TAILIEUCHUNG - 9 thực phẩm có công dụng làm đẹp tự nhiên

Cách đơn giản nhất để tăng cường chất chống oxy hóa vào cơ thể là bổ sung các loại thực phẩm dưới đây. Chất chống oxy hóa hết sức cần thiết cho cơ thể để kéo dài sự trẻ trung. Bạn cần chất chống oxy hóa để giữ cho làn da đẹp, hạn chế triệt để việc hình thành các nếp nhăn. Quả việt quất Quả việt quất được đánh giá như là một trong những nguồn tốt nhất chứa chất chống oxy hóa. Vì vậy, không có lý gì bạn từ chối ăn quả này để làm đẹp da. | 9 thực phẩm có công dụng làm đẹp tự nhiên Cách đơn giản nhất để tăng cường chất chống oxy hóa vào cơ thể là bổ sung các loại thực phẩm dưới đây. Chất chống oxy hóa hết sức cần thiết cho cơ thể để kéo dài sự trẻ trung. Bạn cần chất chống oxy hóa để giữ cho làn da đẹp hạn chế triệt để việc hình thành các nếp nhăn. Quả việt quất Quả việt quất được đánh giá như là một trong những nguồn tốt nhất chứa chất chống oxy hóa. Vì vậy không có lý gì bạn từ chối ăn quả này để làm đẹp da và tăng cường sức khỏe nói chung. Quả dâu tây Dâu tây chứa nhiều vitamin C một dạng chất chống oxy hóa nên vừa giúp cơ thể tăng sức đề kháng vừa tốt cho da bạn. Táo Nếu là táo sạch và an toàn thì khi ăn táo bạn không nên gọt vỏ. Vỏ táo có chứa quercetin một chất chống oxy hóa mạnh mẽ có tác dụng chống lại ung thư da. Còn thịt táo cũng là một nguồn chất xơ phong phú nên giúp bạn no lâu sau khi ăn và bạn sẽ không phải lo đến chuyện tăng cân nếu mỗi ngày ăn một quả táo. Các loại hạt Các loại hạt đặc biệt là óc chó hạnh nhân có hàm lượng axit béo omega-3 cao nhất và chất chống oxy hóa dồi dào. Do đó các loại hạt thực sự mang lại lợi ích cho da của bạn giúp da căng mọng trẻ trung. Các loại hạt cũng chứa nhiều arginine - một axit amin giúp đốt cháy chất béo hiệu quả cho bạn một sắc vóc tươi tắn. Rau xanh Các loại rau xanh chứa nhiều vitamin A và kali - 2 chất đều là tác nhân làm cho làn da rạng rỡ. Các loại rau màu xanh đậm có chứa chất chống oxy hóa giúp da tránh được nếp nhăn và ung thư da. Hải sản Cá hồi và cá ngừ được biết đến với sự phong phú của các chất chống oxy hóa và axit béo omega-3. Những chất béo này giúp cơ thể bạn khỏe mạnh từ bên trong và làm cho làn da trắng sáng. Trà Trà là một trong những nguồn chứa chất chống oxy hóa nhiều nhất có tác dụng chống lại các gốc tự do và đẩy lùi dấu hiệu lão hóa. Trà xanh cũng được biết đến với các hợp chất EGCG - một trong những chất có thể khắc phục lại sự khỏe mạnh cho các tế bào da. Rượu vang đỏ Chất chống oxy hóa có trong rượu vang đỏ được biết là .

• Thời trang - Làm đẹp
• công dụng của thực phẩm
• tác dụng của thực phẩm
• điều cần biết về thực phẩm
• phụ nữ làm đẹp
• thời trang làm đẹp
• văn hóa nghệ thuật
• Luận văn công nghệ thực phẩm
• Đồ án thực phẩm
• Đồ án công nghê thực phẩm
• Ứng dụng collagen trong thực phẩm
• Đồ án collagen trong thực phẩm
• Đồ án về collagen
• Ứng dụng của collagen
• Công nghệ thực phẩm
• Thực phẩm chức năng
• Thức ăn của con người
• Thế kỷ 21
• Ứng dụng công nghệ sinh học
• Chế phẩm thực phẩm chức năng
• Sức khỏe của cộng đồng
• Đề tài công nghệ bao bì thực phẩm
• Báo cáo thực phẩm
• Đồ án công nghiệp
• Đề tài màng thực phẩm
• Ứng dụng màng protein trong thực phẩm
• Tiểu luận công nghệ thực phẩm
• Nghiên cứu màng thực phẩm
• Báo cáo hóa học thực phẩm
• Báo cáo công nghệ thực phẩm
• Quy định sử dụng chất phụ gia
• Tiểu luận về chất phụ gia thực phẩm
• Đề tài quy định phụ thực phẩm
• Tiểu luận hóa thực phẩm
• Tiểu luận công nghệ hóa thực phẩm
• Phụ gia thực phẩm
• Phụ gia bảo quản thực phẩm
• Tính chất cảm quan của thực phẩm
• Cấu trúc thực phẩm
• Sử dụng phụ gia thực phẩm
• Thực phẩm tốt cho sức khỏe
• Công dụng của trái ớt
• Công dụng của chà là
• Lợi ích của trái cây
• Trái cây tốt cho sức khỏe
• Chăm sóc sức khỏe
• Thực phẩm codex
• Quá trình sản xuất thực phẩm
• Công nghệ chế biến
• An toàn thực phẩm
• sự dụng thực phẩm
• chăm sóc người già
• dinh dưỡng người già
• thực đơn cho người già
• sức khoẻ người già
• Hóa sinh thực phẩm
• Đề tài Hóa sinh thực phẩm
• Chiết tinh chế enzyme
• Ứng dụng của enzyme
• Luận văn Thạc sĩ
• Luận văn Thạc sĩ Công nghệ thực phẩm
• Chế biến lương thực thực phẩm
• Phương pháp điều chế chitosan
• Công nghệ nano bạc
• Bảo quản quýt Hương Cần
• xử lý thực phẩm
• công nghiệp thực phẩm
• chế biến thực phẩm
• không sử dụng nhiệt
• lưu biến thực phẩm
• thực phẩm của người già
• Phế liệu công nghiệp thực phẩm
• Tận dụng phế liệu công nghiệp thực phẩm
• Phế liệu sản xuất đường mía
• Đường tinh chế
• Phế liệu sản xuất rượu
• Phế liệu sản xuất mật tinh bột
• Sản xuất mật tinh bột
• Tinh bột khoai tây
• công nghệ sinh học
• quá trình ứng dụng công nghệ sinh học
• sản phẩm nội bào
• vai trò của thu hồi sản phẩm
• Chế độ sấy nấm vân chi
• Chế biến trà túi lọc
• Hình thái cấu tạo của nấm vân chi
• cách sử dụng thực phẩm
• lưu ý về thực phẩm
• y học cơ sở
• y học thường thức
• kiến thức y học
• thực phẩm lý tưởng
• lưu ý cho thực phẩm
• cách chăm sóc sức khỏe
• bệnh ở người
• đông y chữa bệnh