TAILIEUCHUNG - Những thực phẩm giải độc cho mùa hè

Thời tiết nóng bức, cơ hội để cho các vi khuẩn gây bệnh phát triển, bạn làm gì để bảo vệ sức khỏe của chính bạn cũng như gia đình bạn. Dưới đây xin giới thiệu tới các bạn những loại quả giúp giải độc cho mùa hè này. Xoài Xoài thường bị hiểu lầm là không nên ăn nhiều trong mùa hè, vì nó bị cho là làm cho cơ thể bị nóng. Nhưng thực tế, xoài lại là loại thực phẩm không có chất béo, nhiều đường và nhiều chất xơ tự nhiên. Điều này có nghĩa là. | Những thực phẩm giải độc cho mùa hè Thời tiết nóng bức cơ hội để cho các vi khuẩn gây bệnh phát triển bạn làm gì để bảo vệ sức khỏe của chính bạn cũng như gia đình bạn. Dưới đây xin giới thiệu tới các bạn những loại quả giúp giải độc cho mùa hè này. Xoài Xoài thường bị hiểu lầm là không nên ăn nhiều trong mùa hè vì nó bị cho là làm cho cơ thể bị nóng. Nhưng thực tế xoài lại là loại thực phẩm không có chất béo nhiều đường và nhiều chất xơ tự nhiên. Điều này có nghĩa là xoài sẽ giữ cho bạn no lâu hơn. Lượng vitamin A trong xoài rất tốt cho làn da sáng và mái tóc sáng bóng đặc biệt là trong mùa hè. Vitamin A cũng là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ ngăn chặn sớm các bệnh lão hóa và thoái hóa. Vitamin C trong xoài giúp ngăn ngừa đột quỵ do ánh nắng mặt trời. Chanh Loại quả giàu vitamin C kích thích việc phóng thích các enzyme trong cơ thể và giúp đào thải các chất độc. Uống nước chanh đầu tiên vào buổi sáng sẽ giúp cân bằng độ axit của thực phẩm mà chúng ta đã ăn và sản sinh ra tính kiềm. Dưa hấu Dưa hấu có hàm lượng nước 90 và có hàm lượng đường tự nhiên nên rất hoàn hảo cho mùa hè. Vì vậy nên ăn dưa hấu để ngăn ngừa sự mất nước và khôi phục lại lượng đường cần thiết cho cơ thể trong mùa hè. Củ cải đường Củ cải đường có đầy đủ vitamin B3 B6 C và beta-carotene. Đây cũng là một nguồn phong phú sắt kẽm magiê và canxi giúp hỗ trợ việc phá vỡ và loại bỏ .

• Thời trang - Làm đẹp
• thực phẩm giải độc sức khỏe môi trường
• sức khỏe gia đình
• bảo vệ sức khỏe
• chăm sóc sức khỏe