TAILIEUCHUNG - Dùng vitamin E như thế nào?

Cũng như nhiều loại vitamin khác (B1, B6, B12), vitamin E ngày nay được dùng khá rộng rãi với nhiều lời quảng cáo hoa mỹ không đúng thực chất. Cũng như nhiều loại vitamin khác (B1, B6, B12), vitamin E ngày nay được dùng khá rộng rãi với nhiều lời quảng cáo hoa mỹ không đúng thực chất. Vai trò của vitamin E Vitamin E là loại vitamin tan trong dầu, tan trong các dung môi hữu cơ (cũng như vitamin A, D, K). Những vitamin tan trong dầu được hấp thu qua ruột cùng với các lipid khi. | Dùng vitamin E như thê nào Cũng như nhiều loại vitamin khác B1 B6 B12 vitamin E ngày nay được dùng khá rộng rãi với nhiều lời quảng cáo hoa mỹ không đúng thực chất. Cũng như nhiều loại vitamin khác B1 B6 B12 vitamin E ngày nay được dùng khá rộng rãi với nhiều lời quảng cáo hoa mỹ không đúng thực chất. Vai trò của vitamin E Vitamin E là loại vitamin tan trong dầu tan trong các dung môi hữu cơ cũng như vitamin A D K . Những vitamin tan trong dầu được hấp thu qua ruột cùng với các lipid khi ta dùng thức ăn. Vitamin tan trong dầu dự trữ ở gan cung cấp cho cơ thể dần dần. Vitamin E có nhiều trong mầm hạt mầm lúa mì mầm hạt ngô hạt hướng dương trong rau diếp đậu tương dầu bông các sản phẩm bột sữa thịt trứng cà rốt cà chua. Trong 8 dạng tocoferol của vitamin E thì dạng a tocoferol có tác dụng trong điều trị và chiếm lượng lớn trong các tổ chức còn các dạng khác g b d tuy có trong thực phẩm song không dùng trong điều trị. Cần giữ dung dịch vitamin E trong lọ đầy thủy tinh màu vàng để chỗ mát tránh ánh sáng. Dạng có tác dụng điều trị 1mg dl tocoferol 1UIa tocopheryl acetat. Vitamin E có liên quan đến bảo quản và hấp thu vitamin A. Người ta dùng vitamin E để bảo quản caroten và vitamin A. Khi có mặt vitamin E thì sự hấp thu vitamin A qua ruột tăng. Vitamin E bảo vệ vitamin A khỏi bị biến hóa do ôxy hóa làm cho nồng độ vitamin A trong tế bào tăng lên đồng thời vitamin E cũng bảo vệ chống lại tác dụng do thừa vitamin A. Nhu cầu vitamin E hằng ngày liều RDA trẻ dưới 3 tuổi 3-6UI đơn vị nam trên 10 tuổi 10UI nữ trên 10 tuổi 8UI phụ nữ nang thai 10UI phụ nữ đang cho con bú 11-12UI. Sữa người có đủ lượng vitamin E cho trẻ bú cao gấp 5 lần sữa bò vitamin E không bị phá hủy khi nấu nướng. Vitamin E còn có tác dụng hợp đồng làm thuốc chống ôxy hóa phối hợp với caroten vitamin C và selen. Tùy theo bệnh như thiếu máu do tan máu xơ tụy tắc mật hạ cholesterol máu thầy thuốc sẽ chỉ định cho từng bệnh nhân liều dùng thích hợp. Khi cơ thể không được bổ sung kịp thời sẽ gây thiếu vitamin E

• Y học thường thức
• kiến thức y học
• sử dụng thuốc
• tài liệu về thuốc
• dược học
• tài liệu dược
• nghiên cứu y học
• y học dân tộc
• y học phổ thông
• chuyên ngành y học
• y học thực hành
• tài liệu y học
• chuyên ngành y khoa
• bệnh thường gặp
• Điều trị phong thấp bằng y học Á châu
• y học cổ truyền
• lưu ý khi uống sữa
• mẹo uống sữa
• điều cần biết khi uống sữa
• y học thường thức
• y học cơ sở
• giáo trình y học
• mẹo vặt chữa bệnh
• y tế
• sức khỏe
• cách chăm sóc sức khỏe
• bệnh thường gặp ở người
• đông y trị bệnh
• sức khỏe phụ nữ
• cách chăm sóc bé
• sức khỏe giới tính
• sức khỏe người cao tuổi
• Kiến thức y học về chăm sóc bé 7 lưu ý giúp bé ngủ ngon
• tài liệu y khoa
• lý thuyết y học
• bài giảng y học
• bệnh lâm sàng
• chuẩn đoán bệnh