Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
10 cách kiểm soát đau nửa đầu không dùng thuốc
TAILIEUCHUNG - 10 cách kiểm soát đau nửa đầu không dùng thuốc
Tại Anh, có khoảng 10% (6 triệu) dân số bị chứng đau nửa đầu kèm theo buồn nôn, nôn, rối loạn thị giác và cứng cổ hành hạ. Rất nhiều người nổi tiếng như Elle Macpherson, Elizabeth Taylor và Ben Affleck bị mắc chứng bệnh này. Cả thuốc kê toa và không kê toa hiện chỉ giúp giảm chứ không chữa được chứng đau nửa đầu. Tuy nhiên, bằng những thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống và lối sống, bạn có thể làm giảm tần suất và mức độ nghiêm trọng của các cuộc tấn công này. Tránh. | 10 cách kiểm soát đau nửa đầu không dùng thuốc Tại Anh có khoảng 10 6 triệu dân số bị chứng đau nửa đầu kèm theo buồn nôn nôn rối loạn thị giác và cứng cổ hành hạ. Rất nhiều người nổi tiếng như Elle Macpherson Elizabeth Taylor và Ben Affleck bị mắc chứng bệnh này. Cả thuốc kê toa và không kê toa hiện chỉ giúp giảm chứ không chữa được chứng đau nửa đầu. Tuy nhiên bằng những thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống và lối sống bạn có thể làm giảm tần suất và mức độ nghiêm trọng của các cuộc tấn công này. Tránh các yếu tố kích thích Ghi nhật ký trong vài tuần để xem bệnh xuất hiện theo mô hình nào. Đau nửa đầu thường do hút thuốc lá nicotine gây thu co các mạch máu trong não tập thể dục quá sức căng thẳng thay đổi giờ ngủ các vấn đề khác ở đầu răng miệng và đau cổ. Xem mức đường huyết Sự sụt giảm đường huyết là 1 yếu tố kích hoạt cơn đau nửa đầu do nó dẫn dắt glucose bằng cách tăng tiết vào máu khiến huyết áp tăng cao. Ăn thường xuyên mỗi bốn giờ và không để quá 12 tiếng suốt đêm khôngc ăn. Chọn các thực phẩm với chỉ số Glycaemic Index GI thấp như trái cây và rau quả sữa chua ít béo và pho mát. Tránh các loại thực phẩm GI cao như bánh mỳ trắng bánh ngọt thức uống có đường và bánh kẹo. Kiểm tra lượng cafein nạp vào Quá nhiều caffeine có thể gây ra tình trạng thu co các mạch máu trong não và dẫn tới đau nửa đầu. Nhiều hơn 300mg cafein mỗi ngày 3 tách cà phê hay 5 tách các loại đồ uống nhanh có thể gây ra đau nửa đầu. Hãy thử cắt giảm hoặc chuyển sang đồ uống không chứa cafein. Lưu ý là sô cô la cũng chứa cafein. Kiểm tra chất cho thêm vào thực phẩm Nhiều báo cáo cho thấy người bệnh khá nhạy cảm với các chất phụ gia trong thực phẩm bột ngọt có trong cà chua phơi khô ngoài năũng phô mai parmesan và các loại thịt đóng hộp aspartame một chất làm ngọt nhân tạo chất nhuộm màu vàng được sử dụng để màu sắc thức uống có ga và bánh hạnh nhân tartrazine sulphites tìm thấy trong rượu vang và sodium benzoate tìm thấy trong tôm bơ thực vật nước ngọt và đồ ngọt . Nhai gừng Nhai gừng sống có
An Nhiên
74
5
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Những tác nhân gây nên triệu chứng đau đầu
5
81
0
Đau đầu dễ chuẩn đoán nhưng khó tìm nguyên nhân
4
78
0
Phòng tránh chứng đau đầu thường xuyên
5
84
0
Đau đầu bệnh kinh niên của nhân viên văn phòng
4
75
0
Những nguyên nhân lạ gây đau đầu
5
79
0
Thực phẩm có thể là nguyên nhân gây ra bệnh đau đầu
5
76
0
Ebook Bệnh đau đầu: Phần 1 - Khắc Trường
86
80
0
5 “thủ phạm” gây đau đầu
2
70
0
Chữa bệnh đau đầu bằng đông y
4
74
0
Chữa đau đầu không dùng thuốc
5
72
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461871
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22673
60
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10897
529
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10070
446
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9534
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8293
1125
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8243
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7866
2220
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6692
253
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5775
85
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Y học thường thức
nguyên nhân gây đau đầu
cách điều trị bệnh đau đầu
chế độ ăn phòng nhức đầu
kiến thức bệnh đau đầu
cách kiểm soát đau nửa đầu
tác nhân gây đau đầu
cách tìm nguyên nhân đau đầu
chứng đau đầu thường xuyên
Phòng tránh chứng đau đầu
bệnh Đau đầu
bệnh kinh niên của nhân viên
chứng đau đầu
điều trị đau đầu
y học thường thức
y học cơ sở
kiến thức y học
kiến thức cơ sở
Bệnh lý liên quan đến bệnh đau đầu
Nguyên nhân gây ra bệnh đau đầu
Triệu chứng bệnh đau đầu
cách chữa trị
bệnh về đầu
triệu chứng đau đầu
Chữa bệnh đau đầu bằng đông y
Chữa đau đầu không dùng thuốc
thuốc trị Chứng đau nửa đầu
trị dứt bệnh đau nửa đầu
thói quen dẫn đến đau đầu
Đau đầu do thời tiết
thời điểm uống thuốc đau đầu
Đối phó với bệnh đau nửa đầu
chứng đau nửa đầu
thời kỳ đau đầu nguy hiểm
Mẹo chữa đau đầu sau say rượu
Mẹo giảm đau đầu
vị thuốc Tân di thụ
vị thuốc chữa đau đầu
Thực phẩm xoa dịu đau đầu
đau đầu dữ dội Thường xuyên
Trị đau đầu khi đèn đỏ
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
extremetech Hacking BlackBerry phần 9
31
252
0
28-04-2024
Posted prices versus bargaining in markets_7
23
157
0
28-04-2024
MySQL Database Usage & Administration PHẦN 7
37
156
0
28-04-2024
Đóng mới oto 8 chỗ ngồi part 9
10
117
0
28-04-2024
báo cáo hóa học:" Endoscopic decompression for intraforaminal and extraforaminal nerve root compression"
7
107
0
28-04-2024
HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG PHẦN MỀM CAITA part 9
18
130
0
28-04-2024
Diseases of the Liver and Biliary System - part 1
33
125
0
28-04-2024
XỬ TRÍ CHẤN THƯƠNG SỌ NÃO KÍN
1
114
1
28-04-2024
Hệ thống làm lạnh và điều hòa không khí
21
126
0
28-04-2024
Kỹ thuật nuôi cá rồng part 5
7
128
0
28-04-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7866
2220
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5755
1381
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3770
1232
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5326
1136
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8293
1125
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3503
643
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10897
529
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3688
525
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4058
516
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4132
480
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.