Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Giải Trí - Thư Giãn
Thể dục thể thao
Khí công toàn thư - Khí công động part 2
TAILIEUCHUNG - Khí công toàn thư - Khí công động part 2
Tham khảo tài liệu 'khí công toàn thư - khí công động part 2', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | thấy một sô bộ phận nào đó có phản ứng đau mỏi đó là hiện tượng tất nhiên bình thường vẫn cứ phải kiên trì luyện tập rồi sẽ qua. 4. Mới luyện công phu này cấm ăn những thức ăn sinh lạnh hay các chất ôn táo kích thích như ớt hạt tiêu thịt trâu bò thịt gà . 5. Người mối học công phu này cấm ân ái làm tình ba tháng đầu. 6. Mười hai giờ ban ngày giò ngọ và 12 giò nửa đêm giờ tý cấm luyện công phu này còn các giò khác đểu luyện được cả. Luyện tập buổi sáng là tốt nhất. BẨY THỨC LA HÁN CÕNG Bẩy thúc La ĩlán công là một loại công phu động trong khí công công phu này có đặc điểm duy trì sự ổn định chính thống của thân thể từ đầu chí cuối động tác thì đơn giản dễ học dễ tập lượng vận động có thể lớn có thể nhỏ tùy sức mặt khác già trẻ trai gái lổn bé đều tập luyện được. Nếu kiên trì tập luyện đêu đặn lâu dài sẽ có tác dụng tăng cường thể chất phòng ngừa bệnh tật khoẻ mạnh kéo dài tuổi thọ và hiệu quả tốt rõ rệt. Phương pháp luyện tập 1 Thức khởi đầu. Ba điều ý thủ khí trầm dan điền hình 29 . Việc đầu tiên điều thân thân thả lỏng nối thắt 30 lưng cúc áo cho rộng rãi đứng tự nhiên trên hư thân trên dưói thực cơ bắp thả lỏng thân hình ngay ngắn hai mắt nhìn thẳng hai tay thả xuôi mười ngón tay hơi quắp lại ở dưới củng như vậy . Tiếp đó điều tâm cho tâm nhập tĩnh ý thủ đan điền trừ bỏ mọi ý nghĩ lan man tư tưởng phải yên tĩnh mắt nhìn mà không thây . Tai nghe mà như không nghe ở dưới cũng như vậy . Cuối cùng là điều tức hít thở khí trầm đan điển. Khi hít thở thì người mới học có thể hít thở tự nhiên bình thường rồi sau này mới dùng cách thở bụng thuận. Khi tập thở ra miệng hơi hé mở lười đặt ngang chầm chậm thở dài ra bụng dưới tự nhiên xẹp từ trong. Khi hít vào miệng ngậm lại lưỡi đưa lên hàm ếch chầm chậm hít khí dài sâu bụng dưới tự nhiên phình lên. Luyện tập hít thở như thế này đủ bẩy lần điều tức một lần thở ra và hít vào là một lần điều tức khí huyết sẽ vận hành khắp toàn thân. Tần sô hít thỏ người mới tập sẽ khống chế mỗi phút 14 tức về sau tuần tự như tiến tần sô hít
Thái San
96
26
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Không thể tạo bản xem trước, hãy bấm tải xuống
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Ebook Khí công toàn thư Khí công tĩnh: phần 2 - NXB Thể dục Thể thao
131
121
14
Ebook Khí công toàn thư Khí công động: Phần 1 - NXB Thể dục Thể thao
113
152
16
Khí công toàn thư - Khí công kiêm động tĩnh part 8
23
63
0
Khí công toàn thư - Khí công kiêm động tĩnh part 9
23
67
0
Khí công toàn thư - Khí công kiêm động tĩnh part 10
22
61
0
Khí công toàn thư - Khí công động part 1
26
118
3
Khí công toàn thư - Khí công động part 2
26
80
1
Khí công toàn thư - Khí công động part 3
26
59
1
Khí công toàn thư - Khí công động part 4
26
72
1
Khí công toàn thư - Khí công động part 5
26
62
1
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461743
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22091
54
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10742
524
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
9935
445
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9427
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8136
1122
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8136
421
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7820
2213
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6508
247
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5680
81
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Thể dục thể thao
Khí công toàn thư
Khí công động
luyện tập khí công
kinh nghiệm luyện tập khí công
cẩm nang luyện tập khí công
Khí công toàn thư Khí công tĩnh
Luyện khí công
Phép luyện khí công
Ý khí công
Phép bổ thận khí
Phép bổ tỳ khí
Khí công toàn thư Khí công động
Thế trong khí công
Thất tinh công
Thủ chí công
Phép trong khí công
Phép luyện thần Cửu đỉnh
Cách luyện khí công
Phép tam tố vân
Khí công kiêm động tĩnh
Khí công pháp môn
Công phu dưỡng khí khỏe thân
Phép thái phi căn
Thám hỏa công
Hương tuyền công
Tu trì công
Vũ bộ pháp
Hỗn nguyên đan công
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Giáo án mầm non chương trình đổi mới: Đề tài: Ôn xác định vị trí trên – dưới, trước- sau của đối tượng khác.
8
334
3
29-03-2024
Đánh giá hao mòn và độ tin cậy của chi tiết và kết cấu trên đầu máy diezel part 3
12
282
0
29-03-2024
Coherence and Ultrashort Pulse Laser Emission Part 9
40
237
0
29-03-2024
GIÁO TRÌNH ĐỊNH MỨC XÂY DỰNG CƠ BẢN - PHẦN I ĐỊNH MỨC LAO ĐỘNG VÀ THỜI GIAN SỬ DỤNG MÁY - CHƯƠNG 2
11
284
0
29-03-2024
extremetech Hacking BlackBerry phần 9
31
225
0
29-03-2024
Bibliography on Medieval Women, Gender, and Medicine 1980-2009
82
197
0
29-03-2024
Monstrosity, medicine, and misunderstanding
44
181
0
29-03-2024
Management and Services Part 1
10
148
0
29-03-2024
MySQL Basics for Visual Learners PHẦN 9
15
176
0
29-03-2024
Posted prices versus bargaining in markets_7
23
147
0
29-03-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7820
2213
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3652
1219
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5143
1175
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8136
1122
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5038
1084
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3408
638
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3621
524
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10742
524
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
3911
503
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4027
470
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.