TAILIEUCHUNG - Món Ăn “Hạ Hỏa” Ngày Lạnh

Mùa lạnh, tại sao cơ thể cần hạ hỏa? Cũng bởi trời lạnh, mồ hôi không tăng tiết nên chúng ta thường lười uống nước khiến cơ thể rất dễ bị nhiệt. Theo Đông y, thể tạng con người có bảy loại (thể hàn, thể rất hàn, thể nhiệt, thể rất nhiệt, thể thiên hàn, thể thiên nhiệt, thể bình hòa). Nếu rơi vào thể nhiệt nói chung, chúng ta có nguy cơ cao bị các bệnh làm xấu dung nhan như mụn, táo bón, tiểu ít, nước tiểu vàng Có nhiều món ăn bài thuốc giúp “hạ hỏa” cho cơ. | Món An Hạ Hỏa Ngày Lạnh Mùa lạnh tại sao cơ thê cân hạ hỏa Cũng bởi trời lạnh mồ hôi không tăng tiết nên chúng ta thường lười uống nước khiến cơ thê rất dễ bị nhiệt. Theo Đông y thể tạng con người có bảy loại thể hàn thể rất hàn thể nhiệt thể rất nhiệt thể thiên hàn thể thiên nhiệt thể bình hòa . Nếu rơi vào thể nhiệt nói chung chúng ta có nguy cơ cao bị các bệnh làm xấu dung nhan như mụn táo bón tiểu ít nước tiểu vàng. Có nhiều món ăn bài thuốc giúp hạ hỏa cho cơ thể. về nước uống nên chọn bột sắn dây khi uống cho thêm chút chanh. Đây là món nước tăng cường chất xơ và sinh tố cho cơ thể giải độc nhuận trường. Món nước này nên uống những lúc cảm thấy mệt mỏi khô háo trong người. Các bé trên một tuổi uống sữa hộp bị táo bón cũng nên dùng bột sắn dây nấu chín. Nước sắn dây-chanh Khoảng 150ml nước hòa với 1 5 muỗng cà phê bột sắn dây bắc lên bếp vừa đun nhỏ lửa vừa khuấy cho tới khi bột sánh trong rồi để nguội cho trẻ ăn. Cần nhớ hệ tiêu hóa bị ùn tắc giao thông ba - bốn ngày mới mở cửa một lần sẽ là nguyên nhân gây ra các bệnh khó chịu chất thải nằm quá lâu trong cơ thể là nguyên nhân gây các bệnh trĩ tăng huyết áp . về món ăn nên ưu tiên các món nấu từ nguyên liệu rau củ như canh cua rau đay canh cua mướp - mồng tơi bầu bí luộc cả vỏ chấm chao hoặc kho quẹt đậu bắp nấu canh chua giá xào huyết canh riêu cá nấu với cà chua. Bên cạnh đó các loại nước chanh nước bưởi nước cam quít thanh long dừa tươi mủ trôm hạt é sương sâm sương sáo. cũng nên uống thay phiên nhau mỗi ngày một - hai ly tùy độ. nhiệt của cơ thể. Một số thảo dược có công dụng làm mát cơ thể nhưng vị hơi khó dùng như rau má rau đắng atisô. Riêng rau má khi nấu canh với thịt nạc thì ăn ngon hơn nhiều. TS-BS Nguyễn Thanh Danh Trung tâm Dinh dưỡng chỉ ra một số món ăn cần tránh để cơ thể không bốc hỏa như món ăn chứa nhiều năng lượng ví dụ bánh ngọt kẹo các món chiên xào. Các món ăn nhanh fast food các thức ăn nóng các chất kích thích như hạt tiêu ớt cay nước chè đặc ca cao rượu nho đỏ rượu cà phê .

• Ẩm thực
• tài liệu ẩm thực
• các loại chè
• các món hấp
• các món xào
• các món nướng
• nghệ thuật nấu ăn
• Văn hóa ẩm thực ở người Việt Nam
• Văn hóa ẩm thực Việt Nam
• Ẩm thực ở người Việt Nam
• Văn hóa tinh thần người Việt Nam
• Ẩm thực miền Bắc
• Ẩm thực miền Nam
• Ẩm thực miền Trung
• Ẩm thực các dân tộc thiểu số Việt Nam
• Đặc điểm ẩm thực các vùng miền
• Ẩm thực các vùng miền
• Ẩm thực Việt Nam trên thế giới
• Văn hóa ẩm thực
• Lý luận văn hóa ẩm thực Việt Nam
• Văn hóa ẩm thực vùng miền
• Văn hóa ẩm thực Hà Nội
• Câu truyện ẩm thực
• Đặc điểm ẩm thực nhà hàng
• Tiểu luận ẩm thực
• Ẩm thực Việt Nam
• Ẩm thực thế giới
• Văn hoá ẩm thực Đông Bắc
• Ẩm thực Đông Bắc
• Ẩm thực Bắc Giang
• Đặc trưng văn hóa ẩm thực Việt Nam
• Tính hòa đồng đa dạng trong ẩm thực
• Tính đậm đà hương vị trong ẩm thực
• Tính cộng đồng trong ẩm thực
• Ẩm thực trong đám cưới
• Ẩm thực Hà Nội
• Dịch vụ văn hóa ẩm thực
• Khai thác dịch vụ văn hóa ẩm thực
• Tìm hiểu dịch vụ văn hóa ẩm thực
• Tham khảo dịch vụ văn hóa ẩm thực
• vai trò văn hóa ẩm thực
• Ẩm thực đồng bằng Sông Cửu Long
• Biến đổi ẩm thực ĐB Sông Cửu Long
• Thích nghi ẩm thực ĐB Sông Cửu Long
• Ẩm thực Tây Nam bộ
• Văn hóa ẩm thực truyền thống
• Bài giảng Văn hóa ẩm thực
• Văn hóa ẩm thực châu Á
• Văn hóa ẩm thực Asean
• Ẩm thực Trung Hoa
• Ẩm thực Nhật Bản
• Ẩm thực châu Âu
• Ẩm thực châu Mỹ
• Văn hóa ẩm thực của Mỹ
• Ẩm thực Pháp
• Giáo trình Văn hóa ẩm thực Việt Nam
• Đặc điểm văn hóa ẩm thực châu Á
• Đặc điểm văn hóa ẩm thực châu Âu
• Giáo trình Văn hóa ẩm thực
• Văn hoá ẩm thực thế giới
• Văn hoá ẩm thực Trung Quốc
• Văn hoá ẩm thực Nhật Bản
• Văn hoá ẩm thực Đông Nam Á
• Văn hoá ẩm thực
• Văn hoá ẩm thực của cư dân Nam Định
• Văn hoá ẩm thực của cư dân Ninh Bình
• Văn hoá ẩm thực của cư dân Quảng Ninh
• Ẩm thực Nam Định
• Ca dao tục ngữ Nam Định
• Cách thức chế biến ẩm thực Nam Định
• Tiểu luận Văn hóa ẩm thực Việt Nam
• Văn hóa ẩm thực tỉnh Cà Mau
• Đặc trưng trong văn hóa ẩm thực
• Quảng bá văn hóa ẩm thực Cà Mau
• Đặc sản Cà Mau
• Du lịch ẩm thực
• Du lịch ẩm thực trên thế giới
• Vai trò của du lịch ẩm thực
• Phát triển du lịch ẩm thực
• Du lịch ẩm thực ở Việt Nam
• Văn hóa ẩm thực Việt
• Tìm hiểu văn hóa ẩm thực Việt
• Tài liệu văn hóa ẩm thực Việt
• Văn hóa Việt
• Ẩm thực Việt
• Ẩm thực Việt Nam xưa
• Ẩm thực Việt Nam nay
• Tản mạn với ẩm thực Việt
• Hướng dẫn du lịch
• Ẩm thực Hà Thành
• Ẩm thực Hà Thành Tập 5
• Đặc trưng của ẩm thực Hà Nội
• Bánh cuốn Phủ Lý Hà Thành
• Xu hướng ẩm thực
• bữa ăn của người Việt
• khuynh hướng ẩm thực
• Văn hoá ẩm thực Hà Nội xưa nay
• Văn hoá ẩm thực Hà Nội
• Ẩm thực Thủ đô
• Lịch sử văn hoá ẩm thực Hà Nội
• ẩm thực Sài Gòn
• đa ẩm thực
• Sài Gòn
• đa dạng ẩm thực
• văn háo ẩm thực
• nghệ thuật ẩm thực
• văn hoá ẩm thực Việt Nam
• đặc trưng văn hoá ẩm thực
• Món ngon Hà Nội
• Tìm hiểu ẩm thực Hà Nội