TAILIEUCHUNG - Khí công toàn thư - Khí công kiêm động tĩnh part 5

Tham khảo tài liệu 'khí công toàn thư - khí công kiêm động tĩnh part 5', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | Hiệu quả của việc luyện công Người yếu ớt tập luyện để thân thể khoẻ mạnh người vốn khoẻ mạnh tập luyện thì tinh lực tràn trề ngủ nghê thoải mái ăn uốhg ngon miệng đại tiểu tiện thông thoáng sắc mặt hồng hào sức đề kháng rất mạnh. Nếu tập luyện trường kỳ có thể kéo dài tuổi thọ cải già thành trẻ. vể mặt chữa trị bệnh tật các loại bệnh mạn tính và chứng bệnh do ít hoạt động phần lớn có thể dùng cách luyện công này để chữa trị rất hiệu quả. Qua thực tiễn đã chứng tỏ các chứng bệnh chữa trị hiệu quả tôi là viêm loét dạ dày ra máu ở thập nhị chỉ tràng sa dạ dày táo bón ăn uốhg không tiêu viêm ruột lao phổi hen xuyễn viêm phế quản suy nhược thần kinh đau đầu ngủ mê. mất ngủ di tinh suy thận tâm thần hoảng hốt chưa già đã suy bại đau hống lưng bệnh kinh nguyệt phụ nữ không thai sản được bệnh về gan phong thấp bệnh về tim tê liệt cao huyết áp huyết áp tháp viêm khớp rụng tóc . Môn khí công Thái cực này không nhất định phải có chuyên gia chỉ đạo tập luyện cho khoẻ mạnh hay tập luyện để chữa bệnh. Vì môn công phu này động tác đơn giản ít dễ học dễ tập nên chỉ cần nghiên cứu kỹ nắm vững phương pháp tập luyện chú ý các đặc điểm khi tập luyện và những điều cần phòng tránh là có thể tự mình tập luyện tốt đạt hiệu quả mà không sợ xảy ra sơ sẩy ngoài ý muôn. 93 NỘI CÒNG THÁI cực Nội công Thái cực là sự kết hợp giữa Thái cực quyền với Khí công kiêm cả động tĩnh nội ngoại hợp làm một trỏ thành một môn công phu trừ bệnh khoẻ người kéo dài tuổi thọ lại còn tác dụng tăng cường năng lực đánh đâm . Môn nội công Thái cực này vốh truyền lại theo phương thức truyền dạy bằng miệng có tính chất kế thừa thầy chỉ truyền cho một học trò mãi đến năm 1960 mới được biết rộng rãi và đưa ứng dụng lâm sàng chữa bệnh. Thao tác như sau I. TƯ THỨC Tư thế nội công Thái cực có thể chia làm 3 loại 1 Luyện cộng tĩnh ở giai đoạn sơ cấp ứng dụng chủ yếu đê trị bệnh. Phương thức luyện thường dùng là thức nằm dựa Kháo ngọa thức tức nửa nằm ngửa ngồi thức ngồi dựa thức ngồi không và thửc đứng trong đó thức .

• Thể dục thể thao
• Khí công toàn thư
• Khí công động
• luyện tập khí công
• kinh nghiệm luyện tập khí công
• cẩm nang luyện tập khí công
• Khí công toàn thư Khí công tĩnh
• Luyện khí công
• Phép luyện khí công
• Ý khí công
• Phép bổ thận khí
• Phép bổ tỳ khí
• Khí công toàn thư Khí công động
• Thế trong khí công
• Thất tinh công
• Thủ chí công
• Phép trong khí công
• Phép luyện thần Cửu đỉnh
• Cách luyện khí công
• Phép tam tố vân
• Khí công kiêm động tĩnh
• Khí công pháp môn
• Công phu dưỡng khí khỏe thân
• Phép thái phi căn
• Thám hỏa công
• Hương tuyền công
• Tu trì công
• Vũ bộ pháp
• Hỗn nguyên đan công