Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y khoa - Dược
Ebook Bạn là bác sĩ tốt nhất với những lời khuyên bổ ích cho sức khỏe 2: Phần 2
TAILIEUCHUNG - Ebook Bạn là bác sĩ tốt nhất với những lời khuyên bổ ích cho sức khỏe 2: Phần 2
Tiếp nối phần 1, phần 2 của ebook “Bạn là bác sĩ tốt nhất với những lời khuyên bổ ích cho sức khỏe” cung cấp cho bạn những nội dung bổ ích về: chế độ ăn lành mạnh; nghệ thuật ăn uống; suy nhược thần kinh; giải độc cơ thể; phòng tránh ung thư; bổ sung sắt và acid folic; .Mời các bạn tham khảo tài liệu! | THỂ NÀO LÀ CHẾ Độ ĂN LÀNH MẠNH Biết phân biệt đâu là dinh dưỡng có lợi và đâu là dinh dưỡng có hợi là vốn đề then chốt đ ể bợn có một sức khỏe tốt từ các bữa õn thường ngày. Ản có chọn lọc Những ứiay đổi đơn giản trong việc lựa chọn thực phẩm hay chế độ ăn uống khoa học có thể đem lại cho chúng ta một sức khỏe dồi dào một cuộc sống khỏe manh và kéo dài tuổi thọ. V Chất đạm Chất đạm có ích Cung cấp các amino acid cần thiết cho quá trình cấu tạo và tu bổ các mô tế bào như cơ da tóc và móng . Những chất đạm này có chứa hàm lượng cholesterol và chất béo bão hoà chất béo gây hại cho sức khỏe rất thấp. Nguồn cimg cấp chủ yếu là từ cá hồi đậu đỗ các sản phẩm được chế biến từ đậu nành các loại hạt hạt hướng dương hay hạt bí quả quả mận hay quả hạnh và bơ lạc. Chất đạm gây hại Trái ngưỢc với chất đạm có lợi trong chúng có chứa nhiều chất béo bão hoà hàm lượng cholesterol cao. Thường thì lượng chất đạm này có nhiều trong các loại thịt xúc xích hay lạp xường. Mặc dù chúng vẫn có thể cung 77 c ấ p c á c a m in o a c id th iế t y ế u ch o cơ th ể son g b ê n c ạ n h đó c h ú n g cũ n g có t h ể là m tắ c n g h ẽ n đ ộ n g m ạ c h v à là m tổ n thương đ ế n h ệ th ố n g m iễ n d ịch củ a cơ th ể. 2 Chất béo Chất béo có lợi N gu ồn cung cấ p ch ủ y ế u là từ cá c lo ạ i d ầu thự c v ậ t nh ư d ầ u ô liu d ầ u p h ôn g d ầ u n à n h . C ác c h ấ t b é o n à y tham gia tích cực trong quá trình h ấ p th ụ v ita m in ch ố n g ox y hóa. Chất béo gây hại Là nhữ n g ch ấ t b é o có n h iề u trong bơ sữa c ò n n g u y ên kem . N ế u b ạ n n ạ p m ột lượng lớ n c h ấ t b é o n à y v à o cơ th ể ch ú n g sẽ g â y cho b ạn nhữ n g rắc rối v í nh ư b ạ n d ễ có nguy cơ bị m ắ c cá c b ệ n h tim m ạch đ ột quỵ h u y ế t áp cao và b ệ n h b é o phì. 3 Chất đường Chất đường có lợi Có n h iề u trong c á c lo ạ i thực p h ẩ m nh ư bôn g cả i bí rau x a n h lo ạ i có n h iề u lá đ ậ u v à cá c lo ạ i h oa quả. Đ ây là lo ạ i đường k h ôn g qua c h ế b iế n . Chúng giú p g iả m h à m lượng ch o .
Minh Phượng
46
68
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Không thể tạo bản xem trước, hãy bấm tải xuống
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Ebook Bạn chính là bác sĩ tốt nhất của mình
195
92
0
Ebook Bạn là bác sĩ tốt nhất với những lời khuyên bổ ích cho sức khỏe 2: Phần 1
75
44
1
Ebook Bạn là bác sĩ tốt nhất với những lời khuyên bổ ích cho sức khỏe 2: Phần 2
68
36
1
Ebook Bạn là bác sĩ tốt nhất với những lời khuyên bổ ích cho sức khỏe 3: Phần 1
110
37
1
Ebook Bạn là bác sĩ tốt nhất với những lời khuyên bổ ích cho sức khỏe 3: Phần 2
59
46
1
Ebook Bạn là bác sĩ tốt nhất với những lời khuyên bổ ích cho sức khỏe 4: Phần 1
69
51
1
Ebook Bạn là bác sĩ tốt nhất với những lời khuyên bổ ích cho sức khỏe 4: Phần 2
71
34
1
Ebook Bạn là bác sĩ tốt nhất chữa bệnh Alzheimer: Phần 1
63
56
1
Ebook Bạn là bác sĩ tốt nhất chữa bệnh Alzheimer: Phần 2
60
53
1
Ebook Bạn là bác sĩ tốt nhất chữa bệnh gout: Phần 1
49
57
2
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461867
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22643
59
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10892
529
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10066
446
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9519
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8281
1125
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8238
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7864
2220
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6687
253
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5770
85
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Y khoa - Dược
Bạn là bác sĩ tốt nhất
Chăm sóc sức khỏe
Chế độ ăn lành mạnh
Nghệ thuật ăn uống
Giải độc cơ thể
Phòng tránh ung thư
Suy nhược thần kinh
Bạn chính là bác sĩ tốt nhất của mình
Căn bệnh thông thường
Bác sĩ tốt nhất
Triệu chứng táo bón
Triệu chứng cảm cứng
Cách phối hợp thức ăn
Vệ sinh chế biến món ăn
Hormone quan trọng trong cơ thể
Tiến trình lão hóa
Lời khuyên bổ ích cho sức khỏe
Kiểm soát stress
Cơ thể thiếu vitamin
Cách bảo vệ não bộ
Phòng tránh đau lưng
Tai biến mạch máu não
Phòng ngừa bệnh huyết áp
Chăm sóc sức khoẻ bản thân
Hạn chế tăng cân
Thời kỳ mãn kinh
Bảo vệ lá gan
Giải độc gan
Lý do khiến tăng cân
Bạn là bác sĩ tốt nhất chữa bệnh Alzheimer
Bệnh mất trí nhớ
Phòng ngừa bệnh mất trí nhớ
Điều trị bệnh mất trí nhớ
Phòng ngừa bệnh Alzheimer
Điều trị bệnh Alzheimer
Bệnh Alzheimer
Thực phẩm chống giảm trí nhớ
Ngăn ngừa bệnh từ caffeine
Tác dụng của dầu cá
Bệnh gout
Nguyên nhân bệnh Gout
Phòng ngừa bệnh gout
Chế độ ăn
Các thể bệnh gout
Bệnh thoái hóa khớp
Bệnh viêm khớp
Bệnh loãng xương
Sức khoẻ cho người cao tuổi
Quá trình lão hóa
Xơ vữa động mạch
Viêm gân mãn tính
Rối loạn tâm lý
Rối loạn trí nhớ
Luyện tập dưỡng sinh
Bệnh tim mạch
Cholesteroln trong máu
Bệnh nhồi máu cơ tim
Bệnh suy tim
Cách cấp cứu tim
Bệnh đái tháo đường
Dinh dưỡng phòng bệnh tim
Phòng ngừa bệnh tim mạch
Tai biến tim mạch não
Bệnh Cao huyết áp
Nguyên nhân gây bệnh
Phương pháp điều trị
Cao huyết áp ở trẻ em
Huyết khối tĩnh mạch thận
Phòng ngừa tăng huyết áp
Bệnh huyết áp thấp
Chế độ dinh dưỡng
Tụt huyết áp
Bạn là bác sĩ tốt nhất của mình
Ung thư đại tràng
Viêm dạ dày
Gan nhiễm mỡ
Cao huyết áp
Xơ cứng động mạch
Ung thư vú
Ung thư tử cung
Ung thư tiền liệt tuyến
Sức khỏe răng miệng
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Giáo án mầm non chương trình đổi mới: Đề tài: Ôn xác định vị trí trên – dưới, trước- sau của đối tượng khác.
8
353
3
27-04-2024
Sáng tạo trong thuật toán và lập trình với ngôn ngữ Pascal và C# Tập 2 - Chương 4
47
246
1
27-04-2024
extremetech Hacking BlackBerry phần 9
31
250
0
27-04-2024
beginning Ubuntu Linux phần 1
34
212
1
27-04-2024
Báo cáo nghiên cứu khoa học " KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU BƯỚC ĐẦU VỀ THIÊN ĐỊCH CHÂN KHỚP TRÊN CÂY THANH TRÀ Ở THỪA THIÊN HUẾ "
7
175
0
27-04-2024
Bơm máy nén quạt trong công nghiệp part 8
20
198
2
27-04-2024
Khurana et al. Journal of Orthopaedic Surgery and Research 2010, 5:23
7
133
0
27-04-2024
Báo cáo tốt nghiệp: Vận hành và bảo dưỡng trong MPLS
92
144
3
27-04-2024
GIÁO TRÌNH MÁY ĐIỆN KHÍ CỤ ĐIỆN - PHẦN I MÁY ĐIỆN - CHƯƠNG 1
46
131
2
27-04-2024
Data Structures and Algorithms - Chapter 9: Hashing
54
113
0
27-04-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7864
2220
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5737
1368
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3767
1231
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5319
1136
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8281
1125
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3499
643
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10892
529
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3684
525
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4046
515
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4128
480
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.