TAILIEUCHUNG - Những thực phẩm giúp giảm đau tự nhiên

Aspirine, thuốc an thần để làm dịu những cơn đau đã khiến bạn chán ngấy và mệt mỏi. Tại sao không thử những cách giảm đau hoàn toàn tự nhiên mà ngon miệng dưới đây nhỉ? Ăn các món có dầu ôliu Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ, 1/3 chén dầu ôliu có tác dụng giảm đau không hề thua kém so với một viên thuốc aspirin. Tác dụng giảm đau của dầu ôliu có hiệu quả nhất đối với các trường hợp đau kinh niên. Ngoài tác dụng giảm đau, dầu ôliu còn giúp giảm nguy cơ mắc. | Những thực phâm giúp giảm đau tự nhiên Aspirine thuốc an thần để làm dịu những cơn đau đã khiên bạn chán ngây và mệt mỏi. Tại sao không thử những cách giảm đau hoàn toàn tự nhiên mà ngon miệng dưới đây nhỉ ĩ .À A. An các món có dầu ôliu Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ 1 3 chén dầu ôliu có tác dụng giảm đau không hề thua kém so với một viên thuốc aspirin. Tác dụng giảm đau của dầu ôliu có hiệu quả nhất đối với các trường hợp đau kinh niên. Ngoài tác dụng giảm đau dầu ôliu còn giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch Ăn cá hồi cá thu Ngoài thành phần omega 3 trong cá giúp phòng tránh các bệnh tim mạch. Dầu cá còn có tác dụng giảm đau cơ đặc biệt là đau lưng và đau khớp. Theo nghiên cứu chỉ sau 10 tuần điều trị bằng dầu cá bệnh nhân bị đau lưng không cần dùng thuốc giảm đau nữa. Hãy lựa chọn những loại cá béo như cá hồi cá trích và cá thu. Nếu bạn không thích ăn cá hoặc nếu bạn không thể thuyết phục các con mình ăn các món chế biến từ cá bạn có thể mua các viên dầu cá ở hiệu thuốc. Uống nhiều nước sau vận động Nước có tác dụng rất tốt đối với cơ thể. Mỗi ngày cơ thể chúng ta cần cung cấp ít nhất 1 5l nước. Nước có tác dụng phòng ngừa các cơn đau cơ và đau khớp. Thật vậy khi chúng ta vận động quá mức chúng ta thường cảm thấy đau nhức. Đó là do axit lactic tích tụ trong các cơ gây ra các cơn đau. Để có thể phòng tránh các cơn đau hãy uống thật nhiều nước trong vòng 24 tiếng sau khi vận động. Điều này sẽ giúp hạn chế sự tiết axit lactic trong cơ .

• Y học thường thức
• mẹo vặt bảo vệ sức khỏe
• mẹo vặt chữa bệnh
• kiến thức sức khoẻ
• y tế sức khoẻ
• cách chăm sóc sức khoẻ
• sức khỏe dân văn phòng
• 800 mẹo vặt
• Mẹo vặt trong cuộc sống
• Mẹo chế biến thực phẩm
• Mẹo vặt nấu nướng
• Bảo quản vật dụng gia đình
• Bảo vệ sức khỏe
• 1) mẹo vặt bảo vệ sức khỏe
• cách chăm sóc sức khoẻthức sức khoẻ
• nghệ thuật nấu ăn
• mẹo vặt trong nấu ăn
• sức khỏe môi trường
• sức khỏe gia đình
• chăm sóc sức khỏe
• y học cổ truyền
• nghiên cứu y học
• giáo trình y học