TAILIEUCHUNG - Bóng đá - Kỹ chiến thuật và phương pháp tập luyện part 5

Tham khảo tài liệu 'bóng đá - kỹ chiến thuật và phương pháp tập luyện part 5', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | mà bóng lại cách xa thân người thì phải nhanh chóng quyết định để lao lên cưóp bóng c. Động tác sau khi cướp cắt bóng Sau khi cướp cắt bóng cần phải nhanh chóng phối hợp các bộ phận trong cơ thể để tạo điều kiện thuận lợi cho việc thực hiện động tác tiếp theo nhằm liên tục tiến hành hoạt động tranh cưốp bóng hoặc nhanh chóng khống chế xử lý bóng sau khi đã cưốp được bóng. 3. Những động tác và phương pháp cướp cat bóng thưởng sử dụng. a. Cướp bóng chính diện Mặt hướng thẳng vào đốì phương hai chân mỗ ra đứng chân trưóc chân sau hai gôì hơi khuỵu xuống hạ tháp trọng tâm cơ thể và đặt vào khoảng giữa hai chân khi chân người dẫn bóng sau khi tiếp xúc bóng sắp hoặc vừa chạm đất thì người cưóp bóng đạp mạnh chân sau xuống đât và bước dài về phía trước dùng má trong lòng bàn chân hướng thẳng vào bóng để cản cắt bóng rồi nhanh chóng bưốc dài chân sau về phía trưốc và chuyển trọng tâm cơ thể lên chân trước để cướp bóng. Nếu chân của cả hai bên cùng đồng thời chạm bóng thì người cướp bóng phải thuận đà hất chân lên trên 116 để bóng lăn qua mu bàn chân của đốì phương đồng thời phải nhanh chóng chuyển trọng tâm cơ thể lên chân trưóc để có thể dễ dàng khống chế bóng. Nếu như khoảng cách đối vối bóng tương đổì xa thì có thể dùng mũi bàn chân để chọc vào bóng Hình 39 . tr í z . . _ Hĩnh 39 b. Va chạm hợp lý cướp bóng tư hai bên Khi chạy tới ngang với đốì thủ đang dẫn bóng thì hạ thấp trọng tâm cơ thể và dùng một bên cánh tay tỷ sát vào phần trên cánh tay cùa đối phương cánh tay phải dính sát vào cơ thể của mình . Khi chân xa của đối phương vừa rời đất lập tức dùng phần cấnh tay sát dưối vai va chạm vào bộ vị tương ứng của đôì phương khiến anh ta bị bằng bóng cưóp quyền không chế bóng Hình 40 . mất thăng rời khỏi để thừa cơ và giành Hĩnh 40 117 c. Xoạc bóng chính diện Mặt hướng đổì diện vổi ngưòi dẫn bóng hai chân mỏ ra đứng chân trưóc chân sau hai đầu gối hơi khuỵu xuống hạ thâ p trọng tâm cơ thể và đặt vào khoảng giữa hai chân. Khi chân chạm bóng của người dẫn bóng sắp sủa hoặc

• Thể dục thể thao
• kỹ thuật chơi bóng đá
• phương pháp chơi bóng đá
• hướng dẫn chơi bóng đá
• kinh nghiệm chơi bóng đá
• cẩm nang chơi bóng đá
• giảng dạy bóng đá
• kinh nghiệm giảng dạy bóng đá
• cẩm nang giảng dạy bóng đá
• Sách thể thao
• Sách bộ môn bóng đá
• Chiến thuật bóng đá
• Nguồn gốc bóng đá
• Sự phát triển của bóng đá
• Phương pháp luyện tập bóng đá
• Tổ chức thi đấu bóng đá
• Huấn luyện bóng đá
• Luật bóng đá
• Luật bóng đá 5 người
• Tìm hiểu Luật bóng đá
• Vi phạm lỗi bóng đá
• Ebook Bóng đá thiếu niên
• Bóng đá thiếu niên
• Kỹ thuật chơi bóng
• Tổ chức nhóm
• Kỹ thuật bóng đá
• Động tác kỹ thuật cơ bản
• Hoạt động nhóm
• Huấn luyện kỹ thuật cá nhân
• Trình độ tập luyện