TAILIEUCHUNG - Magiê và vai trò phòng chống bệnh tật

Gần đây, nhiều người có xu hướng bổ sung magnesium (magiê) bằng thuốc hay các thực phẩm chức năng. Tuy nhiên, tác dụng của magiê như thế nào và việc bổ sung ra sao là điều cần lưu ý. Vai trò của magiê trong cơ thể Các nhà khoa học Mỹ, Hà Lan đều có nhận xét chung là ăn đầy đủ calci và magnesium thì giảm nguy cơ tăng áp lực động mạch. Gần đây, một công trình nghiên cứu của Thụy Điển cho biết: Người dùng nước uống có chứa đầy đủ magnesium có nguy cơ nhồi máu cơ. | TW r A A A 1 A 1 Ấ Magiê và vai trò phòng chông bệnh tật Những thực phẩm giàu magiê. Gần đây nhiều người có xu hướng bổ sung magnesium magiê bằng thuôc hay các thực phẩm chức năng. Tuy nhiên tác dụng của magiê như thế nào và việc bổ sung ra sao là điều cần lưu ý. Vai trò của magiê trong cơ thể Các nhà khoa học Mỹ Hà Lan đều có nhận xét chung là ăn đầy đủ calci và magnesium thì giảm nguy cơ tăng áp lực động mạch. Gần đây một công trình nghiên cứu của Thụy Điển cho biết Người dùng nước uống có chứa đầy đủ magnesium có nguy cơ nhồi máu cơ tim giảm 35 nguy cơ tử vong do nhồi máu cơ tim giảm 20 so với người uống nước không có magiê. Magnesium giúp điều hoà các hoạt động thần kinh và hệ cơ. Thiếu nó sẽ bị đau đầu co cứng cơ rối loạn các hoạt động cơ. Vì lý do này từ rất lâu người ta đã dùng magnesium chữa chứng đau đầu an thần chống các stress. Gần đây một nghiên cứu của các nhà khoa học Đức cho hay dùng magnesium với liều 600mg ngày làm giảm hẳn tần suất bệnh đau nửa đầu. Tương tự cũng từ rất lâu người ta dùng magnesium dưới dạng sulfat chống tiền sản giật từ đó ngăn ngừa đẻ non giảm tỷ lệ tử vong trong sinh đẻ. Ngày nay magnesium còn được dùng chống đau bụng kinh điều hoà kinh nguyệt chống táo bón. Sự có mặt của magnesium cần thiết cho sự biến dưỡng của calci phospho natri kali và một số vitamin nhóm B . Vì lẽ này mà magnesium giúp cho hệ xương răng khoẻ mạnh và ngăn không cho calci lắng đọng thành sỏi thận sỏi mật gai cột sống. Magnesium góp phần quan trong việc chuyển hoá glucid lipid thành năng lượng. Do đó giúp chống mệt mỏi suy nhược. Dùng magiê như thế nào Cuộc sống ngày càng sung túc và lao động cật lực người ta nạp vào cơ thể nhiều thức ăn giàu năng lượng lipid protid glucid nên càng cần nhiều hơn magnesium trong vai trò là chất biến dưỡng. Việc dùng nhiều rượu bia làm giảm vai trò này đẩy magnesium ra khỏi cơ thể sớm làm tăng thêm sự thiếu hụt nó. Nhu Sự rối loạn điện giải do mất cân bằng magiê magnesium kali natri calci tác động xấu đến hoạt động tim mạch gây

• Y học thường thức
• bệnh huyết áp
• cao huyết áp
• huyết áp thấp
• dinh dưỡng với bệnh huyết áp
• huyết áp và bệnh liên quan
• Magiê phòng chống bệnh tật
• Chữa bệnh cao huyết áp và biến chứng
• Cách chữa bệnh cao huyết áp
• Bài thuốc cổ truyến kinh nghiệm chữa bệnh cao áp huyết
• Bài thuốc phòng và chữa cao áp huyết đơn thuần
• Bài thuốc phòng và chữa cao áp huyết do tim mạch
• Bài thuốc phòng và chữa cao áp huyết do cholesterol
• Bài thuốc phòng và chữa cao áp huyết do thận
• Bài thuốc chữa cao áp huyết biến chứng cấm khẩu
• Kiến thức của người bệnh về bệnh tăng huyết áp
• Hành vi của người bệnh tăng huyết áp
• Tăng huyết áp
• Tuân thủ điều trị tăng huyết áp
• Mức độ kiến thức về bệnh tăng huyết áp
• Khuyến cáo về hành vi của người bệnh tăng huyết áp
• Bệnh tăng huyết áp
• Tìm hiểu bệnh tăng huyết áp
• Cơ chế bệnh tăng huyết áp
• Chẩn đoán bệnh tăng huyết áp
• Nguyên nhân bệnh tăng huyết áp
• Lâm sàng bệnh tăng huyết áp
• Bệnh cao huyết áp
• Cách điều trị bệnh cao huyết áp
• Nguyên nhân gây ra bệnh cao huyết áp
• Triệu chứng bệnh cao huyết áp
• Tác hại của bệnh cao huyết áp
• Sử dụng thuốc cho điều trị bệnh cao huyết áp
• Điều trị bệnh cao huyết áp
• Tổng quan về bệnh cao huyết áp
• Phân loại cao huyết áp
• Cơ chế sinh bệnh cao huyết áp
• Phòng trị bệnh cao huyết áp
• Giáo trình tăng huyết áp
• Bài giảng tăng huyết áp
• Điều trị tăng huyết áp
• Triệu chứng tăng huyết áp
• phòng và điều trị tăng huyết áp
• hạ huyết áp
• Đông y Chữa huyết áp thấp
• chữa huyết áp bằng râu ngô
• mẹo trị huyết áp
• Bài viết về y học
• Thay đổi huyết áp
• Bệnh nhân cao tuổi tăng huyết áp
• Holter huyết áp 24 giờ
• Thuốc điều trị tăng huyết áp
• Bệnh thận và huyết áp
• bệnh huyết áp ở người già
• chứng mất ngủ ở người già
• hướng dẫn điều trị Bệnh cao huyết áp
• phương pháp điều trị Bệnh cao huyết áp
• huyết áp cao
• kinh nghiệm điều trị Bệnh cao huyết áp
• Bài giảng Bệnh tăng huyết áp
• Triệu chứng bệnh tăng huyết áp
• Nguyên nhân tăng huyết áp
• Phòng bệnh tăng huyết áp
• Chế độ dinh dưỡng cho người bị bệnh cao huyết áp
• Phòng ngừa bệnh cao huyết áp
• Thực đơn cho người bị cao huyết áp
• Dinh dưỡng cho người mắc cao huyết áp
• Những điều cần biết về bệnh tăng huyết áp
• Thuốc nam chữa bệnh tăng huyết áp
• Tập luyện chữa tăng huyết áp
• Bấm huyệt chữa bệnh tăng huyết áp
• Châm cứu chữa bệnh tăng huyết áp
• Xoa bấm bàn tay chữa bệnh tăng huyết áp
• Tạp chí y học
• Nghiên cứu y học
• Đặc Nhận biết bệnh nhân tăng huyết áp
• Điều trị bệnh nhân tăng huyết áp
• Kiểm soát huyết áp của bệnh nhân tăng huyết áp
• Bệnh nhân tăng huyết áp
• chế độ ăn phòng bệnh huyết áp
• chữa bệnh huyết áp
• Món ăn cho người cao huyết áp
• kiến thức bệnh huyết áp
• nguyên nhân gây bệnh huyết áp
• Thực đơn cho người cao huyết áp
• Dự phòng bệnh tăng huyết áp
• tăng huyết áp ở người già
• Cà tím trị cao huyết áp
• món cháo trị tăng huyết áp
• Tang kí sinh chữa cao huyết áp
• Thực đơn phòng cao huyết áp
• Chữa huyết áp cao từ tỏi
• lá sake trị huyết áp cao
• Huyết áp
• Phòng trừ bệnh tăng huyết áp