TAILIEUCHUNG - Ăn mấy quả trứng vịt lộn mỗi ngày là bổ?

Ăn nhiều trứng vịt lộn mỗi ngày có thể làm tăng lượng cholesterol xấu trong máu, góp phần gây ra các bệnh tim mạch, huyết áp, đái tháo đường và tăng lượng protein, không tốt cho người có bệnh gút. Món ăn lợi thuốc | Ăn mấy quả trứng vịt lộn mỗi ngày là bổ Ăn nhiều trứng vịt lộn mỗi ngày có thể làm tăng lượng cholesterol xấu trong máu góp phần gây ra các bệnh tim mạch huyết áp đái tháo đưòng. và tăng lượng protein không tốt cho ngưòi có bệnh gút. Món ăn lợi thuốc Trứng vịt lộn hột vịt lộn là món ăn bình dân bổ dưỡng lợi thuốc. Sau khi vịt đẻ trứng cho ấp 19 - 21 ngày rồi đem luộc sôi khoảng năm phút đập vỏ ăn phần bên trong ngay lúc còn nóng với một số gia vị như rau răm gừng tươi thái chỉ muối tiêu vắt chanh hay tắc quất và giằm ớt. Đây cũng là món ăn được ưa chuộng ở nhiều quốc gia như Nhật Bản Trung Quốc Hàn Quốc Philippines. Tại Việt Nam mỗi vùng có cách thưởng thức trứng vịt lộn khác nhau. Ở miền Bắc trứng vịt lộn sau khi luộc chín thường được gỡ khỏi vỏ và bỏ vào chén nhỏ rồi dùng muỗng nhỏ xắn ăn. Ở miền Nam trứng vịt lộn sau khi luộc chín được đặt trên một cái chung nhỏ đầu to của trứng hướng lên trên sau đó chỉ việc bóc vỏ ở đầu trên rồi múc ăn với các gia vị. Theo đông y món trứng vịt lộn ăn cùng gia vị là một bài thuốc dùng chữa các chứng thiếu máu suy nhược còi cọc đau đầu chóng mặt yếu sinh lý. Trong đó trứng vịt lộn có tác dụng tu âm dưỡng huyết ích trí giúp cơ thể nhanh tăng trưởng. Rau răm có tác dụng trừ hàn tiêu thực sáng mắt sát trùng mạnh chân gối ấm bụng chống đầy bụng khó tiêu. Gừng tươi có tác dụng kích thích tiêu hoá mạnh tim giải độc thức ăn chống suy giảm tình dục. Nghiên cứu dinh dưỡng hiện đại cho thấy trong một trứng vịt lộn có 182kcal năng lượng 13 6g protein 12 4g lipit 82mg canxi 212mg phốtpho 600mg cholesterol. Ngoài ra còn có nhiều betacaroten 435pg vitamin A 875pg một số ít sắt gluxit vitamin B1 và C. Ăn mấy trứng mỗi ngày là vừa Ăn nhiều trứng vịt lộn mỗi ngày có thể làm tăng lượng cholesterol xấu trong máu góp phần gây ra các bệnh tim mạch huyết áp đái tháo đường. và tăng lượng protein không tốt cho người có bệnh gút gout . Mặt khác ăn nhiều rau răm sống sẽ sinh nóng rét giảm khả năng tình dục. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy rau răm chứa một .

• Y học thường thức
• sức khoẻ đời sống
• kiến thức về sức khoẻ
• mẹo chăm sóc sức khoẻ
• y học phổ thông
• y học thường thức
• Luận văn Thạc sĩ
• Luận văn Thạc sĩ Báo chí
• Báo chí học
• Truyền thông giáo dục sức khoẻ
• Giáo dục sức khoẻ cộng đồng
• Chất lượng truyền thông
• chăm sóc sức khoẻ
• tài liệu chăm sóc sức khoẻ
• sức khoẻ con người
• y tế sức khoẻ
• sức khoẻ cho mọi người
• bảo vệ sức khoẻ
• kiến thức sức khoẻ
• sức khoẻ và đời sống