TAILIEUCHUNG - Mẹ Ăn Gì Để Con Thông Minh

Con khỏe, đẹp, thông minh là điều mà những người làm cha mẹ luôn mong ước. Khoa học đã chứng minh, dinh dưỡng trong bào thai và những năm đầu đời là nền móng phát triển trí tuệ. Muốn con thông minh, ngay từ khi mang thai, người mẹ cần chú ý đến các món ăn chứa nhiều axit folic (được coi là dưỡng chất quan trọng tạo thành hệ thần kinh trung ương). Trong quá trình mang thai, lượng axit folic cần bổ sung tăng tới khoảng 800mcg/ngày, gần gấp đôi nhu cầu bình thường. Chất này có trong. | Mẹ An Gì Đê Con Thông Minh Con khỏe đẹp thông minh là điều mà những người làm cha mẹ luôn mong ước. Khoa học đã chứng minh dinh dưỡng trong bào thai và những năm đầu đời là nền móng phát triên trí tuệ. Muốn con thông minh ngay từ khi mang thai người mẹ cần chú ý đến các món ăn chứa nhiều axit folic được coi là dưỡng chất quan trọng tạo ình hệ thần kinh trung ương . Trong quá trình mg thai lượng axit folic cần bổ sung tăng tới tỆịkhoảng 800mcg ngày gần gấp đôi nhu cầu bình thường. Chất này có trong gan thận động vật rau lá xanh. Các món đề nghị gồm cật heo xào tỏi cật heo chần với nghệ nghệ xắt lát phơi hơi héo cật heo xắt lát mỏng ướp gia vị sau đó dội nước sôi đậy nắp gan rô ti lòng heo phá lấu rau xanh luộc. Bác sĩ Đào Thị Yến Phi - ĐH Y khoa Phạm Ngọc Thạch hướng dẫn Acid folic dễ bị phân hủy khi chế biến và đun nấu vì vậy các món rau xanh chỉ cần nấu chín tới đừng để quá lửa . Trong thời gian mang thai khối lượng máu tăng 50 dẫn đến tăng nhu cầu những chất tạo máu như đạm sắt. Các món cần ăn trong giai đoạn này gồm sữa rau muống thịt bò gân bò. Tuy nhiên để hấp thu tốt chất sắt thai phụ cần nhớ dùng thêm vitamine C loại sinh tố có nhiều trong các món trái cây như sơ ri kiwi bưởi ổi. Nhu cầu calci khi mang thai cũng cần gấp đôi ngày thường. Nếu mẹ thiếu calci khi mang thai trẻ có nguy cơ bị mềm hộp sọ thóp trước và thóp sau rộng bị co giật do hạ calci huyết. Các món đề nghị gồm cá chép kho riềng ăn cả xương cá cơm chiên giòn sườn heo hầm cải chua lựa loại sườn non sụn mềm canh chua đầu cá hồi sườn non sốt tiêu canh chua sườn non hột vịt lộn xào me. Trong quá trình nuôi con Đông y cũng có nhiều món giúp bà mẹ nhiều sữa an thần ngủ ngon tạo điều kiện cho hệ thần kinh của bé phát triển. Lương y Đinh Công Bảy - Hội Dược liệu gợi ý các bà mẹ nên ăn các món như mực xào hành cháo mực móng giò nấu với mít non canh mít non nấu tôm và lá lốt sung non .

• Ẩm thực
• văn hóa ẩm thực
• đề thi văn hóa ẩm thực
• khuynh hướng ẩm thực
• chuyên ngành ẩm thực
• công nghệ thực phẩm
• Dịch vụ văn hóa ẩm thực
• Khai thác dịch vụ văn hóa ẩm thực
• Tìm hiểu dịch vụ văn hóa ẩm thực
• Tham khảo dịch vụ văn hóa ẩm thực
• vai trò văn hóa ẩm thực
• Giáo trình Văn hóa ẩm thực Việt Nam
• Văn hóa ẩm thực Việt Nam
• Đặc trưng văn hóa ẩm thực Việt Nam
• Đặc điểm văn hóa ẩm thực châu Á
• Đặc điểm văn hóa ẩm thực châu Âu
• Tiểu luận Văn hóa ẩm thực Việt Nam
• Văn hóa ẩm thực tỉnh Cà Mau
• Đặc trưng trong văn hóa ẩm thực
• Quảng bá văn hóa ẩm thực Cà Mau
• Đặc sản Cà Mau
• Lý luận văn hóa ẩm thực Việt Nam
• Văn hóa ẩm thực vùng miền
• Văn hóa ẩm thực Hà Nội
• Câu truyện ẩm thực
• Văn hóa ẩm thực ở người Việt Nam
• Ẩm thực ở người Việt Nam
• Văn hóa tinh thần người Việt Nam
• Ẩm thực miền Bắc
• Ẩm thực miền Nam
• Ẩm thực miền Trung
• Ẩm thực các dân tộc thiểu số Việt Nam
• Bài giảng Văn hóa ẩm thực
• Văn hóa ẩm thực châu Á
• Văn hóa ẩm thực Asean
• Ẩm thực Trung Hoa
• Ẩm thực Nhật Bản
• Giáo trình Văn hóa ẩm thực
• Văn hoá ẩm thực thế giới
• Văn hoá ẩm thực Trung Quốc
• Văn hoá ẩm thực Nhật Bản
• Văn hoá ẩm thực Đông Nam Á
• Ẩm thực châu Âu
• Ẩm thực châu Mỹ
• Văn hóa ẩm thực của Mỹ
• Ẩm thực Pháp
• Văn hóa ẩm thực Việt
• Tìm hiểu văn hóa ẩm thực Việt
• Tài liệu văn hóa ẩm thực Việt
• Văn hóa Việt
• Ẩm thực Việt
• Ebook Từ điển văn hóa ẩm thực Việt Nam
• Từ điển văn hóa ẩm thực Việt Nam
• Một số lệ tục văn hóa ẩm thực Việt Nam
• Nghiệp vụ nhà hàng khách sạn
• Văn hóa ẩm thực truyền thống
• Văn hóa ẩm thực của Hàn Quốc
• Kỹ thuật chế biến món ăn
• Văn hóa ẩm thực của Trung Quốc
• Chế biến món ăn
• Văn hóa ẩm thực trong Tết Nguyên đán
• Văn hóa ẩm thực trong thời kỳ đổi mới
• Phương pháp chế biến món ăn
• Văn hóa ẩm thực phương Tây
• Phát triển văn hóa ẩm thực Việt Nam
• Phát triển văn hóa ẩm thực thế giới
• Ẩm thực Việt Nam
• Tính hòa đồng đa dạng trong ẩm thực
• Tính đậm đà hương vị trong ẩm thực
• Tính cộng đồng trong ẩm thực
• Tiểu luận văn hóa ẩm thực
• Văn hóa ẩm thực Tây Bắc
• Văn hóa ẩm thực Bắc Trung Bộ
• Ẩm thực thế giới
• Bài giảng Văn hóa ẩm thực Việt Nam
• Những món ăn thức uống của Việt nam
• Yếu tố ảnh hưởng đến ẩm thực Việt Nam
• Đặc trưng của văn hóa ẩm thực Việt Nam
• Luận văn văn hóa
• Thực trạng văn hóa Việt Nam
• Yếu tố ảnh hưởng văn hóa ẩm thực
• Nghệ thuật ăn uống
• Bản sắc dân tộc
• Ẩm thực truyền thống
• Khai thác du lịch
• Văn hóa du lịch
• Khóa luận tốt nghiệp văn hóa du lịch
• Luận văn văn hóa du lịch
• Văn hoá ẩm thực Pháp
• Ẩm thực Hindu giáo
• Văn hóa ẩm thực Nga
• Tóm tắt Luận văn Quản lý văn hóa
• Quản lý văn hóa
• Ẩm thực vỉa hè
• Văn hóa ẩm thực vỉa hè
• Văn hóa ẩm thực ở Nghệ An
• bảo tồn ẩm thực vỉa hè
• Văn hóa ẩm thực Ninh Bình
• Ẩm thực Ninh Bình
• Bàn về ẩm thực Ninh Bình
• Văn hóa truyền thống
• Đặc trưng ẩm thực ba miền
• Ẩm thực và tôn giáo
• Văn hóa ẩm thực thế giới
• Ẩm thực các nước châu Á
• Văn hóa ẩm thực dân gian
• Cội nguồn văn hóa dân tộc
• Dấu ấn nông nghiệp