TAILIEUCHUNG - Mefait du tabac

Tài liệu Mefait du tabac trình bày bằng tiếng Pháp về thuốc lá như thực trạng sử dụng thuốc lá và những tác hại mà thuốc lá đẹm lại tới sức khỏe của bạn và những người xung quanh. Mời các bạn tham khảo tài liệu để nắm bắt nội dung chi tiết. | Mefait du tabac LA DEPENDANCE AU TAB AC La cigarette est une source de nombreux plaisirs et les fumeurs peuvent en devenir dependants. Il existe en effet trois types de dependance au tabac La dependance physique elle est due essentiellement à la presence de nicotine dans le tabac. Lorsque le fumeur n a pas la dependance se traduit par une sensation de manque dont les signes constatés le plus souvent sont les suivants pulsions fortes à fumer irritabilité nervosité agitation anxiété perturbations du sommeil humeur dépressive troubles de la concentration intellectuelle augmentation de l appétit ou constipation. Tous ces troubles sont les principales causes des difficultés et des échecs d arret du tabac à court terme ils sont essentiellement liés au manque de nicotine et peuvent être améliorés par un traitement de substitution nicotinique. En effet avec une dose adaptée les substituts nicotiniques gommes à mâcher comprimés à faire fondre sous la langue inhaleurs ou timbres à la nicotine peuvent être utiles pour surmonter la sensation de manque ils fournissent au corps une quantité de nicotine suffisante pour combler le besoin de tabac. La dependance psychologique quand on est fumeur la cigarette est un moyen de se faire plaisir de gérer son stress ou son anxiété de surmonter ses émotions de se stimuler de se concentrer etc. Cette dépendance est liée aux effets psychoactifs de la nicotine qui procure plaisir détente stimulation intellectuelle action anxiolytique antidépressive et coupe-faim. Cette dépendance peut apparaĩtre peu de temps après les premieres cigarettes fumées et varie considérablement d un fumeur à l autre. La dependance environnementale ou comportementale elle dépend de la pression sociale et conviviale. Le tabac est en effet associé à des circonstances à des personnes et à des lieux qui suscitent l envie de fumer. Quand on envisage d arrêter de fumer il est donc important de réfléchir à ce que l on pourrait faire dans ces circonstances pour pallier L .

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