TAILIEUCHUNG - Giảm stress cho lãnh đạo - cần có biện pháp

Các lãnh đạo ngày nay phải chịu rất nhiều căng thẳng từ các nguồn khác nhau. Tuy nhiên, là một lãnh đạo, họ phải tìm các biện pháp giúp cho việc thực hiện các yêu cầu từ vô số vai trò của họ được dễ dàng hơn, kể cả trong và ngoài công việc | Giảm stress cho lãnh đạo-chỉ cân có biện pháp Các lãnh đạo ngày nay phải chịu rất nhiều căng thẳng từ các nguồn khác nhau. Tuy nhiên là một lãnh đạo họ phải tìm các biện pháp giúp cho việc thực hiện các yêu cầu từ vô số vai trò của họ được dễ dàng hơn kể cả trong và ngoài công việc. Trong bản nghiên cứu của Trung tâm Lãnh đạo Sáng tạo các lãnh đạo được yêu cầu mô tả 3 cách mà họ thường sử dụng để giảm căng thẳng. Các cách thường sử dụng nhất là thông qua các bài tập thể dục và duy trì đường biên giới khoảng phân cách có cân nhắc giữa thời gian dành cho công việc và thời gian cá nhân . Duy trì sự tập trung và các sở thích bên ngoài như golf làm vườn đi săn và đi câu cũng được cho là các cách quan trọng để giảm căng thẳng. Điều thú vị là chỉ có 10 lãnh đạo trả lời rằng họ đối mặt với tình trạng căng thẳng bằng biện pháp có liên quan trực tiếp tới nguồn gây căng thẳng Duy trì sự tập trung và Đối đầu với các vấn đề khó khăn . Đây là một dấu hiệu quan trọng cho thấy đối với lãnh đạo việc giảm bớt căng thẳng hiệu quả từ chính các nguồn gây nên là rất quan trọng. Xu hướng chế ngự căng thẳng Hiểu rõ các nguồn gốc gây căng thẳng cho các nhân là một bước quan trọng để chế ngự và giảm bớt các tác động tiêu cực. Các lãnh đạo trong chương trình nghiên cứu cho biết một số cách thức giảm căng thẳng. Sự tác động lẫn nhau giữa nguồn gây căng thẳng đặc biệt và các biện pháp được sử dụng để chế ngự căng thẳng có liên quan tới hai xu hướng thú vị sau. Xu hướng đầu tiên tách biệt nguồn gây ra căng thẳng - bất kể nhiệm vụ là gì các mối tương tác khả năng lãnh đạo hoặc liên quan tới sức khỏe - hầu hết các lãnh đạo sử dụng rất nhiều giác quan để chế ngự căng thẳng từ nguồn này. Việc sử dụng các giác quan ở đây được mô tả như là một hành động tạo ra sự kích thích về mặt thể chất. Một ví dụ của việc này là chạy bộ hoặc tập thể dục hoặc tiêu cực là việc đấm vào tường hay là ăn quá nhiều. Xu hướng thứ hai là khi đối phó với căng thẳng từ các đòi hỏi của công việc chẳng hạn như các trách nhiệm

• Quản trị kinh doanh
• kinh doanh
• tiếp thi
• bán hàng
• nhà lãnh đạo
• kế hoạch kinh doanh
• quảng cáo
• nhãn hiệu
• doanh nghiệp
• kỹ thuật PR
• dùng internet để kinh doanh
• kinh doanh bằng marketing
• kỹ năng kinh doanh
• nghệ thuật bán hàng
• nghệ thuật tiếp thị
• ngành quản trị kinh doanh
• học kinh doanh
• học làm giàu
• kinh doanh quảng cáo
• sách kinh doanh
• sách doanh nhân ngày nay
• quản lí nhân sự
• kinh doanh tiền tệ
• kinh doanh đa cấp
• quản trị kinh doanh MLM