TAILIEUCHUNG - 10 siêu vitamin cho da bạn

Có những thực phẩm không chỉ ngon, bổ, rẻ mà lại vô cùng tốt cho làn da của bạn. Hãy cùng điểm danh 10 loại siêu thực phẩm cho làn da của bạn nhé! 1. Bông cải xanh Bông cải xanh và những loại rau lá đậm khác như cải xoăn chứa rất nhiều vitamin C, chất giúp cho hệ miễn dịch của bạn được hoạt động "trơn tru", thúc đẩy hoạt động của các tế bào. Điều này thực sự tốt cho da của bạn vì khi các tế bào hoạt động kém hiệu quả, chúng sẽ gây ra. | 10 siêu vitamin cho da bạn Có những thực phẩm không chỉ ngon bổ rẻ mà lại vô cùng tốt cho làn da của bạn. Hãy cùng điểm danh 10 loại siêu thực phẩm cho làn da của bạn nhé 1. Bông cải xanh Bông cải xanh và những loại rau lá đậm khác như cải xoăn chứa rất nhiều vitamin C chất giúp cho hệ miễn dịch của bạn được hoạt động trơn tru thúc đẩy hoạt động của các tế bào. Điều này thực sự tốt cho da của bạn vì khi các tế bào hoạt động kém hiệu quả chúng sẽ gây ra tình trạng bít lỗ chân lông và làm xỉn màu da của bạn. Ngoài ra vitamin C còn được biết đến với công dụng giúp da bạn tránh được những tổn thương do ánh nắng mặt trời gây ra. 2. Bí ngô Đây là loại thực phẩm rất sẵn có vào mùa thu. Bí ngô chứa rất nhiều vitamin A nên có thể giúp chống lại những dấu hiệu của lão hóa như đốm nâu và nếp nhăn. Hãy thử thêm bí ngô xay nhuyễn hoặc sinh tố bí ngô vào thực đơn hàng tuần của bạn để có thể thấy được tác dụng kì diệu của chúng với làn da của bạn nhé 3. Trà xanh Trà xanh được biết đến là siêu thực phẩm không chỉ tốt cho làn da của bạn mà còn cho sức khỏe và toàn bộ cơ thể của bạn nữa. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng có tác dụng tăng cường bảo vệ da chống lại nếp nhăn và đồi mồi. Trà xanh cũng chứa nhiều chất chống viêm giúp làm lành vết thương và làm dịu những vết mẩn đỏ. 4. Gừng và nghệ Những loại gia vị tự nhiên không chứa calo này có chứa chát chống viêm giúp da của bạn tránh được những tổn thương như mụn hay cháy nắng. 5. Măng tây Có thể bạn sẽ không khỏi ngạc nhiên khi biết rằng măng tây lại là nguồn thực phẩm chứa một hàm lượng cực lớn vitamin E - chất giúp cải thiện màng tế bào. Ngoài ra măng tây còn rất tốt cho tóc và .

• Thời trang - Làm đẹp
• vitamin cho da
• cách làm đẹp da
• mẹo làm đẹp
• hướng dẫn làm đẹp
• bí kíp dưỡng da
• mẹo dưỡng da
• cẩm nang dưỡng da
• Bệnh da trên chó
• Chế phẩm vitamin A
• Bệnh do Demodex
• Bệnh nấm da trên chó
• Tỷ lệ chó bị nhiễm vi nấm
• lợi ích của vitamin
• các loại vitamin
• sinh tố cần thiết cho răng miệng
• ung thư dạ dày
• ung thư vòm họng
• dưỡng ẩm cho da
• chăm sóc da
• độ ẩm của da
• bí kíp làm đẹp
• da nhạy cảm
• kem dưỡng da
• mỹ phẩm chăm sóc da
• tự làm kem dưỡng da
• độ ẩm cho da
• bổ sung vitamin cho da
• mặt nạ chăm sóc da
• thực phẩm chăm sóc da
• nguyên liệu làm đẹp da
• trẻ hóa da
• kinh nghiệm làm đẹp
• da trắng hồng
• thực phẩm trắng da
• sữa trắng da
• kem che khuyết điểm
• tia bức xạ
• da nhăn nheo
• da khô nứt
• vitamin E
• mẹo vặt làm đẹp
• bí quyết làm đẹp
• nghệ thuật làm đẹp
• chăm sóc sắc đẹp
• phụ nữ làm đẹp
• làm đẹp
• dưỡng da
• làm đẹp cho da
• vitamin
• làm đẹp từ chanh
• Cách chăm sóc da
• giữ vóc dáng cơ thể
• cách giảm cân
• bí quyết chống lão hóa
• thời trang phụ nữ
• cách làm đẹp tóc
• cách dưỡng da
• cách chống lão hóa da
• chăm sóc da mùa nóng
• mặt nạ sữa chua
• văn hóa
• nghệ thuật
• thời trang
• Vitamin cho làn da
• cách làm mặt nạ dưỡng da
• làm sao cho da hết cháy nắng
• cách chăm sóc da khô
• phương pháp trang điểm nhanh
• cách dưỡng trắng da
• bí quyết làm đẹp da
• mẹo làm đẹp da
• trị mụn trong ngày hè
• tài liệu làm đẹp da
• kinh nghiệm làm đẹp da
• phụ nữ
• sức khỏe phụ nữ
• sức khỏe đời sống
• bệnh phụ nữ
• bệnh thường gặp ở phụ nữ
• bệnh phụ khoa
• làm đẹp da
• vitamin C
• cách chống nhăn da
• cách chống lão hoá da
• công dụng của vitamin C
• thực đơn dinh dưỡng
• mẹo chữa bệnh
• thức ăn dinh dưỡng
• thực phẩm dinh dưỡng
• dinh dưỡng cho cơ thể
• chăm sóc da mùa hè
• trang điểm mắt
• cách trị mụn
• thực phẩm giúp da đẹp
• làm sao để giảm cân
• phụ nữ trang điểm
• kỹ thuật trang điểm
• mẹo trang điểm
• Dinh dưỡng cho người đau dạ dày
• bệnh đau dạ dày
• điều trị đau dạ dày
• nguyên nhân gây đau dạ dày
• y học thường thức
• thuốc đau dạ dày
• kỹ năng làm đẹp