TAILIEUCHUNG - Bận rộn mà vẫn đẹp

Một ngày chỉ có 24 giờ nhưng công việc xã hội và gia đình đã chiếm hết quỹ thời gian của bạn. Thời gian dành cho nghỉ ngơi và làm đẹp quá ít ỏi trong khi tuổi tác cứ xồng xộc sau lưng. Bạn hãy biết phân phối quỹ thời gian hợp lý để chăm chút sắc đẹp của mình và để đẹp hơn trong mắt mọi người. Luôn bình tĩnh Khi bận rộn, người ta thường dễ cáu giận và khi cáu giận dễ dẫn đến giải quyết công việc không sáng suốt do vậy công việc không trôi. | X X X X 4- Bận rộn mà vân đẹp Một ngày chỉ có 24 giờ nhưng công việc xã hội và gia đình đã chiếm hết quỹ thời gian của bạn. Thời gian dành cho nghỉ ngơi và làm đẹp quá ít ỏi trong khi tuổi tác cứ xồng xộc sau lưng. Bạn hãy biết phân phối quỹ thời gian hợp lý để chăm chút sắc đẹp của mình và để đẹp hơn trong mắt mọi người. Luôn bình tĩnh Khi bận rộn người ta thường dễ cáu giận và khi cáu giận dễ dẫn đến giải quyết công việc không sáng suốt do vậy công việc không trôi chảy nhiều khi bạn phải mất thời gian làm đi làm lại. Và khi cáu giận người ta lại phung phí thời gian của mình vào những cơn cả giận mất khôn và nếu thường xuyên cáu bạn vô tình sẽ làm cho khuôn mặt mình xấu đi. Vì vậy khi cảm thấy bực bội chuyện gì đấy thay vì cau trán nhăn mày và nói hàng tràng bạn nên hít thở thật sâu và uống một cốc nước từ từ từng ngụm nhỏ. Khi bạn nuốt từng ngụm nước chầm chậm bạn sẽ suy nghĩ lại sự việc và chẳng mấy chốc nỗi bực bội sẽ tan biến và sẽ có hướng mới cho công việc. Có thể sau đó bạn sẽ còn bực mình đôi chút nhưng chắc chắn giải pháp kéo dài thời gian tĩnh tâm sẽ giúp bạn kịp suy nghĩ để không đẩy cơn cáu giận đi quá xa. Luyện tập thể thao Dù rất bận nhưng chỉ cần bỏ ra 30 phút mỗi ngày để tập thể dục thể thao sẽ rất tốt cho sức khỏe. Mà khỏe là sẽ đẹp cơ thể dẻo dai uyển chuyển. Ngoài ra khi tập luyện thể thao phổi hoạt động mạnh kích thích não bộ nhanh nhạy hơn giúp bạn linh hoạt da dẻ hồng hào và quan trọng nhất là luôn giữ được dáng hình săn chắc. Bạn nên tập các bài thể dục nhẹ nhàng và có nhạc để thư giãn tinh thần. Không ăn quá nhanh Ăn từ từ ngoài việc giúp bạn tận hưởng hương vị món .

• Thời trang - Làm đẹp
• bí quyết giảm cân
• cách chăm sóc tóc
• cách chăm sóc da
• cách dưỡng da
• cách chống lão hóa da
• mẹo trang điểm
• mẹo làm đẹp
• Bí quyết giúp giảm cân
• Cách giảm cân
• Giảm cân hiệu quả
• Hướng dẫn cánh giảm cân
• Cách giảm cân đơn giản
• Cách giảm cân hiệu quả
• Bí mật giảm cân
• Biện pháp giảm cân
• Cẩm nang giảm cân
• Thời trang làm đẹp
• Phương pháp giảm cân
• Kinh nghiệm giảm cân
• Hướng dẫn giảm cân
• Giảm cân an toàn
• Mẹo giảm cân
• Giảm cân không cần ăn kiêng
• Mẹo giảm cân hiệu quả
• Chế độ ăn giảm cân
• kiến thức giảm cân
• cách giảm cân nhanh
• giảm cân bằng thực phẩm
• Cách giảm cân dân dã
• Phương pháp giảm cân đơn giản
• Thức ăn giảm cân
• Chăm sóc sức khỏe
• Cẩm nang làm đẹp
• Hoạt động giảm cân
• Y học thường thức
• tài liệu làm đẹp
• giảm cân khoa học
• phụ nữ làm đẹp
• tài liệu giảm cân
• bí quyết để giảm cân
• mẹo để giảm cân
• kinh nghiệm về giảm cân
• cách để giảm cân
• làm đẹp
• Thực phẩm giảm cân
• thực phẩm tốt
• hiểu biết về giảm cân
• giảm cân không cần tập luyện
• Đồ ăn nên tránh
• Mẹo giảm cân bất ngờ
• Nước uống giảm cân
• Tác dụng của nước chanh
• thực phẩm dinh dưỡng
• giữ dáng thon gọn
• chăm sóc người già
• dinh dưỡng người già
• thực đơn cho người già
• sức khoẻ người già