Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Xoa bóp nội tạng phòng chống viêm khớp dạng thấp
TAILIEUCHUNG - Xoa bóp nội tạng phòng chống viêm khớp dạng thấp
Động tác này không chỉ giúp tăng cường công năng lục ngũ phủ tạng, khởi khí hành huyết mà còn có tác dụng tăng cường nội dịch toàn thân, giúp tâm bình khí hòa, khử độc gan, làm sáng mắt khoẻ thần, chữa các bệnh rối loạn chuyển hóa, đặc biệt chống viêm khớp dạng thấp Người tập có thể tập ở tư thế đứng hoặc ngồi. | - Động tác này không chỉ giúp tăng cường công năng lục ngũ phủ tạng khởi khí hành huyết mà còn có tác dụng tăng cường nội dịch toàn thân giúp tâm bình khí hòa khử độc gan làm sáng mắt khoẻ thần chữa các bệnh rối loạn chuyển hóa đặc biệt chống viêm khớp dạng thấp. Người tập có thể tập ở tư thế đứng hoặc ngồi. Kéo trời Hai tay từ từ giơ lên cao như với lấy trời xanh đồng thời hít vào rồi thở ra kéo mạnh xuống như kéo sập trời. Thực hiện 6 lần. Xoay ổ bụng Xoay 0 bụng chiều ngang trước sau theo hướng thuận nghịch nhiều vòng. Tiếp theo xoay tròn 0 bụng chiều dọc trên dưới theo chiều kim đồng hồ nhiều vòng. Chú ý xoay dọc thì không xoay chiều ngược kim đồng hồ dễ gây sa nội tạng đặc biệt là gan. Nâng mở tạng phủ Hít vào óp bụng dướn người để tạng phủ nối lên. Khi thở ra rất chậm toàn thân thả lỏng người hạ thấp để tạng phủ từ từ trở về trạng thái cũ. Đẩy ép tạng phủ Hít vào dụng lực óp bụng đẩy tạng phủ về phía sau. Khi thở ra rất chậm và thả lỏng ố bụng để phủ tạng trở về vị trí cũ. Xoa vùng ố bụng Dùng lòng bàn tay để xoa. Lòng bàn tay phải áp vào huyệt đản trung giữa lồng ngực và bàn tay trái đè ngoài xoa tròn theo chiều kim đồng hồ nhiều vòng để bố dưỡng tim phối. 2 bàn tay cũng đặt như trên vào huyệt trung quản trên rốn 3cm và xoa tròn theo chiều kim đồng hồ nhiều vòng để bố dưỡng hệ thống tiêu hóa. Tiếp theo cũng đặt 2 bàn tay vào rốn và xoa tròn theo chiều kim đồng hồ từ trong ra ngoài và lại xoa tròn theo chiều ngược kim đồng hồ từ ngoài vào trong cho da vùng bụng ấm nóng lên. Xoa như vậy sẽ có tác dụng kích hoạt lưu thông nội tạng trong ố bụng. Xoa vùng thắt lưng Trước khi xoa có thể dùng lòng bàn tay để vỗ nhẹ vùng thắt lưng. Dùng cườm tay chà xát vùng mệnh môn giữa thắt lưng. Sau đó từ từ xoa sang 2 bên hông để làm ấm 2 .
Tuyết Nga
84
3
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Cẩm nang các phương pháp điều trị bệnh bò sữa thường gặp ở Việt Nam part 1
6
127
0
Cẩm nang các phương pháp điều trị bệnh bò sữa thường gặp ở Việt Nam part 2
5
132
0
Cẩm nang các phương pháp điều trị bệnh bò sữa thường gặp ở Việt Nam part 3
6
122
0
Cẩm nang các phương pháp điều trị bệnh bò sữa thường gặp ở Việt Nam part 4
5
99
0
Ebook Bệnh đau đầu và những điều cần biết: Phần 1 - Mai Phương
62
114
1
Một số bệnh trên heo và cách điều trị part 6
5
129
0
Một số bệnh trên heo và cách điều trị part 1
5
104
0
Một số bệnh trên heo và cách điều trị part 2
5
133
0
Một số bệnh trên heo và cách điều trị part 3
5
129
0
Một số bệnh trên heo và cách điều trị part 4
5
108
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461863
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22634
59
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10884
529
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10064
446
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9518
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8278
1125
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8230
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7864
2220
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6674
253
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5769
85
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Y học thường thức
phương pháp điều trị bệnh
Vai trò dưỡng chất
bảo vệ sức khỏe
Xoa bóp nội tạng
phòng chống viêm khớp
điều trị bệnh bò sữa
kỹ thuật điều trị bệnh bò sữa
phương pháp điều trị bệnh bò sữa
kinh nghiệm điều trị bệnh bò sữa
hướng dẫn điều trị bệnh bò sữa
cách điều trị bệnh bò sữa
Bệnh đau đầu
Phương pháp phòng ngừa bệnh đau đầu
Chế độ ăn uống điều trị bệnh đau đầu
Triệu chứng của bệnh đau đầu
Bệnh đau nửa đầu
Phương pháp điều trị bệnh đau đầu bằng y học
Liệu pháp tự nhiên điều trị bệnh đau đầu
điều trị bệnh cho heo
kinh nghiệm điều trị bệnh cho heo
cách điều trị bệnh cho heo
hướng dẫn điều trị bệnh cho heo
phương pháp điều trị bệnh cho heo
phòng một số bệnh trên heo
Hướng dẫn điều trị các bệnh lợn
kinh nghiệm điều trị các bệnh lợn
kỹ thuật điều trị các bệnh lợn
phương pháp điều trị các bệnh lợn
cách điều trị các bệnh lợn
điều trị các bệnh gà
hướng dẫn điều trị các bệnh gà
kỹ thuật điều trị các bệnh gà
kinh nghiệm điều trị các bệnh gà
phương pháp điều trị các bệnh gà
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Giáo án mầm non chương trình đổi mới: Đề tài: Ôn xác định vị trí trên – dưới, trước- sau của đối tượng khác.
8
352
3
26-04-2024
Sáng tạo trong thuật toán và lập trình với ngôn ngữ Pascal và C# Tập 2 - Chương 4
47
246
1
26-04-2024
Trading Strategies Profit Making Techniques For Stock_8
23
175
0
26-04-2024
BÀI GIẢNG VỀ - MẠCH ĐIỆN II - Chương I: Phân tích mạch trong miền thời gian
38
140
0
26-04-2024
Đóng mới oto 8 chỗ ngồi part 9
10
116
0
26-04-2024
Giáo trình CẤU TRÚC DỮ LIỆU VÀ GIẢI THUẬT - Chương 1
5
125
0
26-04-2024
QUẢN LÝ CHẤT LƯỢNG KHÔNG KHÍ
75
137
0
26-04-2024
XỬ TRÍ CHẤN THƯƠNG SỌ NÃO KÍN
1
113
1
26-04-2024
New Trends and Developments in Automotive Industry Part 7
35
95
0
26-04-2024
Khóa luận tốt nghiệp: Giải pháp nâng cao chất lượng phương thức thanh toán tín dụng chứng từ phục vụ xuất nhập khẩu tại ngân hàng Thương mại Việt Nam - Trần Thị Tân
12
117
0
26-04-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7864
2220
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5718
1364
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3767
1231
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5318
1136
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8278
1125
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3498
643
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10884
529
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3683
525
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4045
514
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4127
480
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.