TAILIEUCHUNG - Giảm stress: Hãy học nói “không!”

Hãy trung thực với chính mình. Có phải bạn đang “vắt giò lên cổ” để hoàn thành kế hoạch sếp đưa mà thời gian thực hiện bị rút xuống còn ½ , hay đang phải gồng mình chịu trận trong các cuộc họp mà bạn tưởng như dây thần kinh mình sắp đứt vì quá căng thẳng? Nếu vậy, bạn hãy chỉ cần thẳng thắn nói rằng: không. Bởi vì: bạn không phải là siêu nhân, và những việc nào quá sức chịu đựng với, tốt nhất là bạn nên nói không ngay từ đầu. Tại sao nên nói không? Có vô. | Giảm stress Hãy học nói không Hãy trung thực với chính mình. Có phải bạn đang vắt giò lên cổ để hoàn thành kế hoạch sếp đưa mà thời gian thực hiện bị rút xuống còn hay đang phải gồng mình chịu trận trong các cuộc họp mà bạn tưởng như dây thần kinh mình sắp đứt vì quá căng thẳng Nếu vậy bạn hãy chỉ cần thẳng thắn nói rằng không. Bởi vì bạn không phải là siêu nhân và những việc nào quá sức chịu đựng với tốt nhất là bạn nên nói không ngay từ đầu. Tại sao nên nói không Có vô số những yêu cầu những công việc khiến cho bạn bị ngốn sạch thời gian cũng như làm tăng sự căng thẳng cho bạn. Và trong cuộc sống nói chung cũng như trong công việc nói riêng việc làm cho mình bị căng thẳng là điều rất dễ dàng nếu như bạn không biết cách nói không đúng lúc. Đây không phải là một điều cần khuyến khích nhưng trong một số trường hợp bạn sẽ thấy mình đúng hơn khi nói từ này. Sau đây là một số lý do tại sao bạn nên nói không Nói không có thể sẽ tốt hơn cho bạn. Nói không không phải là một hành động ích kỷ. Trong thực tế nó có thể mang lại nhiều lợi ích cho bạn cũng như cho những người thân của bạn. Khi bạn nói không điều đó không có nghĩa là bạn kém cõi hay không có năng lực chỉ đơn giản là bạn không phù hợp với việc này mà thôi. Nói không cũng cho phép bạn có cơ hội đến với những điều mới mẻ khác. Bạn vừa mới giúp công ty hoàn thành một kế hoạch thành công mỹ mãn nhưng điều này không có nghĩa là bạn sẽ luôn giữ vững phong độ như thế này để có thể làm tốt tất cả mọi việc. Việc nói không sẽ giúp bạn thêm thời gian để nghĩ về những dự án khác những mối quan tâm khác của riêng mình. Vâng không phải lúc nào cũng là câu trả lời tốt nhất. Nếu bạn lúc nào cũng ở trong tình trạng open mở sẵn sàng giúp đỡ tất cả mọi người làm tất cả mọi việc được giao thì đây là cơ hội để sự căng thẳng đi vào cuộc sống của bạn sự mệt mỏi vì làm việc quá sức đôi khi là những việc không phải của mình việc căng mình ra để có thể làm vừa mọi người. Khi đó sự căng thẳng xảy đến với bạn là điều tất yếu Lúc này sự .

• Sức khỏe phụ nữ
• Mẹo giảm stress
• bí quyết giảm stress
• sống hạnh phúc
• cách giảm stress
• nghệ thuật sống
• ứng xử khéo léo
• tác hại của stress
• Chăm sóc sức khỏe
• Các cách giảm stress
• Mẹo làm giảm stress
• Cách thư giãn làm giảm stress
• Thiết kế việc để làm giảm stress
• Thư giãn để giảm stress
• tâm lý
• Bí quyết sống
• giảm stress
• bí kíp giảm stress
• kỹ năng mềm
• văn hóa văn phòng
• nghệ thuật giao tiếp
• Mẹo giảm stress mỗi ngày
• Những mẹo giảm stress
• nghệ thuậtvui sống
• giảm stress hiệu quả
• chiêu giảm stress
• sức khỏe con người
• kiến thức y học
• vượt qua stress
• Nghệ thuật giảm stress
• Sức khỏe
• giảm căng thẳng thần kinh
• dịch vụ xả stress
• Cách xả stress
• biện pháp xả stress
• cách giúp tâm hôn thoải mái
• các phương pháp trị stress
• viết nhật ký
• nguyên nhân gây stress
• điều trị stress
• đề phòng stress
• y học cơ sở
• y học thường thức
• bài tập giảm stress
• món ngon mỗi ngày
• mẹo vào bếp
• ăn uống sức khỏe
• mẹo giảm căng thẳng
• tài liệu sản khoa
• cách chăm sóc bà bầu
• dinh dưỡng cho bà bầu
• phụ nữ có thai
• Mẹo giảm stress cho bà bầu
• Giảm stress trước khi phỏng vấn
• mẹo công sở
• tránh xa áp lực
• mẹo làm việc
• giao tiếp công sở
• kinh nghiệm văn phòng
• bí quyết đánh tan stress
• bí quyết giao tiếp
• mẹo ứng xử
• văn hóa công sở
• biện pháp giảm stress
• nguyên tắc đi làm
• rèn luyện lỹ năng
• mẹo thành công
• bí quyết ứng xử
• kỹ năng sống