Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Yoga và... chấn thương
TAILIEUCHUNG - Yoga và... chấn thương
Một buổi sáng, chúng tôi tiếp nhận bệnh nhân tên , 39 tuổi. Cô Minh nói bị đau dữ dội ở lưng và đi lại rất khó khăn. Sau thăm khám không thấy dấu hiệu của đau thần kinh tọa, kết quả chụp X-Quang cột sống bình thường, chẩn đoán lâm sàng: đau lưng cấp tính do giãn dây chằng cột sống. Cô Minh phải uống thuốc giảm đau, thuốc kháng viêm, giãn cơ và nằm nghỉ một chỗ trong vòng năm ngày. Hỏi thăm thêm thì được biết cô Minh là nhân viên văn phòng, vì ngồi lâu. | Yoga và. chân thương Một buổi sáng chúng tôi tiếp nhận bệnh nhân tên 39 tuổi. Cô Minh nói bị đau dữ dội ở lưng và đi lại rất khó khăn. Sau thăm khám không thấy dấu hiệu của đau thần kinh tọa kết quả chụp X-Quang cột sống bình thường chẩn đoán lâm sàng đau lưng cấp tính do giãn dây chằng cột sống. Cô Minh phải uống thuốc giảm đau thuốc kháng viêm giãn cơ và nằm nghỉ một chỗ trong vòng năm ngày. Hỏi thăm thêm thì được biết cô Minh là nhân viên văn phòng vì ngồi lâu mỏi cổ nên cô đi tập yoga. Tập mới được hai tuần thì bị đau dữ dội như vậy. Tập yoga không đúng càng tập càng đau Nhiều nguồn thông tin gần đây cho thấy chấn thương do tập yoga ngày càng tăng do sự bùng nổ số lượng học viên. Tại chúng tôi đã khám và điều trị cho nhiều bệnh nhân bị hội chứng đau cổ - vai đau lưng cấp. sau tập yoga trong khi cột sống đã quá tải do làm việc suốt ngày. Chấn thương do tập yoga gần đây có xu hướng tăng nhanh bởi các nguyên nhân như người hướng dẫn thiếu kinh nghiệm bằng cấp và hiểu biết đặc biệt các kiến thức về an toàn và khả năng chấn thương do yoga gây ra. Ví dụ ở tư thế kéo giãn cột sống người tập thường cố gắng cúi xa như mọi người cùng lớp khi không cúi xa được thầy hướng dẫn giúp đỡ bằng cách đẩy vào đúng tư thế. Ngay lập tức người tập bị đau. Theo tiêu chuẩn một giáo viên được cấp chứng chỉ dạy yoga phải hoàn tất 200 giờ học và vượt qua kỳ thi cả lý thuyết và thực hành tuy nhiên nhiều lớp học quá đông thầy giáo không đủ thời gian hướng dẫn cho từng người học. Về phía học viên tâm lý học nóng vội mang tính ganh đua cố gắng thực hiện các tư thế khó quá sức học từ xa tự học. cũng có thể không làm đúng cách dễ gây chấn thương. Theo Hiệp hội An toàn sản phẩm người tiêu dùng ở Mỹ có hơn người đã tới khám bác sĩ vì các chấn thương do tập yoga trong năm 2007 và tiêu tốn gần 108 triệu USD để điều trị. Chấn thương khi tập yoga là do tình trạng căng cơ strain lặp đi lặp lại hoặc do kéo giãn quá mức overstretching các gân cơ dây chằng. Các vùng thường gặp chấn
Tố Nhi
69
10
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Yoga bài 1 Yoga Mudra
3
71
1
Increase flexibility of Yoga
250
31
1
Đường vào yoga
239
63
1
Quy trình tập luyện Yoga (phần 2)
6
92
1
Giới thiệu Yoga
4
65
0
Bệnh nào, động tác yoga ấy
11
73
0
Yoga bài 3 Động tác vái dài
2
95
0
Yoga bài 2 Động tác rắn hổ mang
3
72
1
Ebook Yoga trường sinh cho mọi người - Phạm Cao Hoàn
134
93
4
Tập hợp Yoga có ảnh hưởng như thế nào tới cơ thể bạn?
7
98
1
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461834
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22491
57
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10844
529
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10022
445
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9476
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8236
1124
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8196
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7856
2219
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6634
253
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5749
85
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Y học thường thức
Yoga
bệnh thường gặp
y tế trong thể thao
vật lý trị liệu
phương pháp chữa bệnh hay
yoga bài 1
yoga thẩm mỹ
yoga mudra
bài tập yoga
hướng dẫn tập yoga
tài liệu tập yoga
yoga cho mọi người
Top 100 best Yoga poses relieve stress
Yoga and your life
Warming up for yoga
Yoga for the legs
Yoga for the arms
Yoga for the hands
Yoga for the whole body
động tác yoga
tập yoga tại nhà
yoga làm đẹp
yoga căn bản
thế nào là yoga
đường vào yoga
tập luyện yoga
giới thiệu yoga
yoga bài 3
động tác vái dài
yoga bài 2
Yoga trường sinh cho mọi người
Lợi ích của Yoga
Yoga cơ bản
Yoga trung cấp
Cách luyện Yoga
Thế trong Yoga
Luyện tập yoga
Công dụng của tập yoga
Chữa bệnh bằng yoga
Phương pháp tập yoga
Ảnh hưởng việc tập yoga
Phòng bệnh bằng yoga
Ebook Kỹ thuật và thực hành Yoga
Kỹ thuật và thực hành Yoga
Thực hành yoga
Kỹ thuật yoga
Triết lý yoga
Yoga và chứng stress
Yoga chữa bệnh
Chương trình luyện tập yoga
Hướng dẫn luyện tập yoga
Yoga dưỡng sinh
Trở ngại khi tập yoga
Các bước trong một buổi tập yoga
Tập luyện Asana
Quy tắc luyện tập yoga
Các động tác tập yoga
Thể dục thể thao
14 bài tập yoga đơn giản
Thể dục thư giãn
Tập yoga đơn giản
Các bài tập yoga đơn giản
Bài tạp yoga
Động tác yoga đơn giản
Phương pháp học yoga
tài liệu học yoga
học yoga rèn luyện sức khỏe
các hình thức tập yoga
chiều đo của yoga
luyện tập sức khỏe
hướng dẫn thể dục
Thở ằng yoga
Tự tập yoga
Sổ tay tự luyện tập yoga
Tự học yoga
Tư thế yoga
Phương pháp điều tức yoga
Phương pháp yoga suy tưởng
Yoga dành cho nhà trị liệu
Kỹ năng Yoga
Yoga hình tượng
Yoga khẳng định
Yoga tự xét
Thuật ngữ Yoga
Yoga cho phụ nữ mang thai
Điều khí Yoga
Dạy học Yoga thực hành
Kiến thức về yoga
Lịch sử Yoga
Tác dụng tập Yoga
Yoga toàn tập
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Sáng tạo trong thuật toán và lập trình với ngôn ngữ Pascal và C# Tập 2 - Chương 4
47
245
1
18-04-2024
Mass Transfer in Multiphase Systems and its Applications Part 19
40
254
1
18-04-2024
Bibliography on Medieval Women, Gender, and Medicine 1980-2009
82
204
0
18-04-2024
BeginningMac OS X Tiger Dashboard Widget Development 2006 phần 2
34
204
0
18-04-2024
extremetech Hacking Firefox phần 7
46
185
0
18-04-2024
MySQL Basics for Visual Learners PHẦN 9
15
182
0
18-04-2024
Lịch sử Đội TNTP Hồ Chí Minh - CHƯƠNG III VÂNG LỜI BÁC DẠY, LÀM NGHÌN VIỆC TỐT, CHỐNG MỸ, CỨU NƯỚC, THIẾU NIÊN SĂN SÀNG
45
136
0
18-04-2024
Hướng dẫn sử dụng Quickoffice cho Ipad và Iphone
13
149
0
18-04-2024
Đóng mới oto 8 chỗ ngồi part 9
10
115
0
18-04-2024
báo cáo hóa học:" Endoscopic decompression for intraforaminal and extraforaminal nerve root compression"
7
106
0
18-04-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7856
2219
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5571
1319
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3739
1228
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8236
1124
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5232
1124
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3467
641
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10844
529
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3665
524
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4012
513
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4090
478
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.