TAILIEUCHUNG - Tiền mãn kinh và mãn kinh, thách thức không dễ vượt qua

Tiền mãn kinh và mãn kinh, thách thức không dễ vượt qua Vẫn biết trong cuộc đời con người phải trải qua những giai đoạn cơ thể biến đổi, nhưng khi phụ nữ bước vào thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh việc đối diện với những triệu chứng lão hóa, thay đổi hình thức bên ngoài, thay đổi tâm sinh lý, khô rát âm mối phiền toái rất lớn đối với phụ nữ sau tuổi 40. Mặc dù đã có không ít công trình nghiên cứu nhằm tìm ra nguyên nhân cũng như giải pháp tối ưu cho. | Tiền mãn kinh và mãn kinh thách thức không dễ vượt qua vẫn biết trong cuộc đời con người phải trải qua những giai đoạn cơ thể biến đổi nhưng khi phụ nữ bước vào thời kỳ tiền mãn kinh mãn kinh việc đối diện với những triệu chứng lão hóa thay đổi hình thức bên ngoài thay đổi tâm sinh lý khô rát âm mối phiền toái rất lớn đối với phụ nữ sau tuổi 40. Mặc dù đã có không ít công trình nghiên cứu nhằm tìm ra nguyên nhân cũng như giải pháp tối ưu cho việc phòng và điều trị song việc vượt qua giai đoạn này vẫn là một thách thức lớn. Thời kỳ tiền mãn kinh mãn kinh có thể đến sớm hay muộn dài hay ngắn tuỳ theo cơ thể từng người đây là một hiện tượng sinh lý tự nhiên do sự sụt giảm nồng độ estrogen. Đó chính là nguyên nhân cội nguồn khiến người phụ nữ bước vào một thời kỳ khủng hoảng cả sinh lý lẫn tâm lý. Hội chứng thường bắt đầu với những triệu chứng như Rối loạn kinh nguyệt có những cơn bốc hoả hoa mắt chóng mặt ù tai vã mồ hôi ra mồ hôi về ban đêm mất ngủ người lúc nóng lúc lạnh. Đặc biệt thời kỳ này người phụ nữ rất dễ thay đổi tính tình hay cáu gắt mất bình tĩnh mất tự tin dễ buồn nản và có thể lâm vào tình trạng trầm cảm không tập trung giảm trí nhớ hay quên. Khi estrogen sụt giảm còn làm giảm và mất đi tổ chức mỡ dưới da da mất chun giãn không còn trơn bóng trở nên nhăn nheo nám sạm cơ nhão ngực lép và chảy sệ. Thay vào đó mỡ lại tích tụ ở nội tạng đùi eo làm cho eo bụng to lên tăng cân cơ thể sồ sề. Các tuyến mồ hôi tuyến bã giảm hoạt động nên lông tóc móng khô giòn dễ gẫy dễ rụng. Không chỉ thay đổi những đặc điểm bên ngoài mà cả đời sống vợ chồng cũng bị ảnh hưởng nặng nề. Người phụ nữ mất dần ham muốn tình dục dịch tiết âm đạo giảm và khô âm đạo teo nhỏ kém chun giãn và dễ bị tổn thương dễ nhiễm khuẩn. Chính vì vậy người phụ nữ sẽ cảm thấy đau rát khi giao hợp sợ gần gũi chồng mất tự tin dẫn tới đời sống chăn gối trở thành nỗi ám ảnh kinh hoàng thường trực. Ngoài ra do sụt giảm nội tiết dẫn đến làm giảm đưa lượng canxi vào xương nên dễ bị loãng xương đau nhức

• Y học thường thức
• thức ăn dinh dưỡng
• thực phẩm dinh dưỡng
• thực đơn dinh dưỡng
• dinh dưỡng cho cơ thể
• sức khỏe đời sống
• sức khỏe cho mọi người
• dinh dưỡng cho mọi người
• dinh dưỡng và thức ăn vật nuôi
• tài liệu dinh dưỡng và thức ăn vật nuôi
• giáo trình dinh dưỡng và thức ăn vật nuôi
• bài giảng dinh dưỡng và thức ăn vật nuôi
• bài tập dinh dưỡng và thức ăn vật nuôi
• Xác định thành phần dinh dưỡng thức ăn
• Tính thành phần dinh dưỡng
• Thức ăn truyền thống
• Thức ăn các vùng miền
• Xác định thành phần dinh dưỡng
• Dinh dưỡng thức ăn truyền thống Hà Nội
• Giáo trình Dinh dưỡng thức ăn
• Dinh dưỡng thức ăn
• Vai trò của các chất dinh dưỡng
• Phân loại thức ăn chăn nuôi
• Nhu cầu dinh dưỡng vật nuôi
• Dự trữ thức ăn vật nuôi
• Giáo trình Dinh dưỡng và thức ăn chăn nuôi
• Dinh dưỡng và thức ăn chăn nuôi
• Xử lý thức ăn giàu xơ
• Chế biến thức ăn tinh
• Vai trò các chất dinh dưỡng
• Phân loại thức ăn
• dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn
• thực phẩm chữa bệnh
• mẹo chữa bệnh
• dinh dưỡng cho bé
• thực phẩm cho bé
• chăm sóc bé
• di ứng thức ăn
• dị ứng ở trẻ
• y học đời sống
• Các loại thức ăn chăn nuôi
• Chế biến và bảo quản thức ăn
• Dinh dưỡng và thức ăn thủy sản
• Thức ăn thủy sản
• Dinh dưỡng học
• Phương pháp phân tích thức ăn
• Phân tích thức ăn
• Chất lượng thức ăn
• dĩnh dưỡng trong thức ăn
• các loại dinh dưỡng
• rau quả và dinh dưỡng
• dinh dưỡng hợp lý
• giá trị dinh dưỡng của thức ăn
• Nhập môn chăn nuôi
• Dinh dưỡng và thành phần của thức ăn
• Nhu cầu các chất dinh dưỡng
• Các loại thức ăn
• Tiêu chuẩn và khẩu phần ăn
• Sự tiêu hóa và trao đổi chất
• Dinh dưỡng động vật
• Đánh giá giá trị dinh dưỡng của thức ăn động vật
• Thành phần dinh dưỡng thức ăn động vật
• Phương pháp thử mức tiêu hóa
• Đo lường thức ăn thu nhận
• Thí nghiệm nuôi dưỡng
• Nhân tố ảnh hưởng đến thu nhận thức ăn động vật
• thiếu dinh dưỡng
• Tiêu chuẩn dinh dưỡng thức ăn gà
• Công thức phối trộn thức ăn gà
• Chăn nuôi gà
• Giá trị dinh dưỡng cho gà
• Nguyên liệu thức ăn gà
• Vai trò thức ăn với gà
• Thành phần dinh dưỡng 400 thức ăn thông dụng
• Dinh dưỡng thực phẩm
• Giá trị dinh dưỡng của cơm
• Giá trị dinh dưỡng của bún riêu
• Giá trị dinh dưỡng của canh chua
• Giá trị dinh dưỡng của bánh canh
• Giá trị dinh dưỡng của bánh cuốn
• Giá trị dinh dưỡng của kẹo sữa
• Giá trị dinh dưỡng của chè trôi nước
• Giá trị dinh dưỡng của trứng gà
• Sản xuất thức ăn hỗn hợp chăn nuôi
• Sản xuất thức ăn
• Sản xuất thức ăn hỗn hợp
• Thức ăn hỗn hợp chăn nuôi
• Xác định nhu cầu dinh dưỡng vật nuôi