TAILIEUCHUNG - Cách nấu ăn cho tuổi mạn kinh

Mạn kinh là thời điểm đánh dấu sự thay đổi rõ rệt về tâm, sinh lý của nữ giới. Các biểu hiện: Thường xuyên mệt mỏi, mất ngủ, bốc hỏa, giảm trí nhớ, dễ cáu gắt và u uất do rối loạn điều tiết của nội tiết tố estrogen trong cơ thể thời kỳ này. Xin giới thiệu bài thuốc ẩm thực trị liệu để bạn đọc tham khảo. .Nguyên liệu: Thịt nạc lợn 50g, rau mầm hoặc giá đậu tương 200g, hành, gia vị đủ dùng | Cách nấu ăn cho tuổi mạn kinh Mạn kinh là thời điểm đánh dấu sự thay đổi rõ rệt về tâm sinh lý của nữ giới. Các biểu hiện Thường xuyên mệt mỏi mất ngủ bốc hỏa giảm trí nhớ dễ cáu gắt và u uất. do rối loạn điều tiết của nội tiết tố estrogen trong cơ thể thời kỳ này. Xin giới thiệu bài thuốc ẩm thực trị liệu để bạn đọc tham khảo. Nguyên liệu Thịt nạc lợn 50g rau mâm hoặc giá đậu tương 200g hành gia vị đủ dùng. Chế biến Thịt lợn rửa sạch để ráo nước thái mỏng. Rau đậu sơ chế rửa sạch để ráo nước. Bắc bếp phi thơm hành cho thịt lợn vào xào chín kế tiếp cho rau đậu vào xào qua nêm hành gia vị đủ dùng bày ra đĩa ăn nóng hoặc ăn với cơm hằng ngày. Bài thuốc có tác dụng bổ can thận thanh can nhiệt tả hỏa ích thận thủy an thân thư cân lạc giúp người bệnh nâng cao sức khoẻ giảm căng thẳng mệt mỏi an thân gây ngủ thư thái tinh thân giảm triệu chứng bốc hỏa ở tuổi tiền mạn kinh và mạn .

• Sức khỏe người cao tuổi
• tuổi mạn kinh
• thông tin về tuổi mạn kinh
• điều cần biết về tuổi mạn kinh
• chăm sóc người già
• dinh dưỡng người già
• thực đơn cho người già
• sức khoẻ người già
• sự khó tính của người già
• thông tin cho người già
• điều cần biết cho người già
• lưu ý cho người già
• người già béo phì
• dinh dưỡng cho người già
• chuyện người già
• thông tin về người già
• điêu cần biết cho người già
• nguyên nhân người già tự tử
• người già tự tử
• lý do người già tự tử
• nhũng điều người già cần
• người già ăn tết
• bảo vệ sức khỏe
• sức khỏe người già
• chăm sóc sức khỏe
• bí quyết cho người già
• bí kíp cho người già
• mẹo cho người già
• người già ăn mứt
• lưu ý khi ăn chay
• bí kíp cho tuổi già
• mẹo hay cho tuổi già
• điều tuổi già cần biết
• lưu ý khi tuổi già
• điều cần biết khi tuổi già
• nhận biết tuổi già
• sự già hóa
• sự già hóa là gì
• tìm hiểu về sự già hóa