TAILIEUCHUNG - Những thói quen có hại cho sức khỏe

Trong cuộc sống, đôi khi có những thói quen mà chúng ta hoàn toàn không để ý, nhưng chúng lại gây tác hại tới sức khỏe nếu ta không điều chỉnh kịp thời. 1. Ngoáy mũi Khi ngồi rỗi không có việc gì làm, nhiều người thường hay ngoáy mũi và ngoáy tai. Thói quen tưởng như rất nhỏ nhặt này lại gây hại cho chúng ta. Ngoài việc mất vệ sinh, ngoáy mũi có thể hủy hoại lông mũi, làm rách màng dính, gây chảy máu. Vì màng dính ở mũi rất mềm, mỏng và có nhiều mạch máu | Những thói quen có hại cho sức khỏe Trong cuộc sống đôi khi có những thói quen mà chúng ta hoàn toàn không để ý nhưng chúng lại gây tác hại tới sức khỏe nếu ta không điều chỉnh kịp thời. 1. Ngoáy mũi Khi ngồi rỗi không có việc gì làm nhiều người thường hay ngoáy mũi và ngoáy tai. Thói quen tưởng như rất nhỏ nhặt này lại gây hại cho chúng ta. Ngoài việc mất vệ sinh ngoáy mũi có thể hủy hoại lông mũi làm rách màng dính gây chảy máu. Vì màng dính ở mũi rất mềm mỏng và có nhiều mạch máu. Vi trùng theo ngón tay vào lỗ mũi làm mũi bị viêm mạn tính tắc lỗ mũi đỏ mũi sống mũi sưng đỏ lâu ngày không khỏi. 2. Ngoáy tai Ngoáy tai có thể làm rách da của tai ngoài khiến lỗ tai luôn chảy nước. Thậm chí còn có thể làm rách màng nhĩ khiến vi trùng xâm nhập trung nhĩ dẫn đến viêm tai giữa chảy máu tai. 3. Cắn móng tay Cắn móng tay nghe có vẻ là thói quen ở trẻ nhỏ. Nhưng thật ra nhiều người lớn cũng có thói quen cắn móng tay. Kết quả là móng tay bị nham nhở quá sát với phần thịt dẫn đến sưng đau móng tay thậm chí bị nhiễm trùng. Nếu bạn nghiện cắn móng tay thì nó còn có thể làm biến dạng ngón tay. Móng tay còn chứa rất nhiều vi khuẩn vì thế việc cắn móng tay còn có thể khiến chúng ta nhiễm giun sán. Ngoài ra cắn móng tay còn làm hại đến răng và làm mỏi khớp thái dương. Điều đó làm ảnh hưởng đến sức nhai và cách phát âm. 4. Gãi đầu Đôi khi ai đó gãi đầu chẳng phải vì họ ngứa mà đó chỉ là một thói quen. Nhưng bạn biết không gãi đầu chẳng những gây mất mỹ quan với người đối diện mà còn khiến cho da đầu bị xước dễ gây nhiễm trùng. Ngoài ra điều này cũng khiến cho tóc bị rụng nhiều và nhanh. Thói quen gãi đầu khiến cho tóc dễ bị xơ xác mất đi độ bóng khỏe bình thường. 5. Liếm môi Đây là thói quen của rất nhiều người khi cảm thấy môi mình bị khô hoặc nẻ chưa kể nhiều người còn nghĩ động tác này khiến môi có vẻ mềm ra dễ chịu hơn nhưng thực chất ngược lại. Trong nước bọt chúng ta có chứa men tinh bột tương đối dính liếm lên môi thì giống như 1 lớp hồ mỏng lên môi. Nhưng khi nước bọt bốc .

• Y học thường thức
• cách chăm sóc sức khỏe
• bệnh ở người
• đông y chữa bệnh
• sức khỏe trẻ em
• sức khỏe phụ nữ
• sức khỏe giới tính
• y tế
• sức khỏe
• y học thường thức
• bệnh thường gặp ở người
• y học cổ truyền
• đông y trị bệnh
• cách chăm sóc bé
• sức khỏe người cao tuổi
• Kiến thức y học
• Tài liệu Chăm sóc sức khỏe
• Quan điểm chăm sóc sức khỏe
• Chăm sóc sức khỏe
• Hoạt động tốt cho sức khỏe
• Thông tin về sức khỏe
• phương pháp điều trị bệnh
• kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe
• bí quyết chăm sóc sức khỏe
• mẹo chăm sóc sức khỏe
• tài liệu về sức khỏe
• chăm sóc bàn tay
• một số bệnh thường gặp ở người
• Chăm sóc sức khỏe sản phụ
• Kiến thức y học về chăm sóc bé 7 lưu ý giúp bé ngủ ngon