn dinh dưỡng cho cơ thể
thực phẩm cho trẻ
bệnh tim mạch
cá hồi
Thói quen không tốt
các thói quen xấu
an toàn sức khỏe
cách bảo vệ sức khỏe
biện pháp tốt cho sức khỏe
thực phẩm cho sức khỏe
thực phẩm gây độc
bệnh phụ nữ
bệnh phụ khoa
Thực phẩm tốt cho mùa thi
Thực phẩm giúp nhớ lâu
Thực phẩm tốt sức khỏe mùa thi
Thức ăn trong mùa thi
Giúp thí sinh nhớ lâu
Giúp thí sinh có sức khỏe tốt
cách cho bé ăn
y học đời sống
thực phẩm dễ tiêu hóa
thực phẩm giảm cân
thực phẩm cầu may
biện pháp tốt cho não
Sức khỏe dinh dưỡng
Thực phẩm thanh lọc cơ thể
Thực phẩm giúp thải độc cơ thể
Lựa chọn thực phẩm đúng cách
Danh sách thực phẩm thanh lọc cơ thể
Công dụng của thực phẩm
Lưu ý khi chọn thực phẩm
Lợi ích ăn thực phẩm đúng cách
Chế độ ăn uống tốt cho sức khỏe
dinh dưỡng cho thai phụ
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
CẤU TẠO HẠT NHÂN NGUYÊN TỬ-ĐỘ HỤT KHỐI-NĂNG LƯỢNG LIÊN KẾT-LK RIÊNG
12
270
0
04-05-2024
Trading Strategies Profit Making Techniques For Stock_3
23
185
0
04-05-2024
Trading Strategies Profit Making Techniques For Stock_8
23
177
1
04-05-2024
MÔN HỌC VẬT LIỆU VÀ CÔNG NGHỆ KIM LOẠI - PHẦN I: KIM LOẠI HỌC
32
180
2
04-05-2024
B2B Content Marketing: 2012 Benchmarks, Budgets & Trends
17
140
0
04-05-2024
QUẢN LÝ CHẤT LƯỢNG KHÔNG KHÍ
75
139
0
04-05-2024
Fecal Incontinence Diagnosis and Treatment - part 8
35
103
0
04-05-2024
A Practical Guide for Health Researchers - part 7
24
110
0
04-05-2024
báo cáo hóa học:" Journal of the International AIDS Society: an important step forward"
2
86
0
04-05-2024
ĐỀ THI THỬ ĐẠI HỌC 2009 – THPT ĐÔNG SƠN 1 – LẦN 2 – MÔN TOÁN
8
95
0
04-05-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7869
2221
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5856
1414
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3773
1238
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5343
1136
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8310
1127
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3522
645
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10922
531
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3700
525
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4083
519
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4141
480
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.