Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Sức khỏe phụ nữ
Giảm cân khi mang thai – nên hay không?
TAILIEUCHUNG - Giảm cân khi mang thai – nên hay không?
Cụm từ “béo”, “thừa cân” là những ngôn ngữ gây nên nỗi ám ảnh kinh hoàng với tất cả phụ nữ. Nhiều mẹ bầu sẵn sàng giữ dáng bằng đủ mọi cách, thậm chí chấp nhận đánh đổi bằng việc nhịn ăn để giảm cân. Chuyện lạ lùng nhưng lại có thật trên đây hẳn khiến không ít người phải giật mình. Bên cạnh những chị em phụ nữ bầu bí với tâm lý “ăn cho hai người” nên tẩm bổ “thả phanh”, ăn mọi thứ mình thích với lượng vượt gấp đôi bình thường dẫn đến tình trạng thừa. | Giảm cân khi mang thai - nên hay không Cụm từ béo thừa cân là những ngôn ngữ gây nên nỗi ám ảnh kinh hoàng với tất cả phụ nữ. Nhiều mẹ bầu sẵn sàng giữ dáng bằng đủ mọi cách thậm chí chấp nhận đánh đổi bằng việc nhịn ăn để giảm cân. Chuyện lạ lùng nhưng lại có thật trên đây hẳn khiến không ít người phải giật mình. Bên cạnh những chị em phụ nữ bầu bí với tâm lý ăn cho hai người nên tẩm bổ thả phanh ăn mọi thứ mình thích với lượng vượt gấp đôi bình thường dẫn đến tình trạng thừa cân khi mang thai thì lại có không ít mẹ bầu với tâm lý ám ảnh sợ tăng cân lại quá cảnh giác không dám ăn gì vì lo giữ dáng thậm chí có mẹ còn liều mình nhịn ăn vì sợ sau khi sinh sẽ mất dáng chuẩn thời con gái. Việc làm thái quá này của họ vô tình đã kéo theo một loạt những hệ lụy nguy hiểm mà đôi khi chính người trong cuộc không thể lường trước gây hại cho chính bản thân và em bé trong bụng đang hình thành. Việc tăng cân là một dấu hiệu tốt của một bà bầu sinh ra những đứa con cũng khỏe mạnh. ảnh minh họa Việc giảm cân trong thời gian mang thai không phải là một cách làm tốt. Để có thai kỳ khỏe mạnh các mẹ bầu nên thiết lập một chế độ ăn uống cân bằng và hợp lý chứ không nên nhịn ăn hay ăn kiêng. Ăn kiêng sẽ làm các mẹ không hấp thụ đầy đủ chất dinh dưỡng để em bé phát triển. Nhiều chế độ giảm cân còn khiến mẹ bị thiếu sắt và các khoáng chất vitamin quan trọng khác. Mẹ bầu hãy nhớ rằng việc tăng cân là một dấu hiệu tốt của một bà bầu khỏe mạnh. Những ai ăn uống tốt và tăng cân thích hợp sẽ sinh ra những đứa con khỏe mạnh. Nếu trọng lượng cơ thể đang thừa mẹ bầu chỉ nên hạn chế thực phẩm có chứa tinh bột mà thay vào đó là thức ăn khô và rau xanh hoa quả. Chế độ ăn nhiều chất xơ cho mẹ bị thừa cân là 5 phần trái cây rau củ quả ngày. Tuy nhiên không phải vì thế mà các mẹ loại bỏ thành phần tinh bột trong thực đơn ăn uống của mình đâu nhé Thay vào đó mẹ nên ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày thay vì 3 bữa chính và tham khảo thêm ý kiến bác sĩ về chế độ ăn uống để phù hợp nhất với mình. Ngoài ra
Trung Nhân
78
3
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Mới bắt đầu tập thể dục khi mang thai
6
60
0
Tập thể thao khi mang thai
5
62
1
Giảm cân khi mang thai – nên hay không?
3
60
1
Top lưu ý quan trọng khi tập thể dục trong thai kỳ
5
71
0
Những điều nên và không trên khi tập thể dục trong lúc mang thai
5
90
0
Tập thể dục đúng cách khi mang thai
5
61
0
Nguyên tắc tập thể dục khi mang thai
7
108
0
Tập thể dục trong thai kỳ: khỏe hơn và xinh hơn
5
111
0
Lợi ích của việc tập thể dục khi mang thai
2
65
0
10 động tác thể dục thích hợp với phụ nữ mang thai
5
62
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461871
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22681
61
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10901
530
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10071
446
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9535
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8294
1125
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8244
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7866
2220
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6696
253
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5777
85
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Sức khỏe phụ nữ
Tập thể dục khi mang thai
những điều cần thực hiện khi mang thai
bệnh ở phụ nữ
chăm sóc bà bầu
lưu ý khi mang thai
bệnh thường gặp khi mang thai
thể dục khi mang thai
cẩm nang mang thai
sức khỏe thai phụ
sức khỏe phụ nữ
kiến thức y học
bí kíp khi mang thai
Những điều mẹ bầu cần biết
Thể dục trong thai kì
Sức khỏe bà bầu
Phụ nữ khi mang thai cần biết
tập thể dục
lợi ích của tập thể dục
tác dụng của thể dục
các bài tập thể dục
tự tập thể dục
sức khỏe phụ nữ mang thai
luyện tập thể dục khi mang thai
cách làm đẹp
nghệ thuật sống
thời trang phụ nữ
mẹo tập thể dục
thể dục thẩm mỹ
luyện tập sức khỏe
bài tập thể dục
thể dục giảm cân
thể dục dụng cụ
những điều biết khi mang thai
chăm sóc phụ nữ mang thai
kiến thức mang thai
bệnh phụ nữ
bệnh khi mang thai
dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai
những thay đổi khi mang thai
làm sao để bớt bị nghén
những thức ăn không tốt cho phụ nữ mang thai
mức tăng cân hợp lý cho bà bầu
bệnh phụ khoa
bệnh nữ giới
chăm sóc phụ nữ có thai
mẹo tập thể dục khi có thai
Mẹo tập thể dục khi mang thai
y học thường thức
cách chăm sóc sức khỏe
bệnh ở người
phương pháp chữa trị bệnh
bệnh thường gặp
dinh dưỡng cho bà bầu
bí quyết giữ nhan sắc cho bà bầu
ngăn ngừa rạn da
giữ da đẹp khi mang thai
nước dừa tốt cho thai phụ
mẹo khi mang thai
kiến thức cho bà bầu
chăm sóc sức khoẻ khi mang thai
sức khoẻ bà bầu
sức khoẻ sinh sản
tài liệu sản khoa
cách chăm sóc bà bầu
phụ nữ có thai
bài tập Thể dục khi mang bầu
cách tập thể dục
thể dục cho bà bầu
chăm sóc phụ nữ
kinh nghiệm cho bà bầu
dinh dưỡng khi mang thai
kinh nghiệm mang thai
dinh dưỡng bà bầu
phụ sản
triệu chứng bệnh phụ sản
bệnh phụ sản
tài liệu về phụ sản giáo án bệnh phụ sản
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Giáo án mầm non chương trình đổi mới: Đề tài: Ôn xác định vị trí trên – dưới, trước- sau của đối tượng khác.
8
353
3
28-04-2024
Đánh giá hao mòn và độ tin cậy của chi tiết và kết cấu trên đầu máy diezel part 3
12
314
0
28-04-2024
BeginningMac OS X Tiger Dashboard Widget Development 2006 phần 2
34
213
0
28-04-2024
Trading Strategies Profit Making Techniques For Stock_3
23
184
0
28-04-2024
Trading Strategies Profit Making Techniques For Stock_8
23
176
1
28-04-2024
Management and Services Part 1
10
157
0
28-04-2024
Báo cáo nghiên cứu khoa học " KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU BƯỚC ĐẦU VỀ THIÊN ĐỊCH CHÂN KHỚP TRÊN CÂY THANH TRÀ Ở THỪA THIÊN HUẾ "
7
175
0
28-04-2024
MySQL Basics for Visual Learners PHẦN 9
15
185
0
28-04-2024
Công nghiệp gang thép Việt Nam : Một giai đoạn phát triển và chuyển đổi chính sách mới part 5
6
194
0
28-04-2024
Lịch sử Đội TNTP Hồ Chí Minh - CHƯƠNG III VÂNG LỜI BÁC DẠY, LÀM NGHÌN VIỆC TỐT, CHỐNG MỸ, CỨU NƯỚC, THIẾU NIÊN SĂN SÀNG
45
137
0
28-04-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7866
2220
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5759
1382
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3770
1232
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5327
1136
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8294
1125
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3503
643
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10901
530
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3688
525
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4059
516
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4132
480
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.