TAILIEUCHUNG - Bí mật ít biết về chất xơ và stress

Nếu bạn gặp vấn đề về đường tiêu hóa, hãy đánh giá những gì đang xảy ra trong cuộc sống của bạn. Liệu bạn có ăn uống điều độ? Bạn có dành hết thời gian bên cạnh máy vi tính? Uống rượu hoặc ăn quá nhiều? Nếu có, bạn gây nguy hiểm cho hệ tiêu hóa của mình. Bạn cần phải thay đổi điều đó. Trong một nghiên cứu gần đây, các kết quả xét nghiệm đã cho thấy “hệ thần kinh ruột” có chứa nhiều tế bào thần kinh hơn tủy sống (chỉ ít hơn so với não). Cũng giống như. | Bí mật ít biết về chất xơ và stress Nếu bạn gặp vấn đề về đường tiêu hóa hãy đánh giá những gì đang xảy ra trong cuộc sống của bạn. Liệu bạn có ăn uống điều độ Bạn có dành hết thời gian bên cạnh máy vi tính Uống rượu hoặc ăn quá nhiều Nếu có bạn gây nguy hiểm cho hệ tiêu hóa của mình. Bạn cần phải thay đổi điều đó. Trong một nghiên cứu gần đây các kết quả xét nghiệm đã cho thấy hệ thần kinh ruột có chứa nhiều tế bào thần kinh hơn tủy sống chỉ ít hơn so với não . Cũng giống như bộ não vận hành các phần còn lại của cơ thể hệ thống thần kinh ruột cũng chỉ đạo ruột phải làm thế nào để hoạt động. Do đó tâm trạng của bạn cũng gắn bó mật thiết với sức khỏe của bạn. Ngoài stress còn có một yếu tố nữa tác động trực tiếp đến quá trình hoạt động của hệ tiêu hóa mà bạn thường bỏ qua. Đó là chất xơ. Đau dạ dày do stress Nhiều người bệnh vẫn cho rằng đau dạ dày chỉ xuất phát từ thói quen ăn uống không điều độ. Tuy nhiên trong cuộc sống hiện đại việc thường xuyên lâm vào tình trạng căng thẳng thần kinh do phải đối mặt với áp lực từ cuộc sống và công việc hàng ngày cũng là một nguyên nhân dẫn tới các vấn đề về dạ dày. Vì khi thần kinh căng thẳng sẽ làm tăng tiết nhiều axit HCL là một trong những nhân tố làm tổn hại niêm mạc gây viêm và loét dạ dày. Chính những yếu tố này lâu dần sẽ làm tổn hại đến dạ dày và sức khỏe hệ tiêu hóa mà lúc đầu mọi người rất khó để nhận ra cho đến khi dạ dày có triệu chứng đau. Các triệu chứng đầu tiên của bệnh đau viêm loét dạ dày thường chỉ thoáng qua như đầy bụng ợ hơi ợ chua chậm tiêu hóa. Người bệnh thường có cảm giác chán ăn mệt mỏi vì hệ tiêu hóa làm việc không tốt trong giai đoạn này. Những triệu chứng không rõ rệt này thường rất khó phân biệt với các bệnh tiêu hóa khác dẫn đến mọi người có tâm lý chủ quan và bỏ qua. Nếu không được người bệnh chú ý đến cải thiện chế độ ăn uống cũng như giảm căng thẳng trong công việc bệnh sẽ ngày càng trầm trọng và theo chiều hướng xấu với những triệu chứng điển hình là cơn đau nhói co thắt vùng thượng vị. Bệnh

• Y học thường thức
• vai trò của chất xơ
• nguyên nhân gây stress
• điều trị stress
• y học thường thức
• kiến thức y học
• y học cơ sở
• Bài giảng Khoa học bài 6
• Bài giảng điện tử Khoa học 4
• Bài giảng môn Khoa học lớp 4
• Bài giảng điện tử lớp 4
• Vai trò của vitamin
• Vai trò của chất khoáng
• Giáo án Khoa học 4 bài 6
• Giáo án điện tử Khoa học 4
• Giáo án môn Khoa học lớp 4
• Giáo án điện tử lớp 4
• Bài giảng Thực phẩm chức năng
• Thực phẩm chức năng
• Chất xơ thực phẩm
• Vai trò của chất xơ hòa tan
• Chất xơ không hòa tan
• Nguồn chất xơ trong tự nhiên
• Beta Glucan
• chất xơ tan tự nhiên
• công nghệ sinh học
• công nghệ thực phẩm
• vai trò của chất xơ tự nhiên
• táo bón
• bệnh thường gặp
• thức ăn tốt cho cơ thể
• tài liệu y khoa
• Khoa học
• giáo án tiểu học
• mầm non
• tiểu học
• giáo dục
• đào tạo
• Sức khỏe bền vững
• Hoạt chất sinh học
• Dinh dưỡng cơ bản
• Vai trò thực phẩm chức năng
• Dinh dưỡng sức khỏe
• chức năng của chất xơ
• chức năng của đường
• chữa bệnh từ thực vật
• thảo dược quanh ta
• thực phẩm duy trì sức khỏe
• thực phẩm làm đẹp
• thực phẩm dinh dưỡng
• Cchế biến thực phẩm chức năng
• Thực phẩm chức năng từ bã đậu nành
• Thực phẩm chức năng từ cám gạo
• Công nghệ vi sinh
• Chủng vi sinh vật
• Đề kiểm tra 1 tiết
• Kiểm tra 1 tiết HK2 lớp 6
• Đề kiểm tra giữa HK2 lớp 6
• Kiểm tra 45 phút môn Công nghệ lớp 6
• An toàn thực phẩm
• cách cho bé ăn
• chăm sóc bé
• dinh dưỡng cho bé
• thực đơn dinh dưỡng
• dinh dưỡng cho cơ thể
• dinh dưỡng cho mọi người
• sức khỏe cho mọi người
• y học đời sống
• sức khỏe đời sống