TAILIEUCHUNG - 5 thực phẩm bị vu oan là có hại

Có những thực phẩm vốn bị coi là "kẻ thù" của cân nặng hoặc có thể có hại cho sức khỏe của bạn. Nhưng thực tế thì hoàn toàn ngược lại. 1. Ngô Bỏng ngô bị coi là thực phẩm khiến trọng lượng cơ thể tăng lên. "không thương tiếc", nhất là khi bạn vừa xem phim vừa ăn bỏng ngô và uống nước soda. Chính vì vậy, nhiều người thường né tránh luôn cả món ngô vì cho rằng ngô làm thành bỏng ngô thì cũng gây béo như nhau. Thực tế, ngô lại được chứng minh là có. | 5 thực phẩm bị vu oan là có hại Có những thực phẩm vốn bị coi là kẻ thù của cân nặng hoặc có thể có hại cho sức khỏe của bạn. Nhưng thực tế thì hoàn toàn ngược lại. 1. Ngô Bỏng ngô bị coi là thực phẩm khiến trọng lượng cơ thể tăng lên. không thương tiếc nhất là khi bạn vừa xem phim vừa ăn bỏng ngô và uống nước soda. Chính vì vậy nhiều người thường né tránh luôn cả món ngô vì cho rằng ngô làm thành bỏng ngô thì cũng gây béo như nhau. Thực tế ngô lại được chứng minh là có chứa chất chống oxy hóa có tên là polyphenol nên nó thậm chí có lợi cho sức khỏe hơn cả các loại trái cây và rau quả. Những chất này có liên quan đến khả năng giảm bệnh tim và một số bệnh ung thư nhất định. Đáng ngạc nhiên hơn là ngô còn chứa nhiều chất xơ và là một loại ngũ cốc nguyên hạt 100 . Nên tránh Tránh ăn ngô được chế biến với nhiều dầu và bơ bỏng ngô bởi món ăn này không những chứa các chất béo bão hòa không lành mạnh mà còn làm tăng lượng calo vào cơ thể nên chuyện tăng cân chỉ là một sớm một chiều . 2. Sôcôla Nói đến việc ăn sôcôla người ta thường nghĩ ngay tới những ảnh hưởng kéo theo như calo tăng mụn trứng cá nhiều hơn chất caffeine làm da xấu đi. Thực tế thì đúng là như vậy nếu bạn ăn nhiều sôcôla sữa sôcôla đen lại là ngoại lệ thậm chí sôcôla đen còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong sôcôla đen có chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ được gọi là flavonoid chất này cũng có nhiều trong rượu vang đỏ trà xanh trái cây và rau. . Chất chống oxy hóa này có tác dụng giảm nguy cơ bệnh tim mạch vành ung thư huyết áp cao và đột quỵ. Nên tránh Tránh ăn sôcôla hàng ngày cho dù đó là sôcôla đen vì sôcôla đen vẫn có cacao nên vẫn có thể làm bạn tăng cân tăng cân làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ . Nghiên cứu Đức khuyên bạn chỉ nên tiêu thụ khoảng 6 gram sôcôla đen một .

• Y học thường thức
• tác dụng của thực phẩm
• điều cần biết về thực phẩm
• lưu ý về thực phẩm
• y học thường thức
• y học cơ sở
• kiến thức y học
• công dụng của thực phẩm
• phụ nữ làm đẹp
• thời trang làm đẹp
• văn hóa nghệ thuật
• Canxi và sức khỏe
• thực phẩm thuốc
• thực phẩm chức năng
• sử dụng thực phẩm chức năng
• hướng dẫn sử dụng thực phẩm chức năng
• cách sử dụng thực phẩm chức năng
• bảo quản thực phẩm
• phụ gia thực phẩm
• tác dụng của phụ gia
• tác hại phụ gia
• enzyme thực phẩm
• tính chất cảm quan của thực phẩm
• sự dụng thực phẩm
• chăm sóc người già
• dinh dưỡng người già
• thực đơn cho người già
• sức khoẻ người già
• Giá trị của sức khỏe
• Tác dụng của thức phẩm chức năng
• Sản xuất thực phẩm chức năng
• Thực phẩm tăng cường
• Thực phẩm biến đổi gen
• Tiểu luận hóa thực phẩm
• Tiểu luận công nghệ hóa thực phẩm
• Luận văn công nghệ thực phẩm
• Đồ án công nghiệp
• Đồ án thực phẩm
• Đồ án công nghê thực phẩm
• sức khỏe là gì
• thực phẩm của người già
• Tác dụng dược lý đảo ngược
• Nghiên cứu thực phẩm chức năng
• Dược lý đảo ngược
• Ưu điểm của Ayurveda
• Phát triển thực phẩm chức năng
• thực phẩm lý tưởng
• lưu ý cho thực phẩm
• cách chăm sóc sức khỏe
• bệnh ở người
• đông y chữa bệnh
• thực phẩm kích sữa
• sức khỏe phụ nữ
• điều cần biết cho thực phẩm
• kiến thức cơ sở
• 11 loại thực phẩm bổ dưỡng
• Sức khỏe của người cao tuổi
• Cách bảo quản thực phẩm
• Cách chế biến thực phẩm
• Tác dụng thực phẩm đối với sức khoẻ
• Thực phẩm siêu chế biến
• Mối nguy từ thực phẩm siêu chế biến
• Tác hại của thực phẩm siêu chế biến
• Sử dụng thực phẩm siêu chế biến
• Tạp chí Khoa học Công nghệ Việt Nam
• An toàn thực phẩm
• tác dụng của formol
• tác hại của formol
• dung dịch formo
• tìm hiểu formol
• chăm sóc sức khỏe
• sức khỏe gia đình
• thực phẩm màu cam
• tăng cường màng nhày
• luận văn
• phẩm màu
• ứng dụng phẩm màu
• chất độc trong phẩm màu
• tác hại phẩm màu
• tài liệu về phẩm màu
• tác hại của thực phẩm
• lưu ý khi cho bé ăn
• sức khỏe trẻ em
• lưu ý cho người cao tuổi