TAILIEUCHUNG - Ebook Bạn là bác sĩ tốt nhất với những lời khuyên bổ ích cho sức khỏe 4: Phần 2

phần 2 của ebook "Bạn là bác sĩ tốt nhất với những lời khuyên bổ ích cho sức khỏe" đề cập đến các vấn đề: phòng tránh chứng đau lưng; giải độc gan; phương cách giúp bảo vệ gan; 5 lý do bất ngờ khiến bạn tăng cân. Mời các bạn tham khảo nội dung tài liệu! | GIẢI ĐỘC GAN Đô VỚI người đến tuổi trung niên c á c loại bệnh gan đều sân có như viêm gan c ố p tính viêm gan mãn tính xơ cứng gan viêm gan B gan nhiêm mỡ. Gan đã trỏ thành bộ phận rốt yếu ớt củ a con người thời hiện đại. 1. Các nguy cơ mắc bệnh gan Gan là cơ quan lớn nhất của cơ thể. Nói chung gan của người lớn nặng - . Chức năng chủ yếu của gan là giải độc và chuyển hóa các chất dinh dưỡng. Vì vậy nếu chức năng gan không kiện toàn sẽ dồn tích độc tố của cơ thể khiến cho cơ thể sớm bị suy thoái. Vì vậy gan là cơ quan mà người ở độ tuổi trung niên cần coi trọng nhất. Những năm gần đây cơ quan quan trọng như vậy lại ngày càng bị phá hoại. Một trong các nguyên nhân là do truyền máu không cẩn thận nên lan ữuyền mầm bệnh. Nguyên nhân chủ yếu nữa là do độc tố thực phẩm và uống rưỢu quá nhiều khiến cho gan không chịu đựng nổi. Bởi vậy lượng cồn lớn chính là kẻ địch nguy hiểm nhất cho sức khỏe của gan. Rượu vào gan được phân giải thành nước và khí carbonic 71 nên áp lực đối với gan tăng lên theo với lượng rưỢu. Nếu uống nửa chai vvhisky trở lên thì ngày hôm sau mỡ trong máu sẽ tăng lên. Mỡ này sẽ đọng lại trong gan dẫn đến gan nhiễm mỡ làm giảm chức năng gan. Ngoài ra dầu ăn bị oxy hóa nếu cơ thể hấp thu sẽ phá hoại màng tế bào gan dẫn đến các chứng bệnh về gan. Thức ăn chứa chất béo bị oxy hóa nhiều như cá khô đồ hộp thức ăn rán bằng dầu . Khi ăn các loại này cần phải chú ý tốt nhất không nên ăn quá nhiều. Bình thường thành phần phân giải mỡ quan trọng là 5 lecithin trong gan. Nhưng khi tích độc tố thực phẩm hay uô quot ng rượu quá nhiều chất béo trung tính tích lại trong gan nên lecithin cũng vì vậy giảm đi. Nếu cứ như vậy thì tỉ lệ mỡ sẽ không ngừng tăng lên cuối cùng dẫn đến gan nhiễm mỡ chức năng gan sẽ vì vậy mà suy yếu rõ rệt. Bởi vậy người thích uống rượu và thích ăn thức ăn rán mỡ hoặc đồ hộp muốn đề phòng bệnh gan trước tiên cần phải bổ sung lecithin cho đủ lecithin có rất nhiều trong đậu nành . Ngoài uống rưỢu ra người bị bệnh tiểu đường và béo

• Y khoa - Dược
• Bạn là bác sĩ tốt nhất
• Lời khuyên bổ ích cho sức khỏe
• Chăm sóc sức khoẻ bản thân
• Bảo vệ lá gan
• Giải độc gan
• Lý do khiến tăng cân
• Phòng tránh đau lưng
• Bạn chính là bác sĩ tốt nhất của mình
• Căn bệnh thông thường
• Bác sĩ tốt nhất
• Triệu chứng táo bón
• Triệu chứng cảm cứng
• Chăm sóc sức khỏe
• Cách phối hợp thức ăn
• Vệ sinh chế biến món ăn
• Hormone quan trọng trong cơ thể
• Tiến trình lão hóa
• Chế độ ăn lành mạnh
• Nghệ thuật ăn uống
• Giải độc cơ thể
• Phòng tránh ung thư
• Suy nhược thần kinh
• Kiểm soát stress
• Cơ thể thiếu vitamin
• Cách bảo vệ não bộ
• Tai biến mạch máu não
• Phòng ngừa bệnh huyết áp
• Hạn chế tăng cân
• Thời kỳ mãn kinh
• Bạn là bác sĩ tốt nhất chữa bệnh Alzheimer
• Bệnh mất trí nhớ
• Phòng ngừa bệnh mất trí nhớ
• Điều trị bệnh mất trí nhớ
• Phòng ngừa bệnh Alzheimer
• Điều trị bệnh Alzheimer
• Bệnh Alzheimer
• Thực phẩm chống giảm trí nhớ
• Ngăn ngừa bệnh từ caffeine
• Tác dụng của dầu cá
• Bệnh gout
• Nguyên nhân bệnh Gout
• Phòng ngừa bệnh gout
• Chế độ ăn
• Các thể bệnh gout
• Bệnh thoái hóa khớp
• Bệnh viêm khớp
• Bệnh loãng xương
• Sức khoẻ cho người cao tuổi
• Quá trình lão hóa
• Xơ vữa động mạch
• Viêm gân mãn tính
• Rối loạn tâm lý
• Rối loạn trí nhớ
• Luyện tập dưỡng sinh
• Bệnh tim mạch
• Cholesteroln trong máu
• Bệnh nhồi máu cơ tim
• Bệnh suy tim
• Cách cấp cứu tim
• Bệnh đái tháo đường
• Dinh dưỡng phòng bệnh tim
• Phòng ngừa bệnh tim mạch
• Tai biến tim mạch não
• Bệnh Cao huyết áp
• Nguyên nhân gây bệnh
• Phương pháp điều trị
• Cao huyết áp ở trẻ em
• Huyết khối tĩnh mạch thận
• Phòng ngừa tăng huyết áp
• Bệnh huyết áp thấp
• Chế độ dinh dưỡng
• Tụt huyết áp
• Bạn là bác sĩ tốt nhất của mình
• Ung thư đại tràng
• Viêm dạ dày
• Gan nhiễm mỡ
• Cao huyết áp
• Xơ cứng động mạch
• Ung thư vú
• Ung thư tử cung
• Ung thư tiền liệt tuyến
• Sức khỏe răng miệng