Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Cách xoa bóp chữa đau vẹo khớp cổ chân
TAILIEUCHUNG - Cách xoa bóp chữa đau vẹo khớp cổ chân
Cách xoa bóp chữa đau vẹo khớp cổ chân Vẹo khớp cổ chân gây thương tổn phía mắt cá ngoài, biểu hiện chủ yếu là đau tại chỗ, tăng lên khi vận động, kèm theo sưng nề. Khi lâm vào tình trạng này, có thể sử dụng liệu pháp xoa bóp đơn giản như sau: - Để người bệnh nằm ngửa, co chân đau trong tư thế thoải mái. - Xoa và day xung quanh vùng đau từ trong ra ngoài, từ nhẹ đến mạnh, từ trên xuống dưới để làm lưu thông huyết mạch, phòng chống xung huyết. - Miết từ. | Cách xoa bóp chữa đau vẹo khớp cổ chân Vẹo khớp cổ chân gây thương tổn phía mắt cá ngoài biểu hiện chủ yếu là đau tại chỗ tăng lên khi vận động kèm theo sưng nề. Khi lâm vào tình trạng này có thể sử dụng liệu pháp xoa bóp đơn giản như sau - Để người bệnh nằm ngửa co chân đau trong tư thế thoải mái. - Xoa và day xung quanh vùng đau từ trong ra ngoài từ nhẹ đến mạnh từ trên xuống dưới để làm lưu thông huyết mạch phòng chống xung huyết. - Miết từ chỗ sưng ở mắt cá xuống các ngón chân để làm giảm phù nề và giảm đau. - Day ấn từ nhẹ đến mạnh các huyệt Giải khê lấy ở trên nếp gấp trước khớp cổ chân ở chỗ lõm giữa hai gân cơ bảo người bệnh vểnh bàn chân để hiện rõ Côn lôn nằm ở chỗ lõm giữa điểm cao nhất của mắt cá ngoài và bờ sau gân gót và Thái khê nằm ở chỗ lõm giữa điểm cao nhất của mắt cá trong và bờ sau gân gót mỗi huyệt chừng 1 phút. - Xác định điểm đau nhất dùng ngón tay cái xoa day từ nhẹ đến mạnh chừng 2 phút đồng thời bảo bệnh nhân nhẹ nhàng cử động khớp cổ chân. - Sử dụng một trong những bài thuốc Nam đơn giản để bó đắp khớp cổ chân 1 Nghệ vàng 1 củ gừng tươi 1 củ lá ngải cứu 1 nắm tất cả rửa sạch giã nát sao qua với một chút rượu trắng đắp vào vùng tổn thương 2 Rễ cỏ xước thổ ngưu tất 1 nắm rửa sạch giã nát bó vào khớp cổ chân 3 Tỏi tươi lượng vừa đủ giã nát đắp vào nơi đau trong 30 phút ngày làm 2 lần 4 Lá thanh táo 1 nắm rửa sạch giã nát bó vào khớp cổ chân 5 Lá náng 1 nắm rửa sạch giã nát sao qua với một chút rượu trắng đắp vào nơi đau. - Sau khi tiến hành liệu pháp xoa bóp như trên nếu người bệnh đỡ đau tại chỗ đỡ sưng nề cổ chân vận động tốt thì có thể tiếp tục điều trị tại nhà. Nếu không thấy tiến bộ thì nhất thiết phải đến các cơ sở y tế để khám và lựa chọn phương thức trị liệu thích .
Cẩm Ly
73
2
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Ebook Bệnh ung thư cách phòng và điều trị: Phần 1 - Nguyễn Văn Nhương
200
88
0
8 nguyên nhân chính dẫn đến ung thư
3
74
0
Hướng dẫn dinh dưỡng cho người điều trị ung thư gan
5
51
0
Trà xanh có thể ngăn ngừa ung thư phổi
2
54
0
20 cách đẩy lùi ung thư
4
74
0
Hãy ăn táo cả vỏ để phòng ung thư
2
57
0
Đau hông, coi chừng ung thư thận!
2
65
0
15 triệu chứng ung thư dễ bỏ qua
4
66
1
Phân tích tổng hợp ba nhóm họ gen Ebnas LMPs và EBERs của Epstein-Barr virus – Một trong những nguyên nhân chính dẫn đến bệnh ung thư vòm họng
11
40
1
Nguyên tắc “ba ít bốn nhiều” với người bị cao huyết áp
2
54
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461868
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22645
59
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10893
529
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10067
446
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9522
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8283
1125
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8240
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7864
2220
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6687
253
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5771
85
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Y học thường thức
nguyên nhân dẫn đến ung thư
bệnh sỏi thận
các loại thuốc từ thảo mộc
cách chữa bệnh hôi nách
cách chữa nhiệt miệng
Bệnh ung thư
Bệnh ung thư thường gặp
Cách phòng ngừa bệnh ung thư
Chữa trị bệnh ung thư
Dấu hiệu nhận biết bệnh ung thư
Nguyên nhân dẫn đến bệnh ung thư
kiến thức y học cần biết
cách chăm sóc sức khỏe
cách bảo quản thức ăn
dinh dưỡng tốt cho sức khỏe
Ăn kiêng hợp lý
Họ gen Ebnas LMPs
Họ gen EBERs
Họ gen Epstein Barr virus
Bệnh ung thư vòm họng
Tính chất phân tử của EBV
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Management and Services Part 1
10
156
0
27-04-2024
Báo cáo nghiên cứu khoa học " KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU BƯỚC ĐẦU VỀ THIÊN ĐỊCH CHÂN KHỚP TRÊN CÂY THANH TRÀ Ở THỪA THIÊN HUẾ "
7
175
0
27-04-2024
B2B Content Marketing: 2012 Benchmarks, Budgets & Trends
17
139
0
27-04-2024
Lịch sử Đội TNTP Hồ Chí Minh - CHƯƠNG III VÂNG LỜI BÁC DẠY, LÀM NGHÌN VIỆC TỐT, CHỐNG MỸ, CỨU NƯỚC, THIẾU NIÊN SĂN SÀNG
45
137
0
27-04-2024
Hướng dẫn sử dụng Quickoffice cho Ipad và Iphone
13
151
0
27-04-2024
Giáo trình tổng quan khoa học thông tin và thư viện part 7
22
144
2
27-04-2024
New Trends and Developments in Automotive Industry Part 7
35
95
0
27-04-2024
Khóa luận tốt nghiệp: Giải pháp nâng cao chất lượng phương thức thanh toán tín dụng chứng từ phục vụ xuất nhập khẩu tại ngân hàng Thương mại Việt Nam - Trần Thị Tân
12
118
0
27-04-2024
Hệ thống làm lạnh và điều hòa không khí
21
125
0
27-04-2024
GIÁO TRÌNH VI XỬ LÝ 1 - CHƯƠNG 5. LẬP TRÌNH CHO VI ĐIỀU KHIỂN 80C51
23
107
1
27-04-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7864
2220
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5738
1368
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3767
1231
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5321
1136
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8283
1125
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3500
643
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10893
529
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3685
525
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4052
516
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4129
480
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.