TAILIEUCHUNG - Bóng đá - Kỹ chiến thuật và phương pháp tập luyện part 4

Tham khảo tài liệu 'bóng đá - kỹ chiến thuật và phương pháp tập luyện part 4', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | để đón đs khi hóng rơi xuống dùng chính diện mu bàn chân tiếp xúc vào phần dưối Hình 25 cùng của bóng. Khi tiếp xúc bóng chân đỡ bóng có xu hưống kéo về phía sau thả lỏng khớp gốì và cổ chân để bóng rơi xuống phía trước cơ thể Hình 25 . đ. Đd bóng bằng đùi Kỹ thuật này thường được sử dụng để đỡ những đường bóng thấp thẳng hơi cao hơn đầu gối hoặc những đường bóng ỏ tầm cao vổi độ cong tương đốỉ lốn. Khi đỡ đưòng bóng thấp thẳng phải kịp thời di chuyển hưống vào đường bóng đến đùi của chân đỡ bóng hưóng chuẩn xác vào bóng và co gối đón bóng ỏ phía trưốc cơ Hình 26 87 thể. Khi đùi tiếp xúc bóng nhanh chóng đưa đùi về phía sau để thả bóng rơi xuốhg phía trước cơ thể Hình 26 . Khi đỡ bóng ồ trên cao phải kịp thòi di chuyển vị trí mặt hưống về hướng bóng đến chân đỡ bóng hơi nâng cao hơn so với khi đd a ft dừng đường mù bóng thẳng Co cốw sd tháp. Khi v ỉ đùi tiếp xúc bóng lập tức kéo đùi về Hình 27 phía sau để thả bóng rơi ỏ phía trưốc cơ thể Hình 27 . e. Đỡ bóng bằng ngực Do đặc điểm của đđ bóng bằng ngực là vị trí đỡ tương đôi cao diện tích tiếp xúc lổn và tính đàn hồi cao cho nên nó có thể không chế được những đưòng bóng bổng khá hiệu quả. Đỡ bóng bằng ngực có thể được thực hiện bằng hai phương pháp là ưỡn ngực đổ bóng và thu ngực đô bóng. 88 Khi ưỡn ngực đỡ bóng mặt quay vể hưống bóng tới và dùng ngực đón đỡ bóng hai chân đứng chân trước chân sau hoặc hai chân mỏ ra hai đầu gổì hơi khuỵu Hình 28 xuống thu cằm hai tay mỏ tự nhiên. Khi ngực tiếp xúc bóng hai chân đồng thòi đạp đát ưỡn ngực lên phía trên và tiếp xúc vào phần dưới của bóng để bóng hơi bật lên và rơi xuống phía trước cơ thể Hình 28 . Thu ngực đỡ bóng thường được sử dụng đê đỡ những đường bóng thẳng cao ngang ngực. Khi đỡ mặt quay về hưóng bóng đến hai chân đứng chân trưóc chân sau hoặc hai chân mỏ ra hai tay mở tự nhiên thân người hơi ngả về phía trước và dùng ngực để đỡ bóng. Khi tiếp xúc với bóng thu ngực và hóp bụng để đè bóng làm Hĩnh 29 .

• Thể dục thể thao
• kỹ thuật chơi bóng đá
• phương pháp chơi bóng đá
• hướng dẫn chơi bóng đá
• kinh nghiệm chơi bóng đá
• cẩm nang chơi bóng đá
• giảng dạy bóng đá
• kinh nghiệm giảng dạy bóng đá
• cẩm nang giảng dạy bóng đá
• Sách thể thao
• Sách bộ môn bóng đá
• Chiến thuật bóng đá
• Nguồn gốc bóng đá
• Sự phát triển của bóng đá
• Phương pháp luyện tập bóng đá
• Tổ chức thi đấu bóng đá
• Huấn luyện bóng đá
• Luật bóng đá
• Luật bóng đá 5 người
• Tìm hiểu Luật bóng đá
• Vi phạm lỗi bóng đá
• Ebook Bóng đá thiếu niên
• Bóng đá thiếu niên
• Kỹ thuật chơi bóng
• Tổ chức nhóm
• Kỹ thuật bóng đá
• Động tác kỹ thuật cơ bản
• Hoạt động nhóm
• Huấn luyện kỹ thuật cá nhân
• Trình độ tập luyện