TAILIEUCHUNG - Câu hỏi về ẩm thực chay

Thể xác không phải là một cái gì khác biệt và tách rời khi tâm trí, nó chỉ là lớp vỏ ngoài cùng của tâm trí mà thôi. Khi tâm trí ngày càng trở nên tinh tế nhờ Thiền, thân thể cũng phải trở thành tinh tế như vậy, nếu không ta không có được sự song hành giữa tầng lớp tâm lý và thể xác và sự tiến bộ của chúng ta sẽ bị trì hoãn. Vì thế các vị thầy Yoga luôn đề cao tầm quan trọng của việc ăn uống chay tịnh nhằm giữ cho tế. | Câu hỏi vê âm thực chay Thê xác không phải là một cái gì khác biệt và tách rời khi tâm trí nó chỉ là lớp vỏ ngoài cùng của tâm trí mà thôi. Khi tâm trí ngày càng trở nên tinh tế nhờ Thiền thân thê cũng phải trở thành tinh tế như vậy nếu không ta không có được sự song hành giữa tầng lớp tâm lý và thê xác và sự tiến bộ của chúng ta sẽ bị trì hoãn. Vì thế các vị thầy Yoga luôn đề cao tầm quan trọng của việc ăn uống chay tịnh nhằm giữ cho tế bào thân thê được trong sạch cũng giống như việc thực hành Thiền làm trong sạch tâm trí. Theo các nguyên tắc về thực phẩm của Yoga có ba loại thức ăn tuỳ theo tác dụng của chúng trên thân thê và tâm trí Thức ăn tri giác Tốt cho cả cơ thê và tâm trí vì thế chúng ta tăng sự tiến bộ tinh thần của chúng ta. Chúng ta nên luôn luôn chọn thức ăn này nếu chúng có sẵn. Thức ăn về tri giác bao gồm trái cây rau quả ngoại trừ hành tỏi nấm các loại hạt các loại đậu sữa và các sản phẩm từ sữa ngoài trừ pho mát mốc các loại hạt vỏ cứng đường mật dầu thực vật rau thơm và các gia vị nhẹ. Thức ăn động có lợi cho thân thê nhưng có thê không tốt cho trí óc. Ở những vùng khí hậu lạnh phải cần nhiệt lượng cao nếu dùng một lượng vừa phải thì loại thức ăn này không làm hại nhiều cho sự tiến bộ tinh thần. Loại này gồm có cà phê trà sô cô la ca cao các loại nước uống có hơi và gia vị mạnh dùng với số lượng vừa phải. Thức ăn tĩnh có hại cho tâm trí nhưng có thê không hại cho thân thê. Thức ăn loại này làm gia tăng khuynh hướng lờ đờ lười biếng buồn ngủ tham lam bệnh tật và đình trệ tâm trí. Chúng tạo nên nhiều chướng ngại trên con đường tinh thần và do đó nên tránh xa trừ khi được chỉ định để trị bệnh . Loại thực phẩm này bao gồm thịt lợn thịt bò thịt gà cá trứng tỏi hành nấm ngoại trừ men các gia vị mạnh dùng với số lượng lớn rượu thuốc lá và ma tuý. Thân thể và trí óc chúng ta là một phần quan trọng của bộ máy mà chúng ta đã được ban phát để đạt đến một trạng thái toàn thiện. Để giữ cho thân thể chúng ta được khoẻ mạnh và trong sạch trí óc trong sáng chúng

• Thể dục thể thao
• thực phẩm cho người tập yoga
• hướng dẫn thể dục
• bài tập yoga
• hướng dẫn tập yoga
• tài liệu tập yoga
• yoga cho mọi người
• yoga bài 1
• yoga thẩm mỹ
• yoga mudra
• Yoga trường sinh cho mọi người
• Lợi ích của Yoga
• Yoga cơ bản
• Yoga trung cấp
• Cách luyện Yoga
• Thế trong Yoga
• tập luyện yoga
• giới thiệu yoga
• động tác yoga
• yoga bài 3
• động tác vái dài
• yoga bài 2
• Thở ằng yoga
• yoga
• Tự tập yoga
• tập yoga
• kinh nghiệm tập yoga
• phương pháp tập yoga
• cẩm nang tập yoga