TAILIEUCHUNG - Mẹo tránh tăng cân ngày Tết

Năm mới đang đến, việc tụ tập liên hoan ăn uống là không thể tránh, nhất là với phái đẹp nguy cơ mất “phom” luôn thường trực. Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn. Chọn đồ uống hợp lý Các bữa ăn, nhậu nhẹt vào ngày xuân không thể thiếu thức uống. Để tránh tăng cân, thức uống có ga cần hạn chế mức tối đa. | Mẹo tránh tăng cân ngày Tết Năm mới đang đến việc tụ tập liên hoan ăn uống là không thể tránh nhất là với phái đẹp nguy cơ mất phom luôn thường trực. Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn. Chọn đồ uống hợp lý Các bữa ăn nhậu nhẹt vào ngày xuân không thể thiếu thức uống. Để tránh tăng cân thức uống có ga cần hạn chế mức tối đa. Nước lọc hay nước chanh tươi mới là thức uống tốt nhất cho các bạn. Bất đắc dĩ bạn có thể thay rượu cocktail bằng nước quả ép. Rượu vang không nên uống quá 150ml mỗi ngày. Ít thịt nhiều rau cho các món lẩu Lẩu là món nhiều gia đình chọn để tụ tập trong ngày Tết. Nhưng để tránh nỗi lo tăng cân phái đẹp nên chọn lẩu hải sản lẩu nấm lẩu rau thay cho lẩu thịt các loại. Tăng cường thêm nhiều rau xanh tránh ăn nước lẩu khi quá nóng hay có nhiều váng mỡ gia vị. vì nước lẩu lúc này rất nhiều calo và chất béo có hại dễ khiến bạn phát phì. Bắp cải rau diếp xà lách xoong cà chua. là những loại rau giàu dinh dưỡng có thể giúp bạn giữ được phom. Mỗi ngày 1 ly nước ép bưởi hoặc 3 múi bưởi tươi Bưởi có chứa một thành phần huyền diệu carbohydrate tự nhiên và nhiều vitamin C chất xơ kết hợp với protein làm cho chất béo bị đốt cháy hiệu quả và làm giảm trọng lượng cơ thể. Thực đơn ăn kiêng với bưởi từng được các ngôi sao Hollywood áp dụng từ những năm 1930. Hãy tạo thành thói quen uống 1 ly nước ép bưởi hoặc 3 múi bưởi mỗi ngày. Ăn bưởi hàng ngày sẽ giúp thúc đẩy chuyển hóa và đốt cháy calo một cách hiệu quả .

• Thời trang - Làm đẹp
• mẹo tăng cân
• bí kíp tăng cân
• phương pháp tăng cân
• văn hóa nghệ thuật
• bí kíp làm đẹp
• phương pháp làm đẹp
• thời trang làm đẹp
• mẹo làm đẹp
• mẹo tránh tăng cân
• bí quyết không tăng cân
• cách để không tăng cân
• y học thường thức
• y học cơ sở
• kiến thức y học
• mẹo chống tăng cân
• bí kíp chống tăng cân
• đề phòng tăng cân
• bí kíp y học
• nguyên nhân gây tăng cân
• điều trị tăng cân
• kiến thức cơ sở
• lưu ý cho người gầy
• mẹo hay cho phụ nữ
• chăm sóc sắc đẹp
• phụ nữ làm đẹp
• chống tăng cân
• lưu ý cho cân nặng
• mẹo hay cho cân nặng
• nguyên nhân tăng cân
• phương pháp giảm cân
• bí kíp giảm cân
• Ăn tại bàn làm việc Nguyên nhân gây tăng cân nhanh
• chuyên ngành y học
• nghiên cứu y học
• mẹo vặt chữa bệnh
• mật ong sữa
• bí quyết tăng cân
• bí quyết giảm cân
• cách chăm sóc tóc
• cách chăm sóc da
• cách dưỡng da
• cách chống lão hóa da
• mẹo trang điểm
• tăng cường sức mạnh
• mẹo giảm cân
• bà bầu bị thừa cân
• tư thế đúng khi mang bầu
• lưu ý cho bà bầu
• sức khỏe bà bầu
• điều cần biết khi mang thai
• tình trạng thừa cân
• giảm cân không đúng cách
• tác hại của giảm cân
• bữa ăn của người Việt
• ẩm thực Việt Nam
• khuynh hướng ẩm thực
• cách chọn mỹ phẩm
• bí quyết làm đẹp
• mẹo tăng cân cho bé
• món ngon cho bé
• dinh dưỡng cho bé
• thực đơn cho bé
• cách nấu ăn cho bé
• Giúp trẻ tăng cân nhanh
• điều cần biết về trẻ
• lưu ý cho trẻ
• bí kíp cho mẹ
• sức khỏe trẻ em
• mẹo trang điểm đẹp
• cách chọn trang phục
• cách làm đẹp da
• cách duỡng da
• cách trị mụn
• mẹo chống lão hóa da
• thủ thuật máy tính
• mẹo vặt máy tính
• tăng tốc máy tính
• mẹo khi sử dụng laptop
• Tăng tốc lướt Web
• thủ thuật trình duyệt web