TAILIEUCHUNG - Siêu thực phẩm làm dịu mát nắng hè

Mùa hè nóng nực có thể khiến cơ thể mệt mỏi hoặc mắc nhiều bệnh vặt. Thế nhưng đây cũng là mùa tuyệt vời trong năm để các bạn có thể thưởng thức nhiều loại trái cây, thực phẩm tươi ngon nhất, dinh dưỡng tốt nhất cho sức khỏe của bạn và cả gia đình mình. | Siêu thực phẩm làm dịu mát nắng hè Mùa hè nóng nực có thể khiến cơ thể mệt mỏi hoặc mắc nhiều bệnh vặt. Thế nhưng đây cũng là mùa tuyệt vời trong năm để các bạn có thể thưởng thức nhiều loại trái cây thực phẩm tươi ngon nhất dinh dưỡng tốt nhất cho sức khỏe của bạn và cả gia đình mình. Kiwi Loại trái cây xanh mát này cung cấp nhiều kali hơn cả chuối nhưng với lượng đường và năng lượng thấp hơn hẳn. Một cốc kiwi chứa khoảng 7 gram đường - chỉ bằng 1 3 lượng đường trong một quả táo khoảng 5 gram chất xơ - tương đương với 21 lượng chất xơ được khuyến cáo phải tiêu thụ hàng ngày sẽ cho bạn sẽ cảm giác no bụng hơn. Chua chua ngọt ngọt ai mà không mê Ảnh Internet Măng tây Một trong những nguyên liệu thường thấy trong một thực đơn ăn uống khỏe mạnh măng tây là nguồn cung cấp vitamin K một chất quan trọng cho xương chắc khỏe và làm đông máu . Măng tây cũng chứa nhiều chất chống oxi hóa giúp cơ thể phục hồi trước tác hại của các gốc tự do và có thể giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch tiểu đường và ung thư. Chanh Loại quả mà chỉ nghĩ đến thôi cũng có thể khiến bất kì ai nhăn mặt và tiết nước bọt vì cảm giác chua nhưng chanh lại được liệt kê vào danh sách các siêu thực phẩm bởi vì ngoài hương thơm và vị chua đặc biệt trong chanh có rất ít calories. Một trái chanh vắt hết nước chỉ cung cấp cho bạn khoảng 12 calories nhưng lại cho đến 1 3 lượng vitamin C cần thiết mỗi ngày và rất nhiều chất chống oxi hóa khác nữa. Các chất chống oxi hóa này hay còn gọi là flavonoid khiến chanh trở thành một loại thức ăn hữu hiệu làm giảm nguy cơ bệnh tim giảm viêm chống ung thư nhất là ung thư tuyến tụy và dạ dày. Dưa hấu Trong dưa hấu có chứa rất nhiều vitamin A và C là món tráng miệng hấp dẫn và tươi mát có thể khiến cơ thể dịu mát ngay tức thì. Các nghiên cứu cho thấy dưa hấu cũng có khả năng giảm huyết áp và nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch khác. Ngoài ra chất lycopene trong dưa hấu có thể giúp bảo vệ làn da khỏi các tia UV và bệnh ung .

• Ẩm thực
• siêu thực phẩm
• thông tin về siêu thực phẩm
• nghệ thuật nấu ăn
• phụ nữ đảm đang
• nữ công gia chánh
• hướng dẫn nấu ăn
• Thực phẩm siêu chế biến
• Mối nguy từ thực phẩm siêu chế biến
• Tác hại của thực phẩm siêu chế biến
• Sử dụng thực phẩm siêu chế biến
• Tạp chí Khoa học Công nghệ Việt Nam
• Thực phẩm siêu lợi
• thực phẩm tốt
• món ngon hằng ngày
• bí quyết làm đẹp
• siêu thực phẩm xanh
• bông cải xanh
• tìm hiểu về siêu thực phẩm
• thực phẩm tháng 11
• công dụng của thực phẩm
• y học thường thức
• y học cơ sở
• kiến thức y học
• thực phẩm tháng 7
• lưu ý về thực phẩm
• mẹo vào bếp
• món ngon mỗi ngày
• thực phẩm cho phụ nữ
• bí quyết giảm cân
• thực phẩm làm đệp
• tìm hiểu về thực phẩm
• nghệ thuật ẩm thực
• văn hóa ẩm thực
• Luận văn thạc sĩ
• Quản trị kinh doanh
• Dịch vụ cung ứng thực phẩm tươi sống
• Thực phẩm tươi sống của siêu thị
• Thực trạng kinh doanh mặt hàng tươi sống
• an toàn thực phẩm
• vệ sinh an toàn thực phẩm
• quá trình bảo quản
• thực phẩm chất lượng
• bảo quản thực phẩm
• Tiểu luận môn học
• Công nghệ thực phẩm
• Kỹ thuật trong công nghệ thực phẩm
• Trích ly isoflavone
• Sóng siêu âm
• Sóng siêu âm trong trích ly isoflavone
• Lưu chất siêu tới hạn
• công nghệ trích ly
• vấn dề ô nhiễm môi trường
• sản xuất hương liệu
• chế biến bảo quản thực phẩm
• ngành công nghệ thực phẩm
• lưu ý cho vận động viên
• thực phẩm cho vận động viên
• chống dị ứng
• thực phẩm chữa bệnh
• mẹo chữa bệnh
• dinh dưỡng cho bé
• thực phẩm cho bé
• chăm sóc bé
• thực đơn dinh dưỡng
• thực phẩm dinh dưỡng
• thức ăn dinh dưỡng
• sức khỏe đời sống
• dinh dưỡng cho cơ thể
• dinh dưỡng cho mọi người
• sức khỏe cho mọi người
• thực phẩm dành cho tuổi 20
• thực phẩm gây độc
• thực phẩm có lợi
• thực phẩm chống oxi hóa
• bí quyết dưỡng da
• chống lão hóa da
• Thương mại điện tử
• An toàn vệ sinh thực phẩm
• Tiêu dùng thực phẩm
• Kinh doanh thực phẩm
• Tăng trưởng xanh
• cách chăm sóc sức khỏe
• chế độ dinh dưỡng hợp lý
• cách bảo quản thức ăn
• siêu thực phẩm mùa thu
• công nghê thực phẩm
• hoạt tính enzyme
• liên kết hóa học tần số sóng
• Kênh siêu thị
• Người tiêu dùng
• Thực phẩm tươi sống
• Hoạt động chiêu thị
• Thành phố Hồ Chí Minh
• Nông dân sản xuất nhỏ
• Thị trường thực phẩm
• Kinh tế Thanh Hóa
• Tác động của siêu thị đối với nông dân
• Cơ cấu hộ nông dân
• Ứng dụng sóng siêu âm
• Mạng học sâu
• Nhận biết sự tích lũy kim loại nặng
• Kim loại nặng trong khoai lang
• Kim loại nặng trong thực phẩm