TAILIEUCHUNG - Rau tươi, quả chín với sức khỏe trẻ em

Rau tươi và quả chín là một nguồn thức ăn quan trọng, rất cần thiết trong bữa ăn hằng ngày vì là nguồn cung cấp vitamin và muối khoáng cho cơ thể. Rau tươi và quả chín rất cần thiết cho sức khỏe của trẻ em, điều quan trọng là ta biết cách cho trẻ ăn sao cho phù hợp với từng lứa tuổi. | Rau tươi quả chín với sức khỏe trẻ em Rau tươi và quả chín là một nguồn thức ăn quan trọng rất cần thiết trong bữa ăn hằng ngày vì là nguồn cung cấp vitamin và muối khoáng cho cơ thể. Rau tươi và quả chín rất cần thiết cho sức khỏe của trẻ em điều quan trọng là ta biết cách cho trẻ ăn sao cho phù hợp với từng lứa tuổi. - Với trẻ dưới 4-6 tháng tuổi sữa mẹ là thức ăn hoàn hảo nhất sữa mẹ giúp trẻ phát triển toàn diện về thể chất và tinh thần giúp trẻ tránh được một số bệnh truyền nhiễm nguy hiểm như sởi cúm ho gà. - Trẻ 4-6 tháng tuổi bắt đầu ăn sam. Thức ăn tốt nhất là thức ăn hỗn hợp gồm bột thịt cá trứng rau và quả. Ngoài các quả chín lứa tuổi này cần ăn thêm rau để vừa bổ sung thêm vitamin vừa cân bằng tỷ lệ Ca P của thức ăn sam. - Trẻ từ 5-10 tháng tuổi ăn 3 bữa sữa và 2 bữa bột. Nên dùng nước rau luộc để nấu bột với thịt cá trứng. nghiền nhỏ mỗi bữa bột nấu với 200ml nước rau luộc 50g rau lấy 200ml nước . Cũng có thể cho 5-10g rau nghiền thật nát với bột. Nước rau là nguồn cung cấp đáng kể vitamin và muối khoáng vì các chất này tan một phần trong nước. Về quả cho trẻ uống 5-10 thìa cà phê nước quả ép và cho ăn thêm quả nghiền nát. - Từ 10-16 tháng tuổi trẻ có thể ăn hai bữa sữa hai bữa cháo mới đầu loãng sau đặc dần và một bữa quả sau ngủ trưa . Thường ta cho trẻ ăn chuối tiêu vừa cho vitamin vừa cho nhiệt lượng. Nhưng chuối tiêu ít vitamin C 6mg nên trong ngày cần cho trẻ ăn thêm vài thìa cà phê nước cam nước bưởi. - Một điều nữa cần chú ý là trẻ 6 tháng lượng sắt trong sữa mẹ không còn đủ cho nhu cầu tạo huyết của trẻ nữa vì thế cần cho trẻ ăn thêm các loại rau có nhiều chất sắt như rau muống bí đỏ cà chua cà rốt bắp cải. Tốt nhất là hỗn hợp rau hoặc thay đổi rau từng .

• Sức khỏe trẻ em
• dinh dưỡng cho trẻ
• thức ăn cho trẻ
• thực phẩm dinh dưỡng
• thực đơn dinh dưỡng
• dinh dưỡng cho cơ thể
• dinh dưỡng cho mọi người
• sức khỏe cho mọi người
• y học đời sống
• sức khỏe đời sống
• Cẩm nang dinh dưỡng cho bé
• Kinh nghiệm chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ
• Phòng chống suy dinh dưỡng cho bé
• Món ăn cho trẻ từ 1 tuổi đến 3 tuổi
• Món ăn cho trẻ từ 3 tuổi đến 5 tuổi
• Món ăn cho trẻ từ 5 tuổi đến 8 tuổi
• Lựa chọn thực phẩm cho trẻ
• Món ăn cho trẻ từ 6 tháng đến 12 tháng
• Dinh dưỡng cho trẻ em
• Bài giảng Dinh dưỡng cho trẻ em
• Dinh dưỡng cho trẻ em dưới 6 tuổi
• Nhu cầu dinh dưỡng của trẻ
• Sự tăng trưởng của trẻ
• Nhu cầu năng lượng cho trẻ
• dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn
• thực phẩm chữa bệnh
• mẹo chữa bệnh
• dinh dưỡng cho bé
• thực phẩm cho bé
• chăm sóc bé
• thức ăn dinh dưỡng
• Thực đơn dinh dưỡng cho trẻ
• Dinh dưỡng cho trẻ từ 1 3 tuổi
• Cách xây dựng thực đơn cho trẻ
• Giờ cho trẻ ăn
• Chất dinh dưỡng trẻ cần
• Chế độ dinh dưỡng cho trẻ
• Bài giảng Dinh dưỡng trẻ em
• Dinh dưỡng của trẻ em
• Dinh dưỡng trẻ dưới 1 tuổi
• Dinh dưỡng trẻ trên 1 tuổi
• Dinh dưỡng trẻ em
• Dinh dưỡng trẻ em Chương III
• Dinh dưỡng trẻ em 1 3 tuổi
• Dinh dưỡng trẻ em 4 6 tuổi
• Đại cương về dinh dưỡng trẻ em
• Dinh dưỡng trẻ em dưới 1 tuổi
• thức uống cho trẻ
• thực đơn cho trẻ
• thừa cân ở bé
• cách giảm béo cho trẻ
• Khuyến cáo điều trị dinh dưỡng
• Dinh dưỡng cho trẻ sinh non
• Dinh dưỡng cho trẻ sinh nhẹ cân
• Nguyên tắc chung trong dinh dưỡng trẻ
• Dinh dưỡng đường tĩnh mạch
• Dinh dưỡng qua đường tiêu hóa
• thiếu dinh dưỡng
• thực phẩm cho trẻ
• Yêu cầu về dinh dưỡng cân đối
• Món canh dinh dưỡng cho trẻ em
• Sức khỏe trẻ em
• Cách chế biến mon canh dinh dưỡng cho trẻ
• nuôi dưỡng trẻ em
• cách chăm sóc trẻ
• suy dinh dưỡng trẻ em
• chăm sóc trẻ em
• Chế độ dinh dưỡng trẻ nhỏ
• Thực đơn dinh dưỡng trẻ nhỏ
• Chế độ dinh dưỡng hợp lý
• Dinh dưỡng trẻ sơ sinh
• Chăm sóc trẻ sơ sinh
• Nuôi dưỡng trẻ nhỏ
• Kế hoạch hành động nuôi dưỡng trẻ nhỏ
• Chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ nhỏ
• Dịch vụ về chăm sóc dinh dưỡng
• Chính sách về nuôi dưỡng trẻ nhỏ
• Trẻ sơ sinh vàng da
• Thực phẩm vitamin C
• Chế độ ăn uống khoa học
• Chế độ ăn cho trẻ sơ sinh
• Nhu cầu dinh dưỡng cho trẻ
• Kinh nghiệm nuôi trẻ sơ sinh
• Thực phẩm dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh
• Dinh dưỡng cho bé 3 đến 6 tuổi
• Thực phẩm cần thiết cho trẻ
• Món ăn tốt cho trẻ
• Chăm sóc trẻ từ 3 đến 6 tuổi
• Bệnh suy dinh dưỡng
• Suy dinh dưỡng ở trẻ em
• Suy dinh dưỡng bào thai
• Chăm sóc sức khỏe trẻ em
• Nguyên nhân gây suy dinh dưỡng