Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Văn Hoá - Nghệ Thuật
Thời trang - Làm đẹp
6 cách ăn fast food không sợ béo
TAILIEUCHUNG - 6 cách ăn fast food không sợ béo
Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, fast food đã trở thành sự lựa chọn phổ biến của nhiều người. Nhưng “lợi bất cập hại”, fast food ngon lành, hấp dẫn và tiết kiệm thời gian bao nhiêu thì với thành phần nhiều đạm, ít vitamin, thiếu chất xơ và khoáng chất nó cũng dễ dàng gây bệnh béo phì và tiềm ẩn một số bệnh bấy nhiêu. Những người đang trong chế độ giảm cân luôn coi fast food là kẻ thù số 1. Nhưng thực tế, fast food có thể giúp bạn hoàn thiện chế độ này. | 6 cách ăn fast food không sợ béo Trong cuộc sống hiện đại ngày nay fast food đã trở thành sự lựa chọn phổ biến của nhiều người. Nhưng lợi bất cập hại fast food ngon lành hấp dẫn và tiết kiệm thời gian bao nhiêu thì với thành phần nhiều đạm ít vitamin thiếu chất xơ và khoáng chất nó cũng dễ dàng gây bệnh béo phì và tiềm ẩn một số bệnh bấy nhiêu. Những người đang trong chế độ giảm cân luôn coi fast food là kẻ thù số 1. Nhưng thực tế fast food có thể giúp bạn hoàn thiện chế độ này cũng như đảm bảo tốt sức khỏe. Chìa khóa ở đây rất đơn giản chính là sự lựa chọn tỉnh táo của bạn 1 Chọn những khẩu phần có kích cỡ nhỏ. Nếu cửa hàng thức ăn nhanh bán bánh sandwich nhiều kích cỡ hãy chọn cỡ nhỏ nhất hoặc một nửa nếu có thể. Hãy bỏ qua những bánh hamburger lớn với 2-3 miếng chả thịt bò cung cấp tới 1000 calo và 70g chất béo để lia mắt tới loại hamburger thường hay loại dành cho trẻ con chỉ cung cấp 250-300 calo. 2. Chọn món ăn thêm có lợi Thay vì món chiên rán kèm theo hãy lựa chọn món salad cùng nước sốt lượng chất béo. Hoa quả yogurt táo cam ngô khoai tây rán cũng là một sự lựa chọn lí tưởng. 3. Chọn salad giàu chất xơ Nếu kèm salad với phomat thịt lợn xông khói khoai tây rán. sẽ khiến lượng calo tăng lên vù vù. 1 đĩa salad nhiều rau sẽ cung cấp lượng calo thấp. 4. Chọn thức ăn nướng So với thức ăn rán thức ăn nướng bao giờ cũng cung cấp lượng calo ít hơn nhiều. 5. Chọn gia vị kèm theo Khi người bán hàng lấy thức ăn cho bạn hãy yêu cầu họ giảm nước xốt hay mù tạt ở trong bánh sandwich. Tránh xa những nước xốt đặc biệt kem những đồ gia vị có chứa nhiều calo. 6. Chọn đồ uống Nhiều đồ uống chứa một lượng lớn calo. Vì vậy nên thay thế loại nước sôda bằng nước khoáng trà không .
Kim Sa
61
6
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Hướng dẫn cách làm 6 món hải sản cực hấp dẫn
7
172
2
Dinh dương và Thức ăn cho bò part 6
30
108
0
Hướng dẫn giải bài 1,2,3 trang 112 SGK Công nghệ 6
2
97
0
Kỹ thuật trồng cây ăn quả hiệu quả kinh tế cao tập 1 part 6
10
75
0
Kỹ thuật trồng cây ăn quả hiệu quả kinh tế cao tập 2 part 6
8
63
0
Giáo trình Kỹ thuật trồng cây ăn quả part 6
21
58
0
Các món cá –phần 6
8
46
0
Các món gà –phần 6
7
46
0
Các món tôm –phần 6
7
41
0
Đặc điểm nuôi ăn trẻ em 6 – 24 tháng tuổi tại phòng khám dinh dưỡng ngoại trú tại Bệnh viện Nhi Đồng 2
7
21
1
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461867
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22643
59
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10892
529
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10066
446
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9519
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8281
1125
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8238
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7864
2220
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6687
253
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5770
85
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Thời trang - Làm đẹp
6 cách ăn fast food không sợ béo
làm đẹp
thời trang
văn hóa
nghệ thuật
tư liệu làm đẹp
bí quyết làm đẹp
tài liệu làm đẹp
cách giữ sắc đẹp
mẹo làm đẹp
kinh nghiệm làm đẹp
nghệ thuật làm đẹp
vitamin E
mẹo vặt làm đẹp
chăm sóc sắc đẹp
phụ nữ làm đẹp
cách làm đẹp
cách dưỡng da
cách làm đẹp da
cách chống lão hóa da
hướng dẫn làm đẹp
hướng dẫn làm tóc
bí kíp làm tóc đẹp
kinh nghiệm trang điểm
xu hướng làm đẹp
phương pháp làm đẹp
cách chống lão hóa
cách chống nhăn da
cách chống lão hoá da
make up tự nhiên
mẹo cho mắt mí sụp
bí kíp trang điểm
làm đẹp đơn giản
phụ kiện thời trang
thời trang cho bạn gái
phụ kiện làm đẹp
cách phối đồ xinh hơn
kiểu tóc đẹp
gương mặt tròn
bí kíp làm đẹp
mẹo hay cho phụ nữ
massage làm đẹp
da mặt đep
chăm sóc da mặt
các bước masage
tư làm đẹp
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Sáng tạo trong thuật toán và lập trình với ngôn ngữ Pascal và C# Tập 2 - Chương 4
47
246
1
27-04-2024
Trading Strategies Profit Making Techniques For Stock_8
23
175
0
27-04-2024
Công nghiệp gang thép Việt Nam : Một giai đoạn phát triển và chuyển đổi chính sách mới part 5
6
194
0
27-04-2024
Đóng mới oto 8 chỗ ngồi part 9
10
116
0
27-04-2024
Diseases of the Liver and Biliary System - part 1
33
124
0
27-04-2024
Data Structures and Algorithms - Chapter 9: Hashing
54
113
0
27-04-2024
Khóa luận tốt nghiệp: Giải pháp nâng cao chất lượng phương thức thanh toán tín dụng chứng từ phục vụ xuất nhập khẩu tại ngân hàng Thương mại Việt Nam - Trần Thị Tân
12
118
0
27-04-2024
Bài Tiểu Luận Chuyên Đề Tổ Chức Hoạt Động Nhận Thức Trong Dạy Học Vật Lý " Định Luật Ôm Cho Các Loại Đoạn Mạch Chứa Nguồn Điện"
10
150
3
27-04-2024
Fecal Incontinence Diagnosis and Treatment - part 8
35
103
0
27-04-2024
ĐỀ THI THỬ ĐẠI HỌC 2009 – THPT ĐÔNG SƠN 1 – LẦN 2 – MÔN TOÁN
8
92
0
27-04-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7864
2220
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5737
1368
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3767
1231
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5319
1136
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8281
1125
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3499
643
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10892
529
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3684
525
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4046
515
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4128
480
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.