TAILIEUCHUNG - 6 điều liên quan đến giấc ngủ của bé mẹ nào cũng nên biết

Nếu nhiệt độ trong phòng quá cao, bé sẽ cảm thấy khô nóng, không thoải mái. Ngược lại, nếu nhiệt độ thấp, bé sẽ bị lạnh khi thức dậy. Với độ ẩm trong không khí cũng tương tự như vậy, nếu độ ẩm thấp, bé dễ bị tắc mũi, nếu độ ẩm cao, bé sẽ cảm thấy ẩm ướt, khó chịu. Theo các bác sỹ nhi khoa, nhiệt độ thích hợp với giấc ngủ của bé là 20 – 25 độ C và độ ẩm trong khoảng 60% - 70%. Vì vậy cha mẹ hãy tạo điều kiện tốt nhất để giúp. | 6 điêu liên quan đên giấc ngủ của bé mẹ nào cũng nên biêt 1. Nhiệt độ và độ ẩm Nếu nhiệt độ trong phòng quá cao bé sẽ cảm thấy khô nóng không thoải mái. Ngược lại nếu nhiệt độ thấp bé sẽ bị lạnh khi thức dậy. Với độ ẩm trong không khí cũng tương tự như vậy nếu độ ẩm thấp bé dễ bị tắc mũi nếu độ ẩm cao bé sẽ cảm thấy ẩm ướt khó chịu. Theo các bác sỹ nhi khoa nhiệt độ thích hợp với giấc ngủ của bé là 20 - 25 độ C và độ ẩm trong khoảng 60 - 70 . Vì vậy cha mẹ hãy tạo điều kiện tốt nhất để giúp bé ngủ ngon. Ảnh minh họa. 2. Giờ đi ngủ Các nghiên cứu khoa học chứng minh hormone tăng trưởng được sản sinh nhiều nhất sau 1 giờ đồng hồ sau khi bé đạt được trạng thái ngủ sâu và trong khoảng thời gian từ 10 tối hôm trước đến 1 giờ sáng hôm sau. Nếu bỏ lỡ khoảng thời gian vàng này sự phát triển của bé sẽ bị ảnh hưởng. Vì vậy bạn nên cho bé đi ngủ từ 9h tối để cơ thể có sự chuẩn bị tốt nhất cho việc .

• Sức khỏe trẻ em
• bệnh ngoài da
• bệnh trẻ em
• phòng tránh bệnh
• bệnh trầm cảm
• bệnh tự kỉ
• bài thuốc chữa bệnh
• Bệnh học da liễu
• tài liệu bệnh ngoài da
• chữa trị bệnh ngoài da
• hướng dẫn trị bệnh ngoài da
• tài liệu về da liễu
• giáo trình
• Cây thuốc chữa bệnh ngoài da
• Bài thuốc chữa bệnh ngoài da
• Các bệnh ngoài da
• Khu bảo tồn thiên nhiên Mường La
• Cây thuốc chữa bệnh mụn nhọn
• Tạp chí Khoa học Công nghệ Việt Nam
• Sử dụng thuốc bôi Corticoid
• điều trị bệnh ngoài da
• bệnh học nội khoa
• bệnh da liễu
• bệnh hoa liễu
• Thuốc bôi điều trị ngoài da
• thuốc trị bệnh
• trị khô da
• bệnh học và điều trị
• mẹo chăm sóc da
• phòng bệnh ngoài da
• bí quyết dưỡng da
• bảo vệ da
• làm đẹp da