TAILIEUCHUNG - Bài tập thể dục đánh tan mỡ bụng

Nếu bạn ngồi lâu 1 chỗ, không chịu vận động, thì cho dù bạn không béo, bụng bạn cũng không tránh khỏi việc tích trữ lựợng mỡ dư thừa. Chắc chắn các bạn gái chẳng ai muốn có 1 cái bụng to dày mỡ. | Bài tập thể dục đánh tan mỡ bụng Nếu bạn ngồi lâu 1 chỗ không chịu vận động thì cho dù bạn không béo bụng bạn cũng không tránh khỏi việc tích trữ lựợng mỡ dư thừa. Chắc chắn các bạn gái chẳng ai muốn có 1 cái bụng to dày mỡ. Động tác 1 Người đứng thẳng 2 chân mở rộng 2 tay áp sát vào 2 tai giơ chân phải về phỉa trước đồng thời gấp lại cho đến khi đùi song song với mặt đất duy trì trạng thái trong 5 giây thu tay và chân về trở lại trạng thái ban đầu. Đổi chân và thực hiện 20 lần. Động tác 2 Ngồi trên ghế thả 2 chân xuống đất để song song tay giang rộng bằng vai sau đó từ từ gấp 2 tay lại duy trì tư thế cho tay và vai cùng trên mặt phẳng từ từ xoay người về bên trái trở lại vị trí ban đầu. Tiến hành đổi bên thực hiện động tác 20 lần. Động tác 3

Mạnh Tuấn 60 8 pdf

Upload

Bấm vào đây để xem trước nội dung

Tải xuống

TÀI LIỆU LIÊN QUAN

Khai thác các giá trị của văn hóa ẩm thực để thu hút khách du lịch quốc tế

7 359 8

Giáo trình Văn hóa ẩm thực Việt Nam

298 395 57

Tiểu luận Văn hóa ẩm thực Việt Nam: Văn hóa ẩm thực tỉnh Cà Mau

38 3 1

Ebook Văn hóa ẩm thực Việt Nam nhìn từ lý luận và thực tiễn: Phần 2

152 234 9

Văn hóa ẩm thực ở người Việt Nam

7 219 5

Bài giảng Văn hóa ẩm thực: Chương 5 - Đặng Trang Viễn Ngọc

33 266 6

Giáo trình Văn hóa ẩm thực: Phần 2

45 374 15

Bài giảng Văn hóa ẩm thực: Chương 6 - Đặng Trang Viễn Ngọc

36 410 14

Văn hóa ẩm thực Việt

9 227 6

Ebook Từ điển văn hóa ẩm thực Việt Nam: Phần 1

513 357 19

TÀI LIỆU XEM NHIỀU

Một Case Về Hematology (1)

8 461914 55

Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở

14 22873 64

Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh

13 10957 531

Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học

14 10137 449

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”

3 9556 104

Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)

249 8337 1127

Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức

16 8270 423

Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB

8 7882 2224

Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ

17 6765 253

Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)

152 5946 1435

TỪ KHÓA LIÊN QUAN

TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG

Giáo án mầm non chương trình đổi mới: Gia đình vui nhộn

4 316 1 11-05-2024

MySQL Basics for Visual Learners PHẦN 9

15 189 0 11-05-2024

MySQL Database Usage & Administration PHẦN 7

37 163 0 11-05-2024

Đề tài: Tìm hiểu một số yêu cầu đặt ra với một phòng thu âm, để đảm bảo chất lượng âm thanh trong sản phẩm đa phương tiện

8 165 1 11-05-2024

HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG PHẦN MỀM CAITA part 9

18 133 0 11-05-2024

báo cáo hóa học:" Rare ligamentum flavum cyst causing incapacitating lumbar spinal stenosis: Experience with 3 Chinese patients"

4 101 0 11-05-2024

Bài Tiểu Luận Chuyên Đề Tổ Chức Hoạt Động Nhận Thức Trong Dạy Học Vật Lý " Định Luật Ôm Cho Các Loại Đoạn Mạch Chứa Nguồn Điện"

10 156 3 11-05-2024

Giáo trình phân tích phương trình vi phân viết dưới dạng thuật toán đặc tính của hệ thống p1

5 107 0 11-05-2024

Báo cáo khoa học: " Principaux critères économiques de gestion des forêts : analyse critique et comparative"

29 92 0 11-05-2024

Bảng màu theo chữ cái – V

11 103 0 11-05-2024

TÀI LIỆU HOT

Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB

8 7882 2224

Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)

152 5946 1435

Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng

112 3780 1247

Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1

62 5377 1137

Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)

249 8337 1127

Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu

561 3532 651

Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh

13 10957 531

Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân

122 3723 525

Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm

274 4139 522

Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe

35 4164 481