Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
10 thói quen xấu gây hại cho sức khỏe
TAILIEUCHUNG - 10 thói quen xấu gây hại cho sức khỏe
- Theo kết quả điều tra người trưởng thành của một cơ quan quản lý về sức khỏe, 10 thói quen nhỏ dưới đây gây nguy hại rất lớn cho sức khỏe chúng ta. | Ngồi vắt chân nhiều gây hại cho sức khỏe. Ảnh minh họa 10 thói quen xấu gây hại cho sức khỏe - Theo kết quả điều tra người trưởng thành của một cơ quan quản lý về sức khỏe 10 thói quen nhỏ dưới đây gây nguy hại rất lớn cho sức khỏe chúng ta. 1. Thiếu vận động Theo khảo sát 2 3 số người không đạt tiêu chuẩn vận động mỗi tuần 3 lần mỗi lần 30 phút. Các chuyên gia y tế cho rằng tập thể thao không đủ sẽ gây ra hàng loạt bệnh tật như béo phì cao huyết áp xơ vữa động mạch bệnh mạch vành tim đau lưng. Mọi người nên duy trì ít nhất mỗi tuần vận động 3 - 5 lần mỗi lần 30 phút. Vận động nhẹ hiện được giới trí thức chú trọng vì nó có hiệu quả giữ eo giảm áp lực làm đẹp và chữa bệnh. Đối với những trí thức có áp lực lớn đặc biệt là phụ nữ tập nhẹ sẽ thích hợp hơn. Làm thêm giờ một ngày bận rộn nếu lại tiếp tục đến phòng thể hình hay sân bóng hì hục chạy bộ 40 phút hoặc 1 tiếng rất có thể gây tác dụng ngược hại sức khỏe. Nhưng dùng thời gian đó cho vận động nhẹ như yoga thái cực quyền đi bộ thì tinh thần có thể sẽ từ lo lắng trở nên yên ổn. 2. Vắt chéo chân Động tác nhỏ này tưởng là thoải mái nhưng nó cản trở lưu thông máu ở chân dễ gây tắc tĩnh mạch vẹo cột sống thoát vị đĩa đệm. Các chuyên gia cho rằng người mắc bệnh cao huyết áp tiểu đường và bệnh tim nếu vắt chéo chân lâu dài thì bệnh sẽ thêm trầm trọng. Vận động nhẹ hiện được giới trí thức chú trọng vì nó có hiệu quả giữ eo giảm áp lực làm đẹp và chữa bệnh. Các nguy hại có thể gặp nếu vắt chéo chéo chân là Giãn tĩnh mạch hoặc tắc động mạch ở chân Khi vắt chéo chân đầu gối sẽ bị oằn xuống dễ ảnh hưởng đến tuần hoàn máu ở chi dưới. Hai chân duy trì một tư thế lâu không động đậy sẽ dễ tê liệt nếu tuần hoàn máu bị cản trở rất có thể dẫn đến giãn tĩnh mạch và tắc động mạch ở chân. Đặc biệt là những người già cao huyết áp bị tiểu đường bị bệnh tim vắt chéo chân thời gian dài sẽ làm bệnh nặng hơn. Ảnh hưởng sức khỏe sinh sản ở nam giới Khi vắt chéo chân hai chân thường bị kẹp quá làm tăng nhiệt độ ở bên bắp đùi và bộ phận sinh .
Vân Khanh
56
1
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Những điều cần chú ý khi tiêm vắc xin cho trẻ
10
156
0
THOÁI HÓA KHỚP Ở NGƯỜI CAO TUỔI
7
150
2
BỆNH DA Ở NGƯỜI GIÀ
7
147
4
CHÓNG MẶT Ở NHỮNG NGƯỜI CAO TUỔI
7
151
2
Chứng đau lưng ở những người cao tuổi
7
152
2
Chứng khó nuốt ở người cao tuổi
9
153
2
Chứng tiểu đêm ở người cao tuổi
7
158
2
LỜI KHUYÊN DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI CAO TUỔI
7
179
2
GIẢM TRÍ NHỚ Ở NGƯỜI CAO TUỔI
7
154
2
NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ BỆNH LOÃNG XƯƠNG Ở NGƯỜI LỚN TUỔI
8
154
2
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461904
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22825
64
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10938
531
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10125
449
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9552
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8321
1127
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8264
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7878
2222
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6747
253
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5903
1422
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Y học thường thức
y học phổ thông
các bệnh thường gặp
cách chăm sóc sức khỏe
kiến thức sức khỏe
y tế sức khỏe
Kiến thức về y học phổ thông
Tài liệu về y học phổ thông
Y học phổ thông cho trẻ em
Tìm hiểu về y học phổ thông
Lưu ý khi tiêm vắc xin
Kiến thức y học phổ thông
Y học phổ thông cho người cao tuổi
Thoái hóa khớp
Bệnh da ở người già
Chóng mặt ở người cao tuổi
Đau lưng ở người cao tuổi
Chứng khó nuốt ở người cao tuổi
Chứng tiểu đêm người cao tuổi
Dinh dưỡng người cao tuổi
Giảm trí nhớ người cao tuổi
Bệnh loãng xương người cao tuổi
Táo bón ở người cao tuổi
Thực phẩm cho trẻ biếng ăn
Bí quyết giúp trẻ hay ăn
Chăm sóc rốn cho trẻ
Dinh dưỡng cho trẻ bị bệnh
Chăm sóc trẻ đúng cách
Kiến thức cho trẻ bị ho
Nấu cháo cho bé ăn dặm
Kiến thức về sữa bột cho trẻ
Phòng viêm hô hấp ở trẻ nhỏ
Chăm sóc sức khỏe cho bà bầu
Kiến thức y học cho bà bầu
Lưu ý sau khi sinh con
Dinh dưỡng cho phụ nữ sau sinh con
Giảm mệt mỏi khi mang thai
Làm đẹp da trong thời kỳ mang thai
Làm gì để nhiều sữa cho con bú
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Giáo án mầm non chương trình đổi mới: Đề tài: Ôn xác định vị trí trên – dưới, trước- sau của đối tượng khác.
8
358
3
08-05-2024
extremetech Hacking BlackBerry phần 9
31
257
0
08-05-2024
Bibliography on Medieval Women, Gender, and Medicine 1980-2009
82
214
0
08-05-2024
Trading Strategies Profit Making Techniques For Stock_3
23
187
0
08-05-2024
TƯƠNG QUAN GIỮA MÔ HỌC, GIẢI PHẪU VÀ HÌNH ẢNH CỦA CÁC KHỐI U PHẦN PHỤ
3
170
0
08-05-2024
MySQL Basics for Visual Learners PHẦN 9
15
187
0
08-05-2024
Lịch sử Đội TNTP Hồ Chí Minh - CHƯƠNG III VÂNG LỜI BÁC DẠY, LÀM NGHÌN VIỆC TỐT, CHỐNG MỸ, CỨU NƯỚC, THIẾU NIÊN SĂN SÀNG
45
140
0
08-05-2024
HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG PHẦN MỀM CAITA part 9
18
132
0
08-05-2024
Diseases of the Liver and Biliary System - part 1
33
132
0
08-05-2024
XỬ TRÍ CHẤN THƯƠNG SỌ NÃO KÍN
1
117
1
08-05-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7878
2222
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5903
1422
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3776
1242
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5367
1137
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8321
1127
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3526
646
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10938
531
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3713
525
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4103
519
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4150
480
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.