TAILIEUCHUNG - Sống chung với bệnh huyết áp

Bệnh cao huyết áp tuy có cơ chế phát bệnh khác đơn giản nhưng lại thường không có bất cứ triệu chứng nào rõ rệt và gây nên những hậu quả nghiêm trọng về lâu dài như tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, đột quỵ nếu không được điều trị tận gốc và đúng cách. Nguyên nhân của bệnh tăng huyết áp Áp huyết cao (hay còn gọi là cao huyết áp) là khi áp suất của máu đẩy vào thành mạch của máu lên quá cao, và có thể gây ra nguy hiểm đến mạch máu. | Sống chung với bệnh huyết áp Bệnh cao huyết áp tuy có cơ chế phát bệnh khác đơn giản nhưng lại thường không có bất cứ triệu chứng nào rõ rệt và gây nên những hậu quả nghiêm trọng về lâu dài như tai biến mạch máu não nhồi máu cơ tim đột quỵ nếu không được điều trị tận gốc và đúng cách. Nguyên nhân của bệnh tăng huyết áp Áp huyết cao hay còn gọi là cao huyết áp là khi áp suất của máu đẩy vào thành mạch của máu lên quá cao và có thể gây ra nguy hiểm đến mạch máu hay những cơ quan khác trong cơ thể. Nguyên nhân gậy bệnh cao huyết áp được phân chia làm hai trường hợp phát bệnh là thứ phát và tiên phát. Tăng huyết áp thứ phát là những trường hợp tăng huyết áp do các nguyên nhân khách quan và chỉ số này sẽ trở lại mức bình thường và khỏi bệnh nếu được điều trị đúng cách. Nguyên nhân của cao huyết áp thứ phát thường là do ảnh hưởng của bệnh suy thận hẹp động mạch chủ bẩm sinh có thai dung thuốc ngừa thai không phù hợp hay đối với những người mắc chứng nghiện rượu. Tăng huyết áp tiên phát thường chiếm tỷ lệ đông đảo nhất trong số các bệnh nhân mắc căn bệnh này con số này chiếm đến 90 các trường hợp mắc bệnh không rõ nguyên nhân. Tuy vẫn chưa xác định đươc nguyên nhân chính xác khiến huyết áp tăng nhưng các bác sĩ cũng xác định được một số trường hợp liên quan như tuổi tác cao di truyền theo gia đình thừa cân béo phì. Sống chung với bệnh tăng huyết áp Bạn có thể làm giảm huyết áp của mình bằng cách chuyển sang chế độ ăn kiêng tốt hơn. Chế độ ăn kiêng DASH - Các phương thức ăn kiêng nhằm chặn đứng chứng tăng huyết áp - bao gồm việc ăn nhiều hoa quả rau củ thực phẩm nguyên hạt sữa ít béo cá gia cầm và các loại hạt thay thế chất béo động vật trong khẩu phần ăn bằng dầu thực vật như dầu nành dầu mè hướng dương. Bạn nên ăn ít thịt đỏ các chất béo bão hòa và đồ ngọt Giảm lượng Natri trong chế độ ăn kiêng của bạn cũng đem lại những hiệu quả quan trọng. Việc tập thể dục thường xuyên cũng giúp giảm khả năng tăng huyết áp. Người trưởng thành nên dành khoảng 15 phút cho bài tập với .

• Y học thường thức
• Hướng dẫn cho người cao huyết áp
• cao huyết áp
• huyết áp thấp
• dinh dưỡng với bệnh huyết áp
• huyết áp và bệnh liên quan
• lời khuyên kiểm soát huyết áp
• bệnh huyết áp
• huyết áp cao
• bệnh cao huyết áp
• Hướng dẫn khi cao huyết áp
• tăng huyết áp
• bệnh tăng xông
• điều trị huyết áp cao
• Thuốc hạ huyết áp
• bảo vệ sức khỏe người cao tuổi
• Phòng ngừa bệnh ở người cao tuổi
• cách chăm sóc sức khỏe
• Hướng dẫn đào tạo lại nhân viên y tế thôn bản
• Hướng dẫn gia đình chăm sóc người bệnh tại nhà
• Chăm sóc bệnh tăng huyết áp cho người cao tuổi
• Hướng dẫn cách sử dụng các loại thuốc tại thôn bản
• Phát hiện và phòng bệnh lao ở thôn bản
• kiến thức y học
• y học phổ thông
• tài liệu y học
• y học cho mọi người
• dinh dưỡng y học
• bài thuốc dân gian
• phương thuốc chữa bệnh
• đông y học
• tài liệu đông y
• kiến thức đông y